Под обнулением я понимаю сброс накопившейся информации, как нужной, так и ненужной. Правило таково: когда вы зарапортовались – обнуляйтесь. Способов этого достичь не так уж мало. Первый и очень действенный способ – смена картинки; если чувствуете, что все, баста, и толку больше не будет, не надо себя мучать, лучше пойти заняться любым, разгружающим мозги делом.
Применительно к этому разговору очень кстати будет такое наблюдение Пруста: «Я заметил, что люди, живущие предельно насыщенной духовно жизнью, имеют склонность к сомнительного рода удовольствиям». Это истинно так. Далеко ходить не надо, хотя бы упомяну похождения нашего великого классика А. П. Чехова. Знакомые писателя, будучи проездом в Риме, пригласили его посетить музей на капитолийском холме. Ответ Чехова весьма красноречив: «Пока не обойду все здешние бордели, в музей – ни ногой».
Попутно замечу, что иногда обнулять приходится принудительно. Вот вам такая ситуация: ученик начинает «тупить», вы раз за разом повторяете, а реакция примерно такая, как у зависшего компьютера – ни туда и ни сюда. Забегая вперед, скажу, я не поклонник педагогических методов, связанных с выбрасыванием в коридор сначала нот, а потом и ученика, а также всяческого рода повышений голоса, но иногда громко сказанное «балбес!» возвращает систему в рабочее состояние.
Закон свежего взгляда
Некоторые, слишком преданные делу люди предпочитают брать работу измором, как говорится, не мытьем, так катаньем. Это не приносит результатов. Мой педагог всегда говорил мне: если ты устала, чувствуешь себя в неважной кондиции, не садись за инструмент, в этом случае надо честно признаться себе «не смогла я, не смогла», лечь на диван и поспать. Правило гласит: лучше позаниматься час с полной отдачей, нежели три в состоянии автопилота. Любая творческая работа, требует свежих, проветренных мозгов. а уж тем более работа сценическая. Специалисты советуют: в день выступления лучше не загружать себя делами, а перед самым концертом вообще рекомендуется вздремнуть. Многие в этот день занимаются лишь тем, что гуляют, читают и спят. Известно, что С. И. Танеев перед классными вечерами вывозил своих студентов к себе на дачу, где они устраивали пикники и разговаривали на темы, не имеющие отношения к искусству. Если же мы говорим о законе свежего взгляда применительно к отпуску, то здесь существует правило: лучше отдохнуть четыре раза по неделе, нежели один раз, но месяц подряд.
Закон малых изменений
Большой путь начинается с маленького шага. Помните пословицу – вода камень точит. Если вы поправились на сто грамм это не заметите, ни вы, ни окружающие, но, если вы ежедневно будете поправляться на эти же сто грамм, рано или поздно вы перестанете влезать в свою одежду. Мы говорим «это была последняя капля». Но этой самой капле предшествовало длительное накопление, пока чаша, наконец, не переполнилась. У исполнителей есть любимая присказка: если вы не позанимались день, это заметно только вам, если вы не позанимались два дня – это заметно вашему наставнику, а если вы не занимались больше трех дней – об этом уже знает публика.
В системе нейролингвистического программирования Закон малых изменений работает так: если постоянно «капать на мозги», то рано или поздно вы уверуете в то, что вам внушают. На этом была основана советская пропаганда – нищие, полуголодные люди верили, что живут в великой стране с великими вождями. И как тут не поверить, если это звучало из каждого утюга[4].
Закон регулярности
Регулярность важнее продолжительности. Правило таково: лучше заниматься по полчаса каждый день, чем шесть часов раз в неделю.
Известно, что пианист, профессор московской консерватории Власенко каждый день стоял на голове, утверждая, что постоянные повторения дают привычку, привычка дает дисциплину труда, дисциплина труда – ритм жизни, ритм жизни формирует характер, а характер – это судьба. «Все мы, – говорит Бодо Шефер, – на 95 процентов состоим из привычек». Есть привычки вредные и привычки полезные, и чем больше у нас полезных привычек, тем более мы эффективны. Правильно сформированная привычка дает главный ключ к успеху, а привычка есть следствие регулярности. Напомню правило двадцати одного дня. Если вы хотите, чтобы нечто вошло у вас в привычку, делайте это в течение трех недель, и вы с удивлением обнаружите, что новая привычка стала вашей плотью и кровью.
Закон ритуала
Ритуал в нашей жизни значит куда больше, чем может показаться на первый взгляд. Ритуал утренней пробежки, ритуал чистки зубов, ритуал выпивания утренней чашечки кофе, которая, как известно, самая вкусная, ибо ритуал всегда усиливает наши эмоции, выводя из обывательской повседневности. Особенно важен ритуал для детей. Помню, что любимой сказкой моего старшего сына была сказка про Красную шапочку, так что это великое произведение стало неотъемлемой частью нашего вечернего ритуала. Будучи сильно уставшей, я иногда делала в повествовании купюры, но не тут-то было! Трехлетний Максим меня тут же наставительно поправлял: «Мамочка, ты пропустила, шапочке в корзинку положили не только пирожки с капустой, но и с яблоками, а еще в корзинке было маслице». Так что, изо дня в день, повторялось одно и тоже: попробуй я выпустить из сказки хоть одну животрепещущую подробность, и она тут же возвращалась обратно на подобающее ей место.
Ритуал должен присутствовать в вашем повседневном распорядке дня, вплоть до самых мелочей; если ребенок привык сначала убирать постель, а затем чистить зубы, то последовательность этих действий должна оставаться неизменной, это дает маленькому человеку чувство защищенности: все сегодня как всегда и ничего не может произойти. Та же неизменность должна присутствовать и в том, в какой последовательности делаются домашние задания, если ребенок привык начинать с математики, пусть он всегда начинает именно с нее. В плане организации урока: если ваш ученик привык к тому, что вы начинаете занятие с небольшого разговора про жизнь, то не надо на белом глазу вдруг менять эту сложившуюся между вами традицию. Если повелось, что вы начинаете урок с этюда, то всегда начинайте с этюда и не нарушайте однажды заведенного хода вещей.
Также скажу о ритуалах – событиях. В детстве у нас с дедушкой был ритуал, мы каждую неделю по субботам ходили в театр. Был и другой приятный ритуал, возвращаясь с бабушкой из детского сада, я всегда стояла у подъезда и ждала появления деда, который неизменно вручал мне один и тот же подарок – игру-бродилку. Еще один весьма полезный ритуал – воскресные обеды и ужины с родственниками. Именно в такие моменты у ребенка
