Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть.
Мудра «Парящий Лотос» полезна при заболеваниях женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях полых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь). Регулярное использование мудры «Парящий Лотос» поможет и мужчинам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.
Выполнение мудры: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.
Мудра «Флейта Майтрейи»
У Будды много образов. Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхайсаджат-туру, или Манла.
«Флейта Майтрейя» должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.
Она полезна при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.
Выполняется эта мудра рано утром, на восходе солнца.
Выполнение мудры: большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки (сверху). Сердечный палец левой руки находится под указательным и сердечным пальцами правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец левой руки располагается на указательном и сердечном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего-пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки. Руки держать произвольно, без напряжения. В результате у вас должна получиться своеобразная «плетенка» из пальцев.
Мудра, предназначенная для укрепления здоровья
Данная мудра выполняется с профилактическими целями, для предотвращения различных заболеваний.
Выполнение мудры: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки. Указательный палец выпрямить. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони. Мизинец, указательный и большой пальцы правой руки выпрямить. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.
Мудра, предназначенная для снижения повышенного кровяного давления
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при гипертонии – хроническом заболевании, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления, связанным с расстройством нервной системы.
Выполнение мудры: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец правой руки. Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть указательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнуть и поместить под согнутый указательный палец левой руки.
Мудра, предназначенная для лечения брадикардии
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).
Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки расположить на указательном пальце левой руки, под средним пальцем левой руки. Средний и безымянный пальцы правой руки поместить на среднем пальце левой руки, под безымянным пальцем левой руки, расположив их кончики ни мизинце левой руки. Выпрямить мизинец правой руки.
Мудра, предназначенная для лечения неврастении
В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.
Выполнение мудры: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности. Сцепить кончики указательных пальцев левой и правой рук. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.
Мудра, предназначенная для поддержания здоровья
Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных заболеваниях.
Выполнение мудры: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки. Выпрямить указательный палец правой руки.
Астма-мудра
Мудра полезна для людей, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества, изолированности, горя или сексуальных проблем.
Выполнение мудры: средние пальцы обеих рук сгибаются, их ногти прижимаются друг к другу, остальные пальцы растопыриваются.
При остром приступе астмы мудра делается 4–6 минут, после надо делать Бронхи-мудру, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
Старайтесь смотреть на картины, изображающие простор море, облачность, горы. «Дышите» просторами и белым цветом.
Утверждайтесь в мысли: я в безопасности. Теперь мне можно спокойно брать свою жизнь в собственные руки. Я выбираю свободу. Я отделяюсь от всего, что суживает меня, я полностью испытываю новую свободу.
Полезны растения и специи: мята конская (Marrubium vulgare L.) и чернушка посевная (Nigella sativa).
Бронхи-мудра
Мудра полезна для страдающих заболеваниями дыхательных путей, для тех, кто переживает внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, грустят.
Люди, страдающие заболеваниями дыхательных путей, обычно также переживают внутреннее одиночество, чувство изолированности, сексуальные проблемы, часто бывают в плохом настроении (что, однако, при общении с окружающими удачно сглаживается юмором). Причина возникновения таких чувств часто кроется в общей слабости, вызванной поверхностным дыханием, так как неправильное дыхание не позволяет создать внутренний запас силы. Истощение силы ведет к слабости не только на физическом, но также и на духовно-эмоциональном уровне. И, вследствие этого, человек переживает страх, печаль, чувство неудовлетворенности, становится ранимым и т. д.
Выполнение мудры: положите мизинец на основание большого пальца, безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца, а средний – на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.
Выполняя упражнение, держите руки на расстоянии около 10 см от тела. Когда руки устанут, положите их себе на бедра. После освоения упражнения начинайте делать его, увеличив долготу вдоха, выдоха и пауз между ними в 2 раза. Упражняйтесь каждый день минимум 30 минут.
При выполнении мудры, желательно смотреть на небо с белыми облаками, представлять белый цвет, наполняющий легкие.
Утверждайтесь в мысли: каждый вдох дарит мне силу, укрепляет тело, дух и душу. Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо.
Полезны растения, специи: тимьян (Thymus serpyl– lum L.), первоцвет весенний (Primula veris L.) и черная бузина (Sambucus nigra L.), важные травы для бронх.
Мудра, предназначенная для лечения хронического энтерита
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалительных заболеваниях кишечника.
Выполнение мудры: соединить кончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и большого пальцев правой руки. Наложить мизинец правой руки на мизинец левой руки. Средний палец левой руки наложить на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы правой и левой рук выпрямить.
Мудра, предназначенная для лечения трахеита
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболочки дыхательных путей (трахеи).
Выполнение мудры: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.
