Затем – аналогично и симметрично – уходим из поясничной области (2), спускаемся к нижней трети задней поверхности левой голени, после чего в обратной последовательности повторяем весь путь и возвращаемся к исходной точке (3) на правой голени.
Затем вновь идем тем же путем вверх по правой ноге через прямую кишку к пояснице (2), где вновь усиливаем ощущение до максимума с остановкой на 10 секунд.
Затем из (2) переходим в правую руку – через подмышечную область по задней поверхности плеча (как показано на рис. 23), спускаемся по предплечью в запястье (1), где делаем небольшую (до 2–3 секунд) остановку.
Потом возвращаемся тем же путем в поясничную область (2), где, как обычно, делаем остановку (до 10 секунд) с одновременным усилением ощущения до разумного максимума.
Затем аналогично работаем с другой рукой, достигая запястья, и опять возвращаемся в поясничную область (2). Задержавшись (до 10 секунд) и усилив ощущение, делаем еще по одному заходу в каждую руку (с остановками и усилением ощущения).
Заканчиваем упражнение в поясничной области (2), где, остановившись на несколько секунд, доводим яркость ощущения до максимального уровня.
Делаем два таких прохода по рукам.
Упражнение 7
«Бутон желудка» (рис. 24).
Рис. 24. Упражнение 7. «Бутон желудка»: а – вид спереди; б – вид сзади заболевания придаточных пазух носа; гинекологические заболевания, импотенция.
Показания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта – гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; функциональные заболевания тонкого и толстого кишечника; психические нарушения, эпилепсия; гипертоническая болезнь; невралгия тройничного нерва; мигрень и различные по происхождению головные боли; межреберная невралгия; воспалительные
Основное упражнение (рис. 24а – вид спереди).
Начинаем с передней поверхности правой (можно левой) стопы.
Не захватывая большой палец, поднимаемся по наружной поверхности голени, далее – по передней поверхности бедра до паха, смещаемся к центру, но немного не доходим до белой линии живота (идущей через пупок вертикально), поднимаемся чуть выше пупка, далее – через правый (или левый) сосок по дуге к яремной ямке и дальше вверх, захватывая полость рта и носоглотку (с которой, кстати, тоже можно начинать упражнение).
Затем спускаемся к левой стопе (аналогично и симметрично подъему). После небольшой остановки возвращаемся тем же путем к исходной позиции (к правой стопе).
Это 1-й вариант упражнения. 2-й вариант предусматривает прямой переход из левой стопы в правую – с дальнейшим повторением всего прохода.
Повторяем по два таких прохода на каждое ощущение.
При достаточно выраженных заболеваниях для усиления эффекта следует выполнить после основного упражнения еще одно (рис. 24б – вид сзади).
Начинаем с левой подколенной ямки, поднимаемся по центру задней поверхности бедра, затем ягодицы – к центральной области спины (к так называемому «седлу»). Здесь останавливаемся, концентрируя и усиливая яркость ощущения, затем делаем три интенсивных прохода вперед—назад («протирку» как бы насквозь).
Далее продолжаем поверхностное движение (из «седла» по кругу возвращаясь в это же место), потом аналогично и симметрично подъему спускаемся по правой ноге до подколенной ямки, где делаем небольшую остановку с «протиркой» (три прохода как бы насквозь вперед—назад).
После этого мы вновь переходим в левую подколенную ямку и повторяем весь проход еще раз (первый вариант) или возвращаемся к исходной точке тем же путем (второй вариант), то есть делаем 2 таких прохода.
Начинать можно с любой подколенной ямки. Останавливаясь в подколенных ямках, не забывайте делать «протирку».
И последнее. После описанного упражнения выполняем также по 2 прохода по задним поверхностям рук и спины, начиная и заканчивая их в нижней трети предплечий (см. рис. 24б – вид сзади). В этих точках делаем остановки и усиливаем ощущение до максимального уровня.
Упражнение 8
«Бутон почек» (рис. 25).
Рис. 25. Упражнение 8. «Бутон почек»: а – вид сзади; б – вид спереди
Показания: заболевания мочеполовой сферы функционального характера, цистит, цисталгия, нефрит; заболевания органов грудной и брюшной полости; невралгические проявления остеохондроза позвоночника и суставов любой локализации, поражения периферической и центральной нервной системы.
Начать лучше со спины. Такое перемещение ощущений называется «цепь для дикого льва» («дикий лев» – это мочевой пузырь).
Через левую пятку ведем ощущение Т по задней поверхности левой ноги к копчику (рис. 25а). Там остановка 3–4 секунды и усиление ощущений до максимума (с одновременным уходом вглубь).
Затем поднимаемся выше, движемся поверхностно вдоль позвоночника и сбоку от него (см. рис. 25а), делаем остановку в области почек, усиливаем ощущения до максимума, одновременно уходя вглубь.
Затем вновь спускаемся к копчику (остановка, усиление ощущений до максимума с одновременным уходом вглубь), далее – аналогично и симметрично – спускаемся по правой ноге до стопы. Это один проход. Затем вновь переходим на левую стопу.
Таких проходов можно сделать по три на каждое ощущение. Начинать можно с любой стопы, заканчивая работу в области мочевого пузыря.
Продолжая упражнение, переходим на внутреннюю поверхность стопы, охватывая лишь большой палец; поднимаемся по передней и внутренней поверхности ноги, переходим на живот; далее делаем поверхностный оборот по кругу через соски и яремную ямку (см. рис. 25б), потом спускаемся – аналогично и симметрично – к другой стопе. Это один проход. Затем переходим на другую стопу и все повторяем еще раз.
Таких проходов также следует сделать по 3 на каждое ощущение.
Упражнение 9
«Орошение бутона печени», или «Царство забот и печали» (рис. 26).
Рис. 26. Упражнение 9. «Орошение бутона печени», или «Царство забот и печали»
Показания: заболевания печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, нейродермиты, псориаз, витилиго.
Основное упражнение.
Начинаем с внутренней поверхности правой стопы (захватывая лишь большой палец), поднимаемся посередине передней и внутренней поверхности правой ноги, переходим на паховую область, а затем на живот, вращая ощущение по часовой стрелке, не захватывая его центральной области (см. рис. 26а), после чего – аналогично и симметрично спускаемся по левой ноге к внутренней поверхности левой стопы. Это один проход.
Затем вновь переходим на правую стопу (1-й вариант) или возвращаемся тем же путем (2-й вариант). Таких проходов делаем по три с каждым ощущением.
При достаточно выраженных заболеваниях печени и желчного пузыря для усиления эффекта после основного упражнения следует выполнить еще одно – «Врата света к дому печали» (рис. 26б).
На спине, в области, помеченной на рисунке цифрой 1, концентрируем ощущение, добиваясь его яркости. Кстати, эта область также называется «Врата света к дому печали». В древности считали, что там остаются все печали, которые попадают в душу.
После этого проходим вперед (в глубину) и назад («протирка»). Таких проходов делаем два. После этого из области 2 спереди (рис. 26в) поднимаем ощущение в подключичную область 3 и, сделав там небольшую остановку, уходим вниз, в зону 4. Затем снова повторяем это, т. е. таких проходов делаем по два (2 справа, 2 слева), каждый раз останавливаясь в области 3.
Упражнение 10
«Бутон двойняшек» (рис. 27).
Рис. 27. Упражнение 10. «Бутон двойняшек»
Показания: заболевания органов желудочно-кишечного тракта: дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих протоков, холецистит (некалькулезный) и др.; нервно-психические расстройства; эпилепсия, поражения центральной нервной системы различного генеза; вестибулопатии; невралгия тройничного нерва; невралгические проявления остеохондроза позвоночника и суставов различной локализации; заболевания легких – бронхиальная астма и др.
Начинаем с наружной поверхности правой стопы, захватывая все пальцы, кроме большого.
Поднимаемся по наружной поверхности ноги, переходим на заднюю поверхность бедра и оттуда к копчику (4) (см. рис. 27, вид сзади), там усиливаем ощущение до максимума и идем вперед (как бы насквозь), переходя на переднюю поверхность в (1) («Дом старой девы»).
Вот как об этом сказано в древнем «Каноне»: «Приходи в гости и согрей душевной теплотой дом старой девы. Если она держит за пазухой камень, сделай так, чтобы она выбросила его».
