Вспомни экзамены. Какой мандраж перед ними, а на экзамене ты уверенно отвечаешь на вопросы и выходишь оттуда победителем.
Мандраж подготовки к какому-то событию изматывает нас, накручивает, и вместо уверенности нами в этом состоянии управляет волнение. Оно, бесспорно, нам мешает. Поэтому мы должны научиться его избегать. Вообще его надо убрать, исключить.
Состояние при начале коммуникации с человеком гораздо важнее того, что ты ему скажешь. Ты никогда не сможешь подготовиться для коммуникации, которая потечёт непонятно в каком русле. Ну, как у тех — мужика и медведя из анекдота.
Предлагаю решение этой проблемы.
Видишь цель — сразу действуй. Ни минуты не раздумывай, что делать. Раз, два, три — и вперёд. Если нечего сказать, говори: «Привет».
Когда подходишь, думай о чём угодно, кроме подхода: о том, как космические корабли бороздят просторы океана, или о том, что скоро будет лето, и ты уедешь на юг отдыхать.
Допустим, вот ты здесь, возле цели. Что пришло тебе в голову? О чём ты думаешь? Ты смотришь на короткую юбку девушки? Поправь её и скажи: «Классная юбка, но иногда немного слезает». И будь смелее! Смелее! Наглость — второе счастье в жизни. А жизнь одна, следовательно, терять уже нечего. Ты думаешь, что можешь сделать что-то не так? Да ну и что же страшного случится? А ты делай не так — с удовольствием. Делай не так специально. Делай не так, как все! Главное: действуй! Лучше жалеть о том, что сделал, чем в старости сидеть и думать: «Где же моя молодость, где же моя резвость и шалость? Вернуть бы всё, эх... жаль...». Чтобы жалко не было потом — отрывайся сейчас!
Видишь? Нравится? Делай! И чем более это будет необычно, тем круче.
На всякий случай вот тебе метод «Конвейер Приветов». Случай с форума lesley.ru рассказал ser_jon:
«Идём с другом с тренировки по айкидо. Он спрашивает, как подойти к такой красивой девочке, перед которой ноги подкашиваются. Она блондинка, очень красивая, с виду очень горячая и страстная, высокая, грудь нараспашку, юбка красная. Короче, люблю таких.
Вспоминаю правило автоматизма. Если сейчас я буду думать о том, как я это сделаю, то у меня ничего не получится. Действовать надо спонтанно и адекватно. Идём к ней. Говорю с другом, чтобы поддержать естественное состояние. Думаю о чём угодно, только не о ней.
Когда проходим мимо неё, я резко останавливаюсь:
— Привет!
Правильный взгляд в глаза. Она кивает с каменной миной на лице, как бы спрашивая: “Что тебе надо?”
Я отворачиваюсь и начинаю смотреть в телефонную книгу.
Через пять секунд опять поворачиваюсь к ней:
— Привет!
Она отвечает:
— Привет.
Пока ещё угрюмо как-то. Я опять смотрю в телефонную книгу, по сторонам, её в игнор. Опять поворачиваюсь:
— Привет!
Она улыбается:
— Привет! И что дальше?
Я отворачиваюсь, ничего не говорю. Жду. Потом опять:
— Привет!
Она уже начинает со мной общаться.
— А ты другие слова знаешь?
Я игнорирую её, опять смотрю в телефонную книгу. Затем, играя интонацией:
— Приве-е-ет...
Смотрю на расстёгнутую кофточку в районе груди. Она смутилась:
— Ой, спасибо!
Застегнула кофточку.
На девятый такой “привет” она начала спрашивать меня, откуда я и умею ли я говорить что-то более членораздельное. На десятый она уже попросила меня что-нибудь сказать. Я и сказал:
— Добрый вечер!
И взглядом я упёрся ей прямо в глаза.
Разговорились. У меня начал заплетаться язык и стали подгибаться ноги. Но всё же я сдержался и отсыпал ей громко несколько комплиментов так, что она смутилась и покраснела. Я сказал, что она мне нравится и я хочу с ней встретиться.
Она кивнула, мол, хорошо, а ты будешь говорить что-нибудь, кроме слова “привет”?
И тут она оборачивается. А там шёл высокий парень, выше меня на голову, и шире. Он подходит к ней.
— О! Костя. Это Саша.
Я посмотрел на Костю снизу вверх. :)
— Очень приятно, Костя. Я Саша.
Я думаю, как разрулить ситуэйшн. Девочка-то супер, а парень тут не в кассу явно. Решил перекинуть всё это на неё! И произнёс следующее:
— Оля, а прикольный у тебя брат! Вы так похожи.
Она, похоже, призадумалась. Но потом сказала:
— Да, прикольный, только мы иногда дерёмся с ним, а так классный.
Костя кивает. Я:
— У меня тоже есть сестра.
Он:
— О! Познакомишь?
Я:
— Конечно! Ладно, мне пора ехать. У тебя есть мобила?
Смотрю на него, но обращаюсь к ней. Она:
— Да, конечно.
Парень подумал, что я его спрашиваю мобилу, и хотел продиктовать, но я повернулся к ней и оставил его в непонятках.
Я это сделал ненамеренно, само как-то получилось.
— Ладно, я поехал. Пока, ребята.
Она:
— Пока, звони.
Я так и не понял, кто был этот парень. Был он очень культурный и спокойный. Мне понравился. Может, правда её брат?»
Я боюсь окружения
Мне на практике нередко говорили, что страх окружения — самый ужасный из всех страхов. Ну, как я буду знакомиться, когда куча людей смотрит на меня? Что мне делать? Я боюсь негативной реакции окружающих людей. А что они подумают? Они смотрят на меня! Как же я так просто подойду и заговорю с человеком?
Я готов тебе помочь только в том случае, если ты пообещаешь выполнить всё, что я скажу тебе. Решать тебе: хочешь ли ты измениться или хочешь бояться?
Упражнение
Предназначено для саморазвития, очень просветляющее, используется на большинстве тренингов личностного роста. Очень распространено в Японии на тренингах продаж и ораторского искусства. Это упражнение хорошо выбьет всю дурь из тебя и превратит в настоящего смелого и раскрепощённого мужика. Особенно важно его выполнить, если ты ни разу не выступал перед большой аудиторией или ты боишься окружающих людей и реакция окружающих людей для тебя очень актуальна.
Стихи читать умеешь? Отличная возможность научиться!
Задание, в котором надо:
1) найти место, полное людей;
2) выйти на возвышенную поверхность;
3) прочитать стих. Рекомендую читать по бумажке;
4) на любые реакции толпы не обращать внимания. Как на позитивные, так и на негативные. Ни с кем не общаться. Не отвлекаться, что бы не происходило. Ты робот, читающий стихотворение. Твоя задача — уставиться в бумажку. Любой ценой дочитать до конца громко и выразительно!
5) и после этого просто уйти. Не сбежать, а спокойно, как ни в чём не бывало, удалиться.
Для эффективности проделай это упражнение в течение двух недель. Раз в два дня. Ты увидишь, что через две недели читать стихи на улице станет для тебя обычным делом. Тебе должна стать пофигу реакция окружающих. Пока этого не произойдёт, упражняйся в декламации.
Теперь даю тебе стихотворение, которое нужно будет прочитать. Стихотворение с изюминкой. Девушкам, которые будут подходить, можешь говорить, что написал его сам. Пока ещё никто не знает, что этот стих написал мой друг Андрей Критченков на лекции в мединституте. Посвятил стихи деканшам и их тайным связям.
История любви двух деканш
Две статных дамы с ожиреньемЗашли в подвал, и с намереньемПрекрасно время проводитьРешили вермута испить.Закрыли броневые двериИ, в напряжении, не веря,Что дню рабочему конец,Открыли с винами ларец.
Хрустальный столик, два бокала...Их руки солнце озаряло,Стремясь сквозь узкое окноТеплом своим согреть вино.О, как приятно каждой дамеШептать, чуть шевеля губами,Подруге нежные слова.
О, как кружится головаОт добрых тёплых слов подруги,И как приятно на досугеТонуть в взаимных нежных взглядахИ умирать, но не от яда,А от огня горячих губ.Они держали то в секрете,Ведь мир жесток, жесток и глуп,Понять чтоб отношенья эти.
И вот две дамы в час закатаЛегли на ложе для разврата.Одна, что больше, обхватилаГлаву, что меньше, и впиласьСвоими жгучими губамиЕй в губы алые, да так,Что зубы аж заскрежетали.Вот это сила! Это властьЛюбви желания и страсти!И всё покорно этой власти.
Что там творилось, о, мой Бог!Своею нежную рукоюДекан декана между ногЛаскает, нету им покоя.И, положив под главу свитер,Одна лежит, в экстазе млея,Язык другой ей лижет клитор,О, о, сладчайшие мгновенья.
Как змеи их тела метались,И их горячее дыханьеСо мраком комнаты сплеталось.О Боже, ложа колыханье,Казалось, вторило той страсти,Любви неиствовавшей власти.
Да! Пусть, что будет, то и будь!О! Как они друг другом пьяны!Пружиня, бьётся грудь о грудь!Вдали горит закат багряный...
Вот так вот иногда, чуть-чутьВ подвалах прутся и ДЕКАНЫ!
© А. С. Критченков
Отмазки
