С древних времен человек использовал запахи с разными целями: для лечения заболеваний, для придания изысканного вкуса пище, для эмоционального или духовного созерцания. Ароматические растения жгли на алтарях для изгнания злого духа, присутствие которого, вероятно, воспринималось в виде дурного запаха. Ароматный дым вводил присутствующих в созерцательное, умиротворенное настроение, что способствовало общению с богами. Древние египтяне придавали бальзамам, приготовленным на основе ароматических растений, магическую силу. Секреты изготовления мазей и бальзамов, которые служили, по современным понятиям, одновременно и увлажняющими кремами, и парфюмами, были известны только священникам и за пределы храмов не выносились: разглашение составов каралось смертной казнью. Древние греки перед обедом предлагали гостям принять ароматную ванну и затем окропить себя драгоценным маслом.
Ароматерапия – целительный процесс, который можно назвать комплексной терапией. Она играла доминирующую роль во многих великих цивилизациях.
В отличие от современной медицины, стремящейся рассматривать ту часть организма, которая представляется «больной», лечащей симптомы заболеваний, а не причины их возникновения, и старающейся подавить этим симптомы, а не понять их значение, она нацелена на лечение всего организма, должна комплексно подходить к вашему здоровью и эмоциональному состоянию нервной системы. Ароматерапию можно применять для лечения широкого спектра проблем со здоровьем – психических, эмоциональных и физических. Хорошо зная особенности и технику применения масел, вы будете воздействовать не только на симптомы, но и на основную причину заболевания. Вы сможете оказать помощь себе, а также всем тем, кто обратится к вам за помощью.
Ароматерапия – не единственный вид лечения, использующий целительные свойства растений: и траволечение, и гомеопатия имеют в основе своих препаратов растения и растительные экстракты, но следует учесть, что при использовании цветочной терапии ни в коем случае нельзя одновременно лечиться эфирными маслами. Гомеопатические лечебные средства не сочетаются с эфирными маслами. Их действие основано на противоположном принципе.
Я хочу научить вас по-новому смотреть на ароматерапию и знаю, что эти знания вам во многом помогут, а не только в приобретении здоровья. Но об этом вы узнаете дальше.
Многие люди к ароматерапии привыкли относиться как к аналогу косметологии. Но так ли это? Давайте посмотрим на запахи и масла с лечебной точки зрения. Каждый запах воздействует на нервные окончания, возбуждая их или, наоборот, расслабляя, поэтому с эфирными маслами нужно обращаться с такой же серьезностью и уважением, как и с обычными лекарствами. Вообще, ко всему в жизни нужно относиться очень серьезно. Нужно постараться понять, что субстанции природных растений – такие же лекарственные препараты. Все, что дает нам Природа, в том числе и запахи, является лечебным для нас и необходимым. Это окружающая нас природа, которая помогает восстановить силы и равновесие в организме. Это сила, которая помогает в делах, любви, удаче и многом, многом другом. Постарайтесь как можно осторожнее относиться к самолечению и самостоятельному экспериментированию. В терапевтических целях обязательны советы и экспертиза квалифицированного врача. Необходимо быть особенно внимательными, если вы беременны, либо страдаете тяжелым недугом, а также если вы собираетесь применять эфирные масла для лечения детей и младенцев. Ароматерапия может использовать различные способы применения, включая массаж, ванны, компрессы и ароматизацию помещений. Массаж – очень эффективный метод применения эфирных масел, так как, не говоря уже о пользе прикосновений мягких, добрых рук, эфирные масла воздействуют мгновенно. Они проникают сквозь кожу и разносятся по организму через кровь. То же происходит и во время приема ванн.
Вам необязательно принимать ванны для всего тела, также эффективны будут и ванночки для рук и ног, сауны, ингаляции и паровые ванночки для лица. При ушибах и головных болях можно использовать компрессы. Определенные эфирные масла успешно применяются для полосканий горла или, растворенные в воде, служат прекрасным средством ополаскивания для волос. Одна-две капли, нанесенные на носовой платок, могут облегчить простуду или снять тошноту.
Очень много эфирных масел имеют терапевтические свойства, но используются только самые изученные из них, которые лечат наиболее распространенные недуги.
Ароматерапия может помочь противостоять воздействиям стресса, но ею можно также воспользоваться для лечения многих распространенных повреждений и заболеваний организма, таких как ушибы, порезы и ожоги, грибковые инфекции (например, дерматомикоз стопы, молочница), мышечные боли, боли в горле, предменструальный синдром, зубная боль и даже насморк. Ароматерапия приносит значительное улучшение и при лечении ряда более серьезных заболеваний, но только в этом случае в подборе масел вам нужна консультация врача.
Эфирные масла великолепно улучшают состояние кожи и волос. Дерматит, экзему и прыщи можно с успехом лечить так же, как и менее тяжелые болезни типа угрей, сухой стареющей кожи, больных вен, жирной кожи. Для этого вначале нужно эфирные масла разбавить в масле, служащем основой, или добавить в мазь или крем, а затем прикладывать к пораженным местам.
Если вы решите использовать эфирные масла в домашних условиях, то обнаружите, что ваш выбор масел также ограничится теми из них, которые пользуются наибольшим спросом. Однако чем больше людей узнает о возможностях ароматерапии, тем шире становится список масел, которые можно приобрести в аптеках.
В этой книге вы найдете список основных эфирных масел с описаниями их свойств и способов применения, указатель специфических недугов с перечислением масел, которые могут быть полезными в их лечении.
Ароматерапия хорошо сочетается с другими природными средствами лечения. Если у вас больны бронхи, то вы можете применить чай из алтея холодного приготовления (настаивать до двух часов). При простуде для удаления мокроты желательно пить отвар цветков липы. Потогонное действие при высокой температуре оказывает отвар бузины и т.д.
Включайте в свою практику аутотренинг, рефлексологию и шиатсу, что, безусловно, приносит замечательный эффект. Какой бы вы ни выбрали метод лечения, вы должны разработать программу, соответствующую темпераменту и образу жизни больного. Желательно при лечении использовать несколько методов. Попробуйте, поэкспериментируйте и выберите себе ту программу, которая подойдет больному, при которой он себя будет чувствовать комфортно. А программы я вам представлю – любые, на выбор.
Аромат для эмоционального благополучия
Вот уже несколько лет я наблюдаю, и в том числе за собой, какое значение имеет аромат для нашего эмоционального благополучия и самочувствия. Я заметила, как некоторые масла просто настраивают наш организм на выздоровление. Приятные (и не очень приятные) запахи могут стимулировать память. Неприятные запахи обычно пробуждают плохие воспоминания, те, что мы скорее предпочли бы подавить (запахи нечистот, собачьего духа, выхлопных газов и т.д.). Известно, что неприятные ситуации, случайно связанные с обычно приятным запахом, могут сделать и этот запах невыносимым для пострадавшего. Например, запах духов обидчика.
Считается, что эфирное масло можжевельника способствует выделению гормонов, которые, в свою очередь, помогают освободиться от воды страдающим отеками. Однажды я посоветовала одной женщине, страдавшей отечностью лица, смазывать на ночь виски маслом можжевельника. И, встретив ее через некоторое время, увидела очень довольную и помолодевшую. Масло оказалось для нее просто чудодейственным средством. Ромашка стимулирует образование эндорфинов (природное обезболивающее в организме) и таким образом помогает снятию боли. Было обнаружено, что розмарин стимулирует память. Это особенно важно для заболеваний, причиной которых являются годами подавляемые эмоции. Стоит их высвободить с помощью такого эфирного масла, как начинается выздоровление. Практически доказано, что некоторые эфирные масла могут помочь иммунной системе функционировать более эффективно. Чем большую сопротивляемость мы оказываем инфекции, тем энергичнее мы себя чувствуем и тем более мы способны справиться с жизненными испытаниями.
Младенцы имеют более высокоразвитое чувство обоняния, чем взрослые. Ученые заметили, что они способны различать даже такие запахи, которые недоступны взрослым. К сожалению, с возрастом мы все дальше отдаляемся от Природы и теряем некоторую чувствительность к запахам.
Наш организм обладает уникальной способностью блокировать воздействие запаха! Если нам запах неприятен и мы считаем его отвратительным, через некоторое время мы его как бы не слышим. Вот почему в ароматерапии лучше ориентироваться на свой нюх, чем выбирать эфирное масло лишь по его химическим свойствам.
