Аромакурительницы могут быть с открытым огнем или электрическими. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишком быстро, и масло начнет гореть. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода должна быть теплее 50—55 °С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится
1. Сначала налейте в емкость теплой воды, и лишь затем накапайте туда эфирное масло.
2. Количество капель зависит от величины помещения; 2 капли эфирного масла на 5 м2 площади.
3. Никогда не оставляйте горящую аромакурительницу без присмотра.
4. Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.
Ингаляции
Для проведения ингаляции в миску с горячей водой следует добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко, по возможности носом, вдыхать пар в течение 5—7 мин. Вытереть лицо и как минимум 1 ч не выходить на улицу, поскольку в противном случае возможно ухудшение состояния. При необходимости проводить ингаляции можно 2—3 раза в день.
Ванна
Для приготовления аромованны нужно капнуть 6 капель масла на поверхность воды в ванне непосредственно перед тем, как погрузиться в нее. Капли тут же образуют на всей поверхности воды тонкую пленку, которая прилипает к коже и частично всасывается ею в теплой воде. Если вы используете такие масла, которые в больших количествах могут вызвать кожный зуд, как, например масло мяты перечной, то следует добавлять в ванну только 3—4 капли, зато такого мягкого и, вообще говоря, совершенно безвредного масла, как лавандовое, можно брать 10 капель на ванну.
Температура воды для полной ванны должна составить 35—38 °С.
Эфирные масла в зависимости от рецепта вы можете растворить в 100—200 мл молока или взбитых сливок или же развести в 1 ст. л. меда.
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10—15 мин, затем необходимо хорошо вытереться и в течение 1 ч отдыхать в постели.
Массаж
Довольно важным методом применения эфирных масел является их разведение в каком-либо основном растительном масле и нанесение на кожу при массаже. При домашнем использовании концентрация разведенного эфирного масла должна составлять 1 %. Поскольку бутылочки, в которых продаются эфирные масла, обычно снабжены капельницами, то эту концентрацию вы получите, добавив не более 20 капель на 100 мл основного масла.
Разные культуры на протяжении веков предпочитали различные растительные масла при массаже, главным образом в зависимости от того, какие масла были доступны в данной местности. Вероятно, наиболее универсальным является миндальное масло: оно хорошо всасывается в кожу и к тому же питает ее. Среди других пригодных основных масел можно назвать масло из виноградных косточек, подсолнечное и сафлоровое масла; наиболее нежным является кокосовое масло, но при невысоких температурах оно отвердевает.
В массаже для усиления действия эфирных масел применяются круговые движения и контактный массаж. Подобный мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах внутренних органах. В нашем случае следует массировать область правого подреберья. Возьмите 1 ч. л. массажного масла и распределите ее по области правого подреберья. Затем 5 мин массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовления смеси и ингредиенты.
Холодные примочки и компрессы
Холодные компрессы используются при острых заболеваниях и травмах, таких как ушибы, растяжения и лихорадка, горячие же компрессы – при хронических заболеваниях. Для компресса возьмите ватные подушечки или гигроскопичную ткань, для примочки – ватный тампон или полотенце. Обмакните подготовленный материал в водный раствор эфирного масла, приготовленный согласно рецепту. При этом проследите за тем, чтобы материал всегда собирал масло, плавающее на поверхности воды! Хорошо отожмите ткань или вату и наложите компресс на область правого подреберья. Процесс необходимо повторять 2—3 раза в день (в острых случаях и чаще). Водный раствор эфирного масла всякий раз следует готовить заново.
Рецепт компресса при желудочных и кишечных коликах (теплый): в 0,5 л воды добавить 2 капли масла голубой ромашки, 2 капли масла базилика.
Компресс для печени (теплый): в 0,5 л воды добавить 2 капли масла розмарина.
Важные указания
1. Выбор типа применения зависит от вашего времени и желания и (или) от тяжести вашего заболевания и необходимой степени интенсивности лечения. При простуде ингаляция оказывает более сильное действие, чем аромакурительница.
2. При серьезных заболеваниях обязательно обратитесь к врачу.
3. Не устанавливайте аромакурительницу в пределах досягаемости детей.
4. При дозировке лучше принять меньше, чем слишком много – предоставьте принять решение о дозировке вашим органам чувств!
5. При лечении других членов семьи дайте больному самому по запаху решить, какое из предлагаемых масел ему подходит!
6. Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату!
7. При использовании эфирных масел берегите глаза (в случае попадания следует нанести 1 каплю базового растительного масла (например, масло сладкого миндаля).
8. Не применять на коже в неразбавленном виде, хотя из правила есть исключения (например, масло лаванды используется при ожогах).
9. Масла следует хранить в плотно закрытых бутылочках темного стекла, вдали от света и тепла, в недоступном для детей месте. Так как эфирные и растительные масла являются легковоспламеняющимися жидкостями, их использование должно происходить на безопасном расстоянии от открытого огня.
10. Перед началом использования нового эфирного масла его необходимо проверить, не вызывает ли оно аллергических реакций. Для этого следует нанести каплю масла на внутреннюю поверхность запястья, а через 12 ч проверить наличие покраснения или раздражения кожи. В случае отсутствия кожной реакции масло безопасно в использовании.
А теперь хочу вам предложить рецепты, специально, подобранные для борьбы с тем или иным фактором, способствующим возникновению или обострению уже имеющегося холецистита.
Для устранения усталости, которая усугубляет и без того болезненное состояние, можно использовать следующие приемы.
1. Тонизирующая ванна.
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 2 капли масла герани, 2 масла капли розмарина, 2 капли масла майорана.
2. Тонизирующее массажное масло.
Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла:
10 капель масла сосны, 5 капель масла базилика, 10 капель масла розмарина, 3 капли масла чабреца, 2 капли масла мускатного ореха.
Для борьбы со стрессом, который может вызвать обострение хронического холецистита, а также спровоцировать утяжеление течения этого заболевания, подойдут следующие рецепты.
1. Ванна.
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 3 капли масла лаванды, 2 капли масла нероли, 1 каплю масла розы.
2. Массажное масло.
Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла: 10 капель масла лаванды, 5 капель масла бергамота, 5 капель масла ромашки, 5 капель масла розы, 5 капель масла розмарина.
Для нормализации функции печени придерживайтесь следующих советов.
Если у вас проблемы с печенью, то важнейшее эфирное масло для вас – масло розмарина, так как оно стимулирует отток желчи и приносит облегчение при желтухе.
1. Ванна.
Так как эфирные масла нерастворимы в воде, рекомендуется предварительно развести их спиртом, медом или молоком. В полную ванну добавьте следующие эфирные масла: 5 капель масла розмарина, 3 капли масла мяты, 2 капли масла ромашки.
2. Массажное масло.
Смешайте следующие эфирные масла с 100 мл растительного масла:
10 капель розмарина, 5 капель масла чабреца, 5 капель масла кипариса, 3 капли масла ромашки, 7 капель масла мяты.
Для устранения метеоризма используйте следующее.
Метеоризм может быть следствием неправильного питания, дефицитом ферментов и нарушением в составе микрофлоры кишечника. Вотрите указанную ниже смесь массажных масел в кожу в области живота по часовой стрелке: 100 мл растительного масла, 5 капель масла базилика, 5 капель масла фенхеля. 5 капель масла майорана, 5 капель масла мяты, 5 капель масла розмарина, 5 капель масла имбиря.
