«Когда мне было 8 лет, врачи сказали, что у меня нехватка кальция в костях левой ноги. Поэтому мне совершенно нельзя было нагружать ее. Мама и папа повсюду носили меня на руках. Каждый месяц доктор осматривал мою ногу через флюороскоп, а мама заглядывала через его плечо, пытаясь увидеть, есть ли улучшения. Меня очень расстраивало, что мама вынуждено все время заниматься мною».
Мужчина, 65 лет
«Помню, как в пять лет я заболела. Приходилось лежать в кровати в затемненной комнате. Шторы и жалюзи были опущены, чтобы не проходил свет. Нельзя было напрягать глаза: ни читать, ни смотреть телевизор. Мне было смертельно скучно. Когда меня признали наконец здоровой, было чувство, словно меня выпустили из тюрьмы. Не терпелось поскорее выйти на улицу!»
Женщина, за 40
«Пару лет назад у меня обнаружилась подагра. Только представьте себе: человек в самом расцвете лет, в приличной физической форме, приверженец здорового питания, и вдруг подагра. Палец на правой ноге распух, и каждый шаг причинял боль. Я хромал, как Уолтер Бреннан, и чувствовал себя столетним стариком».
Мужчина, 47 лет
Другие рассказывали о выздоровлении. «Когда я была маленькой, в результате несчастного случая у мамы парализовало всю нижнюю часть тела от самой поясницы. Врачи говорили, что ходить она уже никогда не сможет. В больнице мама пролежала два месяца, пытаясь свыкнуться с мыслью о своем увечье и раздумывая, как ей теперь управляться с четырьмя детьми (самому старшему было шесть). Вернувшись домой, она впала в депрессию, но однажды бабушка отвезла ее в церковь, и святой отец сказал, что Бог исцелит ее. Мама не поверила, но тем же вечером уже шла по дороге собственными ногами и без посторонней помощи. Доктора не могли в это поверить, но она и по сей день, 24 года спустя, на ногах».
Женщина, 30 лет
«Маме удалось справиться с раком груди. Было больно видеть, как она страдала, как постарело. А теперь она каждый отпуск путешествует. Так здорово, что она выкаробкалась».
Женщина, 29 лет
Некоторые участники пытались сформулировать, что такое для них здоровое самочувствие. «Самые здоровые ощущения я испытала после окончания колледжа. Меня уже приняли на работу, но в моем распоряжении оставалось еще несколько свободных недель. С подружками из колледжа мы поехали в путешествие на стареньком оранжевом «Фольксвагене- жуке». В какой-то момент я оказалась за рулем, а остальные девчонки задремали. Я вело машину по сельской дороге, погрузившись в свои мысли. Внезапно после очередного поворота меня наполнило удивительное чувство, что вся жизнь впереди и что все будет просто замечательно».
Женщина, 45 лет
«Совсем недавно меня буквально окрылило приглашение на новую работу. Я испытывал огромное удовлетворение оттого, что наконец попал туда, где меня оценят по достоинству. В других компаниях это было далеко не так. Я чувствую, что могу влиять на людей».
Мужчина, 45 лет
«Я начало ощущать физическую и духовную радость лет в одиннадцать-двенадцать. Позади остался развод родителей. Это был тяжелый период, но мама все же нашла в себе силы стать независимой. и, наверное, это передалось мне. Как-то погожим днемя каталась на роликах. Мягкий воздух был напоен ароматами и предвкушением весны. В тот момент я ощущала величие мира и веру в собственные силы».
Женщина, 46 лет
«Это было восхитительная неделя на ранчо Ла Пуэрта в Мексике. Впервые в жизни я позволила себе заняться собой. Не работой, не детьми, не мужем, а собой. Каждый день были только медитация, йога, африканские танцы, утренние прогулки, аэробика и массаж».
Женщина, 42 года
Какую бы историю ни рассказывал участник, отчетливо звучала одна и та же тема. Было ясно, что здоровье — это больше, чем отсутствие болезни. Для здоровья недостаточно чувствовать себя бодрым, крепким и способным наслаждаться солнцем в погожий день или покоем в обществе своей половины: а болезнь не сводится к кашлю, простуде и недомоганию. Участники сокрушались, что в случае болезни о них кому-то приходилось заботиться, что нельзя выходить на улицу, что они не способны были даже дойти до булочной. Выздоровление давало возможность гулять или даже путешествовать. Хорошее здоровье и прекрасное самочувствие ассоциировались с длительными поездками, с катанием на роликах, с выполнением работы, которая оказывает влияние на людей или с африканскими танцами.
Для американцев хорошее здоровье связано со способностью осуществить свою миссию. Миссией может быть управление международной корпорацией, сопровождение детей в школу, или участие в местной политической жизни, в покорении горных вершин и приготовлении обеда для семьи. Так или иначе, это действие. Из рассказов участников сеансов явствует если у человека хватает сил заниматься делами значит, он в добром здравии. А в болезни их больше всего страшит потеря способности что-то делать.
Американский код здоровья, как физического, так и духовного, — ДВИЖЕНИЕ.
Зная это, мы можем по-новому взглянуть на некоторые явления нашей культуры. Почему мы стремимся до отказа занять себя в свободное время? Почему пенсионеры начинают новую карьеру? Почему нас убивает перспектива лишиться с возрастом водительских прав или передвигаться в кресле-каталке?
Ответ кроется в кодах. Мы можем испытывать стрессы на работе трудности в семье, нести тяжкий груз ответственности и все же продолжать играть в гольф, учиться вязать, заниматься гимнастикой или посещать общество книголюбов. Ведь все это подразумевает движение, а движение дает нам ощущение здоровья, доказывает что мы живы.
Вот почему, когда после долгих лет напряженной работы люди уходят на пенсию, они чувствуют себя потерянными. Именно за подобные реакции и отвечает рептильный мозг. Люди могут рассуждать, что хорошо потрудились и обеспечили себе безбедное существование. Они могут чувствовать облегчение от того, что не надо больше рано вставать по утрам. Однако рептильный отдел мозга шлет им иной сигнал: темп жизни замедлился, и, возможно, слишком. Многие внезапно обнаруживают, что им практически нечего делать, что в жизни все меньше движения, и такая перспектива пугает. Некоторые ищут утешения и физической активности в хобби или разного рода организациях. Другие впадают в депрессию, чувствуя, что недостаток движения неминуемо ведет к ухудшению здоровья. Кто-то выбирает самый активный путь решения проблемы и возвращается на работу. Вторая карьера восстанавливает ощущение движения, и человек снова чувствует себя здоровым.
