Выберите десять самых сильных «раздражителей». Включая родных, сослуживцев, соседей, очереди или погодные явления… Для каждого из них подготовьте по листку бумаги, возьмите ручку – и начинайте писать письма.
Вас обидел близкий человек? Напишите ему, какую боль он вам причинил, насколько недопустимо его поведение. Излейте свои эмоции на бумаге, не стесняясь в выражениях! Не волнуйтесь: мы не собираемся отправлять это письмо, так что будьте предельно откровенны и искренни.
Описывайте свои эмоции в самых ярких красках: это сделает освобождение наиболее полным.
Написали десять писем? Поблагодарите тех людей (или события, явления жизни), которым они адресованы, за то, что они были вашими учителями и предоставили вам прекрасный шанс поработать с негативными эмоциями!
А теперь сожгите письма. Глядя, как ваши негативные эмоции сгорают в огне, повторяйте подходящие аффирмации. Например: «Я нахожусь в полной гармонии с самой собой, миром и людьми». Или вспомните прекрасные слова Пьера Буаста: «Обиды записываю на песке, благодеяния вырезаю на мраморе».
Обиды записываю на песке, благодеяния вырезаю на мраморе.
Пьер Буаст
Чувствуете облегчение? Если нет – пишите снова и снова, пока не выговоритесь полностью. Несмотря на кажущуюся простоту, это очень эффективная техника! Хорошо, если вы будете уделять ей хотя бы один день в месяц – для профилактики негативных эмоций. Вы сами поразитесь, насколько легче дышится без застарелых обид, скрытого гнева и «залежей» раздражения!
Такое ощущение, что за спиной действительно вырастают крылья!
Аффирмации!
Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИНИМАЮ РАДОСТЬ ЖИЗНИ И С ЛЮБОВЬЮ ДАРЮ ЕЕ ДРУГИМ ЛЮДЯМ! МОЙ МИР РАСЦВЕТАЕТ!
Я ОТДАЮ И ПОЛУЧАЮ В ЕДИНОМ РИТМЕ ВСЕЛЕННОЙ!
Я – ЧЕЛОВЕК, ПРИТЯГИВАЮЩИЙ РАДОСТЬ, ЛЮБОВЬ И СВЕТ!
Я СМОТРЮ НА СЕБЯ И НА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ГЛАЗАМИ АНГЕЛОВ: С БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ И ТЕРПИМОСТЬЮ!
Я ВИЖУ В СЕБЕ И В ДРУГИХ ЛЮДЯХ БОЖЕСТВЕННЫЙ СВЕТ, ДОБРОТУ И ВНУТРЕННЮЮ КРАСОТУ!
Я ДОБРЫЙ, РАДОСТНЫЙ И УСПЕШНЫЙ ЧЕЛОВЕК!
У МЕНЯ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ДОБРАЯ УЛЫБКА НА СВЕТЕ! ОНА СОГРЕВАЕТ ВСЕ ВОКРУГ!
МОЙ МЕЛОДИЧНЫЙ, ВЕСЕЛЫЙ И ЗАРАЗИТЕЛЬНЫЙ СМЕХ ПРИВЛЕКАЕТ КО МНЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ УЛЫБКИ!
Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ, Я ЛЮБЛЮ СВОЮ ЖИЗНЬ, И Я РАСПРОСТРАНЯЮ СВОЮ ЛЮБОВЬ И РАДОСТЬ НА ВСЕ, ЧТО МЕНЯ ОКРУЖАЕТ!
ГОСПОДИ, СЕГОДНЯ Я С РАДОСТЬЮ БЛАГОСЛОВЛЯЮ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ТЫ ПОСЫЛАЕШЬ НА МОЕМ ПУТИ!
Общайтесь с позитивными людьми!
Большого человека можно узнать по тому, как он обращается с маленькими людьми.
Томас Карлейль
Стремись изменить мир хотя бы в малом. Вноси свой вклад и помогай другим. Всегда думай, чем ты можешь быть полезен!
Ричард Брэнсон
Вы как магнит притягиваете в свою жизнь людей, ситуации и обстоятельства, сообразные и созвучные вашим мыслям.
Брайан Трейси
Оглянитесь вокруг: какие люди вас окружают? Радостные или унылые? Бедные или богатые? Успешные или неудачники? Окружение очень многое может сказать о человеке! Именно эти люди влияют на ваши эмоции, мысли, привычки… Активные и доброжелательные заряжают вас энергией успеха, а озлобленные и вечно ноющие – энергией неудач и невезения. Так какое влияние оказывают на вас те, кто находится рядом с вами?
Вокруг достаточно энергичных, жизнерадостных людей. Общайтесь именно с ними! А от пессимистов и нытиков держитесь подальше.
Конечно, у каждого, даже самого развеселого человека, бывают трудные периоды в жизни.
И это именно тот случай, когда ваша поддержка и помощь будет как нельзя кстати. Но если человек постоянно на что-то жалуется или кого-то ругает, знайте: перед вами «профессиональный» зануда, а по совместительству – энергетический вампир.
Таких обходите стороной! Мало того, что они покушаются на ваше ценное время, тратят вашу драгоценную энергию, так они же еще способны заразить вас своим негативом. Негативное мышление, как и позитивное, – вещь заразная, знаете ли!
Хорошая новость: по мере того как вы изменяете свое сознание, в вашем окружении будут появляться новые люди – счастливые, успешные, состоявшиеся в жизни. Это вернейший признак того, что вы начали излучать вибрации нового энергетического уровня!
Радуйтесь любому успешному человеку, так или иначе появившемуся на вашем жизненном пути!
Это отображение вашего личного роста!
Общайтесь, общайтесь и еще раз общайтесь! Расширяйте контакты, знакомьтесь и разговаривайте с людьми везде и всюду.
Многочисленные контакты – залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет… Но и вы сами тоже должны быть открыты для инициатив и просьб окружающих!
Энергия успеха должна циркулировать: вы не можете только брать, ничего не отдавая взамен. Иначе ваши удачи будут лишь временными.
Мой секрет успеха заключается в умении понять точку зрения другого человека и смотреть на вещи и с его, и со своей точек зрения.
Генри Форд
Однако следует избегать и другой крайности! Если вы только отдаете, а принимать не умеете, это тоже не позволяет энергии успеха в полной мере проявляться в вашей жизни. Ищите золотую середину. Не бойтесь громко заявлять о своих идеях, желаниях и потребностях! Если вы – из скромности ли, из страха – будете всю жизнь прятаться в тени и помалкивать в тряпочку, как вы достигнете своей цели?
Проявите инициативу: сами покажите окружающему миру огромный багаж собственных достоинств, талантов и гениальных идей! Это необходимо, если вы хотите успешно реализоваться. Иногда достаточно лишь обмолвиться о том, что вы хорошо умеете делать, или рассказать о своей мечте, чтобы найти единомышленников, вместе с которыми вы будете покорять вершины успеха! Покажите, что вам сопутствует удача! Не бойтесь показаться нескромным и похвастаться своими достижениями. Говорите всем, что судьба вас любит, вам везет во всех делах. Пусть даже ваши достижения пока минимальны, но, признавая себя удачным человеком и демонстрируя это окружающим, вы и в самом деле станете таким. В этом вам поможет мудра бесстрашия:
1. На уровне груди упритесь основаниями ладоней друг в друга.
2. Мизинцы согните, коснитесь подушечками ладони и присоедините левую и правую фаланги друг к другу.
3. Средние пальцы левой и правой руки также согните и соедините кончики ногтей.
4. Большие пальцы выпрямите и прикоснитесь друг к другу боковыми поверхностями.
5. Указательные и безымянные пальцы держите прямо и не соединяйте.
6. Смотрите вперед расфокусированным зрением. Сделайте три вдоха и выдоха и повторите три раза: «Я смел(а) и решителен(а)».
Я уже говорила о том, что самый быстрый путь к своей цели – это помочь другому человеку в достижении его целей. Так вот, когда собирается группа единомышленников, движущихся в одну сторону, каждый из которых ориентирован на взаимную помощь и поддержку, это высшая удача и прямо-таки благословение Небес!
Вместе вы сможете достичь таких высот, о которых даже не мечтали!
Чтобы собрать вокруг себя команду единомышленников, вам нужно будет развить в себе лидерские качества. Для этого используйте талисман в виде орла. Он закрепляет хорошую репутацию, помогает избежать злословия и зависти конкурентов, а также добиться славы. Итак, выберите фигурку орла. Она должна быть из натурального материала (металл, глина, фарфор) и, к тому же, не слишком большого размера, иначе энергия талисмана начнет преобладать над вами, и вы слишком увлечетесь погоней за славой. Очистите талисман в соленой воде. Чтобы зарядить талисман, возьмите его в руки и представьте, как вы взбираетесь на самую высокую горную вершину. Наконец, вы на пике, вас озаряют яркие лучи солнца. Вы купаетесь в них, заряжаетесь добром и позитивом, и вскоре сами начинаете излучать свет. Он защищает вас от негатива. Сохраните свои ощущения от такой медитации и постарайтесь обращаться к ним в неприятных ситуациях.
Или призовите на помощь визуализацию:
1. Отбросьте посторонние мысли и расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь у подножия горы. Вы постепенно взбираетесь на нее и, наконец, доходите до самый вершины.
