Практика принятия себя
1. Расслабьтесь, успокойте свои мысли.
2. Пройдите внутренним взором по всему телу. Задержитесь на каждом органе, загляните в него изнутри. Для этого вовсе не нужно знать анатомию, вы можете представлять свое тело как угодно.
3. Теперь мысленно пошлите каждому органу свою любовь. Затем углубитесь еще больше. Представьте каждую клеточку своего тела и также пошлите ей свою любовь.
4. Обратитесь к своему телу со словами: «Я принимаю тебя таким, какое ты есть. Я радуюсь каждому твоему проявлению!» 5. После этого побудьте в теле еще несколько минут и выходите из медитации.
Ритуал с любовными напитками для налаживания семейных отношений
1. Для приготовления любовных напитков, которые настроят на доверительную волну, вам понадобятся: брусника, шиповник, земляника, мед, смородина, рябина .2. Заварите щепотку смести этих растений кипятком. Дайте настояться 15 минут и угощайте своих знакомых и близких на здоровье.
Ритуал избавления от безответных чувств
1. Уединитесь, чтобы вас никто не побеспокоил.
2. Возьмите лист бумаги и карандаш. Нарисуйте вашу безответную любовь или напишите о ней историю. Вы должны четко осознать, что ваши несложившиеся отношения вылились на листе бумаги.
3. Теперь сомните картинку и подожгите на пламени свечи.4. Пока бумага горит, представляйте, как ваше нерадостное прошлое оставляет вас и душа освобождается от тяжелого груза. Глядя на пламя, представляйте, как образовавшаяся пустота заполняется светом, любовью ко всему миру.
Ритуал избавления от стресса
1. Выделите себе 5 минут свободного времени. Сосредоточьтесь на любой точке, за которую зацепится ваш глаз. Концентрируйтесь на ней, ни о чем не думая. Пусть в вашей голове не будет ни одной мысли. Вы должны погрузиться в нирвану – полную свободу от мыслей. Это самая главная задача для правильной концентрации. Если с первого раза у вас не получится, не отчаивайтесь, пробуйте.2. Первоначально упражнение лучше выполнять в уединенном месте, чтобы лучше сконцентрироваться. Затем следует развивать навыки вхождения в нирвану в людных местах, когда вы научитесь отстраняться от окружающей обстановки.
Практика избавления от страха ответственности
1. Вступите в контакт со своими страхами. Нет каких-либо универсальных страхов. Наполеон, например, панически боялся кошек, но кошки от этого не стали более опасными.
2. Если захотеть, от любого страха можно избавиться. Подумайте о своем страхе как о фильме, который показывают в кинотеатре. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует, хотя все очень похоже на реальность и это вызывает у вас определенные чувства. Движущиеся картинки на экране быстро меняются и в конце концов исчезают.3. Ваш страх приходит и уходит так же, как и эти картинки, если вы не будете настойчиво удерживать его в себе.
Заговор от завистника
1. Встаньте у соперника за спиной и мысленно произнесите про себя: «Как рыба молчит, ничего не говорит, так и враги раба(ы) Божьего(ей) (назвать имя) пусть молчат, лиха мне не натворят. Аминь. Аминь. Аминь». 2. Если возможности встать за спиной у завистника нет, можно прочитать заговор над его фотографией или просто его образ представить.
Обустройство дома для нейтрализации негативной энергии
1. Помните, нельзя ставить кухонную плиту у окна.
2. Не размещайте кухню рядом со спальней.
3. Не красьте стены кухни в темные тона, это приносит слишком много энергии инь в зону, где правит ян и создается энергия поддержания жизни.
4. Не держите ножи на виду. Помните, что острые предметы генерируют негативную энергию.
5. Не перегружайте кухонные полки декоративной посудой и сувенирами, чтобы не препятствовать движению благотворной энергии ци .
6. Не держите мусорное ведро на виду.7. Не застилайте ковром весь пол в столовой. Это способствует ощущению тяжести в желудке после еды.
Практика защиты от «энергетических вампиров»
1. Как только вы видите опасного для вашей энергетики человека, скрестите руки или ноги, сожмите пальцы в кулаки. Можно даже показать фигу, но так, чтобы ее никто не увидел.
2. Не смотрите негативно настроенным людям в глаза.3. Можно мысленно представить перед собой стакан. Вы смотрите на своего собеседника через его грани, и исходящая от него негативная энергия отскакивает от его стенок.
Практика для привлечения наставников и помощников
1. Активизируйте северо-западный с помощью металлического символа. Вам подойдет любой металлический предмет (сувенир, ложка, вилка и т. д.).
2. Даже если вы не приобрели металлический предмет, то он хранится у вас дома уже несколько лет, все равно очистите предмет с помощью соленой воды.
3. Затем возьмите талисман в руки и попросите привлечь к вам наставников и помощников. Если вы хотите заручиться поддержкой конкретных людей, представьте их как можно детальнее.После подзарядки талисман можно смело убрать в юго-западный сектор. Периодически полезно его доставать, тереть между руками, чтобы активизировать энергию.
Молитва Ангелу-Хранителю для прояснений отношений Перед откровенным разговором зажгите свечу и обратитесь к своему Ангелу-Хранителю: «Заступник мой Божий, ангел мой спаситель, помоги мне рабу(е) Божьему(ей) (назвать имя) от лжи раба(ы) Божьего(ей) (назвать имя) избавиться, все тайны прояснить, никого не обидеть, да объективным быть в своих суждениях. Со мной мудрость твоя. Аминь».
Ритуал для защиты от сглаза
1. Вам понадобятся две осиновые ветки длиной 15 см, красная нитка.
2. Ветки срежьте и окропите соленой водой.
3. Затем свяжите их в форме креста красной ниткой.
4. Когда амулет будет готов, проговорите: «Сила креста со мной. От зла оберегает, негатив и чужое влияние не допускает». 5. Амулет можно повесить над дверью или положить возле порога.
Ритуал освобождения от негативных установок
Поработайте над собой и отсейте негативные установки, которые у вас закрепили другие люди (мама, папа, бабушка, друг и т. д.).
1. Перенесите свои внутренние установки по поводу себя на бумагу. Проанализируйте, какие из них кому принадлежат, и подпишите. Например, я такая неаккуратный(ая) и несобранный(ая) (когда-то говорила мама), меня мальчики(девочки) обходят стороной (папа).2. Когда вы понимаете, что установка принадлежит не вам, она автоматически отсеивается.
Ритуал «Новое отношение к себе» для обретения уверенности
1. Закройте глаза, сделайте несколько вдохов и выдохов. Полностью расслабьте все тело, начиная с кончиков пальцев рук и ног и заканчивая шейными мышцами.
2. Представьте себя на берегу ласкового моря, которое мягко накатывается волнами на берег. А теперь мысленно представьте себя в одной из ролей:
✓ суперзвезды эстрады, которую поклонники забрасывают цветами;
✓ китайского императора;
✓ российского президента;
✓ американского мультимиллиардера Билла Гейтса;
✓ постояльца отеля «Риц» в Лондоне или в Париже.3. Побудьте в этой роли 5–10 минут, затем открывайте глаза.
Упражнение, помогающее выплеснуть негатив
1. И. п. Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.
2. Сделайте 4 шага вперед, стараясь припечатать ступни к полу. При этом делайте глубокие выдохи.
3. Теперь остановитесь и встряхните кистями, постучите ногами о пол.4. Затем вытяните руки вперед, разверните корпус сначала вправо, затем влево. Представьте, как вы разгоняете весь негатив.
Упражнение «Концентрация» для чувствительного отношения к окружающим
1. Выберите две точки для концентрации. Первую – прямо перед собой, вторую – в центре лба. Ваше положение должно быть естественным.
2. Теперь сделайте глубокий вдох и поднимите глаза на первую точку. Зафиксируйте на ней взгляд на 5 секунд. Постарайтесь не моргать. Дыхание при этом должно быть естественным и неглубоким. Представьте, как вы подготавливаетесь глазами к приему энергию. Затем внутренним взором обратитесь к области лба. Задержитесь на второй точке на 5 секунд. Следите за тем, чтобы вдох и выдох были плавными, без рывков и напряжения. Представьте, как энергия притягивается к вашему третьему глазу. На выдохе вернитесь в И. п ., закройте глаза и расслабьтесь.3. Повторите весь цикл упражнения 6–8 раз.
