Если у ребенка имеются опрелости в паховой области, то любой контакт кожи с мочой очень вреден. Необходимо тщательно удалять остатки мочи с белья, подвергая его кипячению.
После стирки вещи принято проглаживать. Однако если у малыша здоровая кожа, то это не является обязательным требованием гигиены. Хотя, конечно, большинство матерей считают, что глажение предметов одежды ребенка должно быть непременным. Проглаживание белья обязательно в первый месяц жизни и в том случае, если у ребенка наблюдаются какие-то болезни.
Здоровый сон – здоровый малыш
Очень часто родители задают вопрос: сколько должен спать ребенок? Трудно ответить однозначно, так как одному малышу необходимо спать очень много, а другому – меньше. Установить универсальный показатель времени для сна чрезвычайно трудно. Когда ребенок сыт, ухожен, много бывает на свежем воздухе и спит в прохладном помещении, то вы можете позволить ему самому решать, сколько ему спать. Кстати, большинство новорожденных спят от кормления до кормления. С возрастом потребность во сне постепенно уменьшается.
Правильное чередование сна и периодов бодрствования необходимо организовать уже с первого месяца жизни, так как это будет способствовать не только физическому здоровью малыша, но и укреплению его нервной системы, что в дальнейшем положительно отразится на развитии ребенка.
Сон на открытом воздухе является мощным закаливающим средством для организма малыша. Если ваш ребенок регулярно спит на открытом воздухе, то он быстро погружается в крепкий, здоровый сон. К тому же вы можете быть практически уверены, что та доза ультрафиолетовых лучей, которую получит малыш, защитит его от очень серьезного заболевания – рахита.
Сон на свежем воздухе также повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям.
Как правило, в периоды бодрствования ребенок хорошо ест, после чего некоторое время играет, а затем крепко засыпает и спит уже до следующего кормления. При таком ритме организм малыша постепенно приспосабливается к определенному режиму дня, у него вырабатывается условный рефлекс на определенное время, формируется своеобразный стереотип, при котором обеспечивается правильное чередование периодов сна, бодрствования и кормления.
Дети первого года жизни обычно отличаются крепким сном. Если ваш малыш беспокоен, следует выяснить причину этого. Малыш необязательно должен плакать от голода, возможно, его беспокоят газы, скопившиеся в животике, или необходимо поменять положение, сменить пеленки. Вероятно, ребенку холодно, что можно определить, дотронувшись до его носика.
Если ваш новорожденный малыш спит в пеленках, то необходимо периодически переворачивать его с одного бока на другой, чтобы предотвратить деформацию головы. Если вы уже одеваете его в распашонку и ползунки, то можно приучать малыша спать на животе, это облегчит его страдания от газов в кишечнике, к тому же если он срыгнет, то не подавится рвотными массами.
Единственное условие, которое необходимо соблюдать, – это низкая подушка. Под голову малыша лучше положить теплую пеленку, сложенную в несколько раз. Надо отметить, что через несколько недель малыш сам выберет себе позу, в которой ему удобнее спать.
Желательно с самого раннего возраста приучать малыша засыпать самостоятельно, причем не стоит ходить на цыпочках и разговаривать шепотом, иначе он привыкнет к тишине и будет легко просыпаться от малейшего шума. Если ребенок привык к обычным домашним звукам, то вы спокойно можете принимать гостей в соседней комнате, смотреть телевизор или слушать радио, даже входить в комнату, не рискуя разбудить малыша. Если же у вас однокомнатная квартира, то во время засыпания малыша можно выйти на кухню и заняться каким-либо делом. После того как малыш уснет, можно продолжать свои обычные занятия, разговаривать.
Нельзя класть ребенка в свою постель. Кроме того, что это негигиенично, вы можете во время сна задавить малыша своим телом. К тому же на больших подушках ребенку трудно принять удобное положение, что отрицательно влияет на качество его сна.
С самого рождения младенца следует приучать спать в отдельной комнате, расположенной тем не менее достаточно близко к комнате взрослых, чтобы мама могла услышать его плач.
Если же вы разместили кроватку малыша в своей комнате, то в 6-месячном возрасте желательно переместить ребенка в другую комнату. Считается, что в будущем такие дети вырастают более самостоятельными, поскольку они с раннего возраста учатся решать свои проблемы без помощи взрослых.
Очень полезен сон на свежем воздухе, поэтому желательно обеспечивать его в любое время года. Зимой в средней полосе России дети могут спать на балконе или открытой веранде, если мороз не превышает 10 °C, при безветренной погоде. В это время года малыша можно выносить для сна на свежем воздухе с 2-недельного возраста (безусловно, если ребенок здоров) 2–3 раза в день, сначала на 20–30 минут, а затем и на весь период сна.
Некоторые дети более старшего возраста иногда отказываются ложиться спать. В этой ситуации вам помогут только терпение и настойчивость. Процедура засыпания должна быть приятной (почитайте ребенку книжку, расскажите сказку, просто посидите рядом с ним). Не следует запрещать малышу брать в постель свою любимую игрушку – это его успокоит и поможет быстрее заснуть.
В заключение еще раз следует отметить, что крепкий и здоровый сон является залогом физического и психического здоровья вашего ребенка, поэтому постарайтесь приложить максимум усилий, создавая благоприятные условия для сна.
Прогулки
Время прогулок новорожденного зависит от веса при рождении. Если ваш малыш родился с весом 4,5 кг, то можно гулять по 2–3 часа в день. Ребенок со стандартным весом 3,5 кг может находиться на свежем воздухе при температуре выше 16 °C. Хотя температура большой роли не играет. Главное, не гулять с малышом в сырую и ветреную погоду. Зимой с ребенком лучше гулять в середине дня, особенно хорошо – в солнечную погоду. Если солнце не доставляет малышу беспокойства, оставляйте его лицо на время открытым. В том случае, если вы живете в городе, вы будете вынуждены возить малыша в коляске. Если же позволяет погода и вы сами любите находиться на свежем воздухе, постарайтесь продлить время прогулок, так как это пойдет только на пользу вашему малышу.
Летом, особенно если установилась жаркая погода, не стоит отказываться от прогулок. Найдите прохладное место, такое, в котором до малыша доходил бы только рассеянный солнечный свет. Гулять летом лучше в утренние или вечерние часы, после того как солнце уже село. Когда ваш ребенок перейдет на 3-разовое питание, часы прогулок могут измениться, однако их минимальное количество остается прежним: 2–3 часа в день.
Прямые солнечные лучи способствуют образованию витамина D в коже ребенка, поэтому можно оставлять малыша на некоторое время под прямыми солнечными лучами. Однако нужно помнить о том, что привыкание к солнечному свету должно протекать постепенно, так как организм малыша рассчитан на небольшое количество ультрафиолета и его переизбыток может привести к сильному солнечному ожогу.
Ребенок с нормальным весом при рождении в теплую солнечную погоду вполне может находиться на свежем воздухе при условии, что его лицо прикрыто прозрачной тканью. Можно открыть ножки и ручки ребенка – так он быстрее привыкнет к солнечному свету.
В зимнее время также не стоит лишать ребенка солнечного света. Если в комнате нет сквозняков и достаточно тепло, можно приоткрыть окно и облучать спинку и животик малыша, но делать это нужно не дольше 2 минут.
На пляже следует постоянно следить за тем, чтобы ребенок не перегрелся. На нежной коже ожог может появиться даже в том случае, если малыш находился в тени. Поэтому следует сократить время пребывания малыша на солнце, а головку ребенка прикрывать панамкой. Помните, что ожог проявляется не сразу, а только через несколько часов.
По мере роста ребенка возрастает и его интерес к окружающему пространству. Время утренних прогулок зависит от режима сна, к которому привык ваш малыш. Некоторые дети засыпают сразу после завтрака, другие – после 11 часов, тогда можно совместить сон ребенка с прогулкой при условии, что он легко засыпает в коляске.
Глава 5. ПИТАНИЕ МЛАДЕНЦА
Питание – естественная и необходимая потребность любого организма. На данный момент уже доказано, что дети, которые питаются неправильно или получают недостаточное количество питательных веществ, чаще подвержены различным вирусным инфекциям, а развивающиеся болезни органов, например почек и легких, у них протекают более длительное время.
Через пищу ребенок получает необходимые для развития его организма белки, минеральные соли, воду, а также ферменты. К тому же пища является основным источником витаминов, которые вместе с ферментами обеспечивают различные превращения сложных веществ в компоненты в легкоусвояемой форме.
