Позвольте своему внутреннему сознанию показать вам пейзаж и все его черты. Побудьте там, ничего не обсуждая. Не соскользните, начав анализировать это место. Просто отметьте, где вы находитесь и как себя чувствуете.
Шаг 2: ведение записей
В дневнике запишите ответы на следующие вопросы:
Итак, где вы находитесь? Каков ваш внутренний ландшафт?
Вы бывали здесь раньше?
Когда это происходит? Вы в будущем и обдумываете то, что могло бы произойти? Или вы в прошлом, в воспоминаниях?
Находясь в этом ландшафте, вы испытываете положительные или отрицательные эмоции?
Имеется ли здесь какой-то урок, который должно выучить?
Приобретете ли вы что-нибудь, посетив это место?
Вы много раз бывали здесь?
Вам кажется, что вы возвращаетесь сюда без всякой причины?
Каким образом опыт временного пребывания здесь может помочь вам в сегодняшней жизни?
Когда вы откажетесь от привычки убегать от настоящего эмоционального состояния, вы обретете мужество, чтобы встретиться лицом к лицу с трудными воспоминаниями прошлого и суровой реальностью будущего, в котором вам, вероятно, придется противостоять определенным параметрам своей личной истории. В последующих главах вы узнаете больше о союзниках, которые могут помочь вам в путешествии, а также о волшебных инструментах, таких как талисманы и аптечки, они придадут вам храбрости.
Но сначала вы должны узнать об опасностях, подстерегающих в Стране призраков, куда мы все попадаем, если слишком долго задерживаемся в прошлом или будущем. Как вы увидите, имеются тайные знания, чтобы выбраться из нее.
Заметки путешественника
• Когда мы ощущаем себя потерянными, то частично причиной этого является то, что мы слишком много думаем о прошлом или будущем вместо того, чтобы думать о настоящем моменте.
• Вероятнее всего, мы пытаемся избежать настоящего, когда находимся в эмоционально напряженной ситуации.
• Если мы избегаем своих эмоций, то снова и снова оказываемся в одном и том же эмоциональном месте.
• Когда мы сознательно взаимодействуем с Картой, то менее вероятно, что мы окажемся в эмоционально напряженном ландшафте, а когда мы в него вступаем, то осознаем, что не являемся его заключенными, и в нашей власти покинуть его когда угодно.
• Время движется по спирали или фракциям. Все, что вы переживаете, снова вернется в какой-либо форме.
• Застывшая страна – место, куда вы приходите, если вам необходимо «охладиться», отдохнуть и поразмышлять, прежде чем предпринимать дальнейшие шаги.
• Замедление темпа и внимательность на самом деле организуют вам больше свободного времени.
• Когда вы меняете свое восприятие прошлого, Карта изменяется, и у вас даже могут появиться воспоминания, о которых вы давно забыли, потому что они не соотносились с той историей, которую вы всегда рассказывали про свою жизнь.
Глава 3 Потерянные в Стране призраков
Жизнь на Земле представляет собой уравнение, с каждым годом ваше будущее становится короче, а прошлое удлиняется, наполняется, разрастается… Даже плохое прошлое может казаться безопаснее настоящего, потому что прошлые страхи по крайней мере известны; прошлое излучает тепло, даже едва уловимое нереальное сияние.
Мы не можем окрасить настоящее.
Аннели Руфус
Проведя большую часть своей жизни в попытках снова пережить прошлое или ощутить будущее, прежде чем оно наступит, я пришел к убеждению, что спокойствие находится между этими двумя крайностями.
Автор неизвестен
Вы терялись когда-нибудь в мыслях о желаемом, в тумане фантазий о будущем, образы которого дразнят ложными надеждами, но отказываются превратиться в реальность?
Любая страна может оказаться Страной призраков, если вы задержитесь в ней слишком долго. В Стране призраков не происходит эмоционального роста или исцеления. Вы замораживаете здесь время, вместо того чтобы продвигаться через этот ландшафт к следующему. Ваш разум, а не настоящий эмоциональный опыт удерживает вас здесь, поэтому цвет, текстура и реальность этого места блекнут. Все становится полупрозрачным и нематериальным, включая вас, потому что вы находитесь в призрачном месте. Вы бредете по нему запутавшимся, потерянным и потерявшим счет времени, пока не освободитесь и не позволите себе ощутить свои трудные эмоции.
Страна призраков прошлого
Если ответ на вопрос: «Где я?» – таков: «Снова в своем прошлом», – то у вас появляется возможность выучить уроки этой страны. Сильные эмоции, которые вы испытываете в этом травмирующем месте действия, вдохновляют вас выполнять работу по изучению и росту, хотя перемены могут оказаться болезненным. Если вы останетесь здесь и посмотрите вокруг, то вы откроете мудрость, которая поможет вам покинуть это место в следующий раз, когда ваш путь снова приведет вас сюда.
Но Страна призраков не является местом сильных, истинных эмоций, это место навязчивых идей, в котором вы искусственно оживляете старые эмоции и снова переживаете то, что является прошлым. Есть ли в вашем прошлом что-то, на чем вы зафиксированы, даже если вы ничего не приобретаете от ваших постоянных разговоров и размышлений об этом? Какие-то отношения или события, над которыми вы постоянно раздумываете? Вы находите, что ваша привязанность к бывшему партнеру давно прошла, но гнев на него продолжает вспыхивать, когда вы мысленно воспроизводите сцены ваших отношений?
Сожаления о потере изменяют ваше видение, и вы это испытываете, находясь в Долине потерь, но сожаления в Стране призраков, как и сама эта страна, – нематериальны. Вы не испытываете подлинного сожаления. Здесь нет настоящей боли, вдохновляющей ваш внутренний рост. Вместо этого вы просто думаете, и думаете, и думаете о том, что могли бы сделать иначе, и заставляете себя воспроизводить эмоции в результате навязчивых мыслей. Вы вызываете чувство обиды, которое является в виде духов старых ран, составляющих вам компанию, точнее, двух духов, которые настойчиво за вами следуют. Их зовут Следовалобы и Моглобы. Я уверена, вы встречали их в виде призрачных Гоблинов, не достаточно реальных, но которых все же нелегко прогнать.
Ни одна крупица новой информации не появится сама, если вы возвращаетесь к событиям прошлого в надежде откопать самоцвет. Вместо этого, какие бы мысли вы ни создали о своем переживании, они останутся бесплотными и призрачными, витающими рядом, вместо того чтобы укорениться в вашем сознании как мудрость.
Например, в Стране призраков прошлого можно обрести следующее понимание: я не должен слушать людей, чьи доводы возвращают меня к цинизму. Мудрые слова, но в Стране призраков они остаются не более чем бесформенными словами. Чтобы обрести потенциал и стать силой, способной помочь вам не травмировать себя впредь, они должны материализоваться. Им придется стать частью вашего сознания, поселиться в вашем сердце, а не в голове. Это может произойти только при условии, что вы позволите себе почувствовать ваши истинные эмоции, вернуться в реальный ландшафт Карты и проделать необходимую работу.
Ностальгия и романтизм
Вы можете попасть в Страну призраков прошлого вследствие романтических настроений.
Предаваться ностальгии время от времени – здравая черта. Очень хорошо отправиться на короткий отдых в чудесную страну, которую вы уже посещали, когда вы проходите через испытания, это снова вызовет ощущение счастья. Ностальгия наполнит вас радостью и энтузиазмом, которые станут частью настоящего, если вы им это позволите. Закройте глаза и какое-то время подумайте об одном из ваших любимых воспоминаний. Снова переживите те события. Вы чувствуете, как волшебство воспоминания наполняет ваше настоящее? Ностальгия заставляет вас думать о том, как сделать себя счастливее прямо сейчас и в будущем, такова ее цель.
Это напоминает момент, когда Призрак прошлого Рождества взял Скруджа за руку и показал тому сцены из его детства. Ворчащий старик преобразился, потому что на Скруджа с восхищением смотрела его любимая сестра, живая и молодая. Но затем ему напомнили о племяннике, чью добрую попытку к примирению он сегодня встретил с резким отпором. Вы можете посетить счастливые сцены прошлого и наслаждаться чудесными эмоциями, воссозданными внутри вас вашей ностальгией, но жить там нельзя.
Романтический настрой возникает, если воспоминания выборочны, когда вы забываете о страданиях, о тени, всегда идущей рядом со светом. Вы перестаете думать о том, как принести счастье в свою сегодняшнюю и завтрашнюю жизнь, а вместо этого живете прошлым, смотря на все сквозь розовые очки. Добрые старые времена никогда не были на самом деле так хороши, как вам кажется.
Тяга к подобному романтизму может войти в привычку. В книге «Гарри Поттер и философский камень» осиротевший волшебник обнаруживает волшебное зеркало, в котором видит то, чего больше всего желает: его родители живы, они улыбаются и машут ему руками. Профессору Дамблдору приходится спасать Гарри от опасности, исходящей от магического зеркала, он объясняет, что волшебник может потерять годы, пристально взирая на желаемое. Время останавливается, когда вас мучает навязчивая идея и вы блуждаете по Стране призраков, охваченный романтическими иллюзиями.
