От 60 до 120 баллов. Вы в меру довольны собой. Но все же вас нельзя отнести к крайне самоуверенным или самовлюбленным людям.
Менее 60 баллов. Скорее всего вы не нравитесь самому себе. Возьмите себя в руки и постарайтесь обрести больше уверенности в своих силах, оглянитесь, подумайте, проанализируйте все факты. Только после этого вы поймете, что недооцениваете себя.
Уверены ли вы в себе?
Этот тест поможет вам ответить на вопрос – уверенный ли вы в себе человек или только производите такое впечатление? Выберите один из предложенных вариантов ответа.
Вопросы
1. Какое вы предпочитаете рукопожатие?
• а) короткое, но крепкое;
• б) продолжительное и интенсивное;
• в) легкое прикосновение.
2. Ваш знак зодиака?
• а) Лев, Овен, Козерог, Телец;
• б) Близнецы, Скорпион, Водолей, Стрелец;
• в) Выбы, Рак, Дева, Весы.
3. Какая у вас кожа?
• а) нормальная, не требующая специального ухода;
• б) нечувствительная;
• в) сухая и чувствительная.
4. В парке на лавочке сидит женщина, погруженная в свои мысли. Вам кажется, что...
• а) она охотно пребывает в одиночестве;
• б) она хочет, чтобы ее пожалели;
• в) у нее какие-то проблемы.
5. Что для вас характерно?
• а) быстро забывать неприятности и огорчения;
• б) думать не только о себе;
• в) если кого-то обманываю, испытываю муки совести.
6. Какая фигура вам больше нравится?
• а) треугольник;
• б) ромб;
• в) круг.
7. Каким видом спорта вы занимались бы охотнее всего?
• а) парашютный спорт;
• б) прыжки в воду;
• в) альпинизм.
Инструкции
Подсчитайте, ответов на какую букву у вас больше.
Результаты теста
Если больше отвветов на букву «а» – вы достаточно уверены в себе, но вам, естественно, не чужды ситуации, в которых вы чувствуете себя неуверенно. Однако вы можете в этом признаться, потому что вы сильная личность. Вам не нужно прикладывать больших усилий, обычно вы и так добиваетесь, чего хотите.
Если больше ответов «б» – ваша уверенность в себе несколько неустойчива. Если вас поддерживает многолетний опыт, можете считать, что все в порядке. Но незнакомые люди, новые задачи раздражают вас больше, чем это объективно необходимо. В таких случаях вы легко теряете уверенность в своих силах. Тогда в зависимости от настроения вы либо замыкаетесь в себе, либо бываете излишне самоуверенны.
Если больше ответов «в» – вам явно не хватает положительной самооценки. Вероятно, вы не привыкли доверять окружающим. Вы мучаете себя упреками и воспоминаниями, лишая себя при этом радости жизни. Постарайтесь найти время, чтобы проанализировать причину неуверенности в себе. Если у вас не получится, обратитесь за помощью к психологу.
Легко ли вас вывести из себя?
Некоторые люди только тогда хорошо себя чувствуют, когда могут во всеуслышание выразить свою досаду. Другие, кипя внутри, внешне остаются спокойны. А вы? Выберите в каждом пункте один из предложенных ответов.
Вопросы
1. На скачках вы выиграли вдвое больше, чем поставили. Как вы продемонстрируете свою радость?
• а) приглашу всех знакомых пропустить стаканчик;
• б) порадуюсь про себя;
• в) буду кричать во весь голос.
2. Ваш спутник жизни увлечен своей карьерой и совсем не уделяет вам внимания. Какова будет ваша реакция?
• а) начну выяснять отношения;
• б) затаю обиду, но ничего ему не скажу;
• в) попытаюсь обратить на себя его внимание.
3. Ваша машина была поцарапана в автоматической мойке. Что вы предпримете?
• а) ничего;
• б) буду требовать денежной компенсации;
• в) отремонтирую машину за свой счет.
4. Как в детстве вы делали домашнее задание?
• а) спустя рукава;
• б) прилежно;
• в) это целиком зависело от настроения.
5. В супермаркете один из покупателей без очереди проталкивается к кассе. Как вы поступите?
• а) если у него полупустая корзина, то мне все равно;
• б) потребую, чтобы он встал в очередь;
• в) перейду к другой кассе.
6. Вы отправились на прогулку, неожиданно пошел дождь. Вы:
• а) продолжите свой путь;
• б) попытаетесь найти убежище;
• в) остановите машину и вернетесь домой.
7. С каким животным вы бы могли жить в одной квартире?
• а) ангорской кошкой; • б) сенбернаром;
• в) попугаем.
Результаты теста
7-11 баллов. Иногда достаточно малейшего повода, чтобы вы буквально взорвались. А потом вы, конечно, об этом жалеете. Совет: для начала глубоко вдохните и спокойно оцените ситуацию.
12-16 баллов. Если вас разозлят, то вы способны повысить голос. Однако вы всегда контролируете ситуацию и придаете значение корректному отношению к другим. Поэтому даже с теми, кто вас раздражает, вы разговариваете спокойно.
17-21 балл. Вывести вас из себя представляется делом непростым. Для всех и вся вы всегда подыщете извинение. Если же кому-то все же удастся вас разозлить, вы будете страдать молча. Совет: порой можно себе позволить выпустить пар.
Инструкции
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Насколько вы жизнелюбивы?
Вы вечно чем-то недовольны или даже в неприятной ситуации находите положительные моменты? Лучше узнать себя поможет тест. Выберите один из предложенных ответов.
Вопросы
1. Где, по-вашему, люди более счастливы?
• а) в южных краях, где всегда светит солнце;
• б) в больших городах высокоразвитых стран;
• в) в Канаде или Скандинавии, потому что там низкая плотность населения.
2. Какое из изречений могло бы стать девизом вашей жизни?
• а) куй железо, пока горячо;
• б) за черной полосой всегда идет белая;
• в) не все то золото, что блестит.
3. Какой подарок партнера мог бы вас особенно порадовать?
• а) изысканное ювелирное украшение;
• б) туристическая путевка за границу;
• в) какие-нибудь необходимые в хозяйстве вещи.
4. Подумываете ли вы о смене профессии?
• а) да, и довольно часто. Хотелось бы освоить еще одну специальность;
• б) иногда, в том случае, если на работе неприятности или задерживают зарплату;
• в) нет, никогда.
5. Над чем вы чаще всего смеетесь?
• а) над напастями, выпавшими на долю знакомого;
• б) над хорошей шуткой или анекдотом;
• в) над собственной бестолковостью.
6. Что вас больше всего раздражает во время прогулок по городу?
• а) толчея;
• б) попрошайки;
• в)загазованность.
7. Какие люди привлекают ваше внимание?
• а) уверенные в себе;
• б) подчеркнуто интеллигентные;
• в) веселые и остроумные.
Инструкции
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Результаты теста
7-11 баллов. Вас можно поздравить – вы живете в согласии с собой и принимаете мир таким, каков он есть. Вы умеете радоваться мелочам, а на неприятности не обращать внимания.
12-16 баллов. Время от времени вы корите судьбу и не понимаете, за что можно любить такую жизнь. Пожалуй, это связано с тем, что вы предъявляете завышенные требования к окружающим и заниженные – к себе.
17-21 балл. Вы – пессимист. Нельзя все воспринимать так буквально. Вспомните: что ни делается – все к лучшему. Старайтесь больше времени проводить в обществе жизнерадостных людей.
Есть ли у вас чувство времени?
Для одних время течет, как песок сквозь пальцы, другие имеют так называемые внутренние часы, на которые они вполне могут положиться. Как обстоит дело у вас? Выберите один из предложенных ответов по каждому пункту.
Вопросы
1. Встав с постели, вы сразу же планируете свои действия на день?
• а) зависит от того, что предстоит сделать;
• б) всегда – так все гораздо лучше получается;
• в) нет, ведь все равно все складывается иначе.
2. Вы стоите в очереди в каком-нибудь учреждении. Как вы себя при этом чувствуете?
• а) нормально, ведь здесь ничего нельзя изменить;
• б) нервозно, то и дело посматриваю на часы;
• в) раздраженно. С каким желанием я бы отправилась домой.
3. Случалось ли, что вы опаздывали на самолет, автобус или поезд?
• а) бывало, но в детстве;
• б) нет, еще ни разу;
• в) временами со мною это происходит.
4. В выходные вы можете подольше поспать. Проснетесь ли вы, несмотря на это, в обычное время?
• а) зависит от того, как сложился вечер накануне;
• б) да, для меня это не проблема;
• в) нет, я могу спать как сурок.
5. Сломались ваши часы. Отнесете ли вы их немедленно в ремонт?
• а) нет, это может потерпеть;
• б) да, обязательно;
• в) если только я не в отпуске, а работаю. В противном случае могу обойтись без них.
6. В какое время года вы чувствуете себя лучше всего?
• а) осенью;
