Навигация по сайту

Популярные книги

Измена. От меня не уйдешь, девочка! (СИ) - Алиса Лиман

Измена. Не прощу (СИ) - Леманн Анастасия

Запрещаю тебе уходить - Алиса Ковалевская

Рейтинговые книги

4.5

3.8

Просто секс и ничего личного - Стася Андриевская

4.2

Книга онлайн » Справочная литература » Руководства » Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов

Читем онлайн Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 2 3

Для начала, после появления стойкого желания работать над собой, нужно понять и запомнить, а какова вообще твоя цель.

Тут, вроде бы, все должно быть очевидно. Есть ты – мой миленький толстячок, есть общепринятые общественные стандарты красоты (90—60—90 или бицуля в 45 см) в которые ты со своей ста-сантиметровой талией никак не укладываешься. Цель простая – добиться определенного стандарта, общественного или придуманного в собственной голове.

Тут важно осознать не то, как ты хочешь выглядеть, а для чего тебе это нужно. Твоя цель может быть очевидной на первый взгляд, но не все так просто.

Я начинал худеть от того, что было уже невозможно не то что нормально передвигаться, но даже дышать. Я поставил перед собой простую и понятную цель – облегчить собственную ношу. После непродолжительных, но суровых тренировок и диеты, я лишился 20 килограммов, что привело меня к чувству эйфории, на которой мой путь к красивому телу и закончился. Чувство наслаждения пришло, дышать стало легче, мозг решил, что дело сделано, можно снова заказывать пиццу.

Люди вокруг начали восхищаться моей волей, восхвалять те усилия, что я прилагал на пути к успеху. А я, тем временем, бросил любые потуги к дальнейшим действиям.

И действительно, зачем что-то делать, если мне уже хорошо, люди хвалят, жить стало лучше, жить стало веселее. Зачем напрягаться?

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов бесплатно.

Похожие на Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению - Виктор Кузнецов книги

Жизнь без проводов. Как изготовить ветроэлектростанцию для электроснабжения дома - Александр Горбунов - Руководства
Актерский тренинг по системе Станиславского. Речь. Слова. Голос. Максимальная достоверность и убедительность - Эльвира Сарабьян - Руководства
Тульпа. Твой друг по разуму - Анастасия Огороднова - Психология / Руководства / Эзотерика
Неуязвимость 24/7. Советы спецагентов по личной безопасности - Дэн Шиллинг - Руководства / Прочая справочная литература
Бодибилдинг без стероидов - Владимир Моргунов - Руководства
Эти странные шотландцы - Дэвид Росс - Руководства
Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней - Константин Терёхин - Руководства
Секреты урожайной теплицы - Александр Калинин - Руководства
Создать бизнес. От идеи до регистрации - Яна Уайт - Руководства
Интернет на 100%. Подробный самоучитель: от «чайника» – до профессионала - Алексей Гладкий - Руководства

Оставить комментарий