В большинстве случаев цикл длится от 24 до 36 дней и может быть разным по продолжительности не только у разных женщин, но и у одной женщины, в зависимости от изменений условий ее жизни. Поскольку процесс менструации наиболее умозрителен и воспринимается как некая «отправная точка» в жизни женского организма, рассмотрим весь цикл с момента окончания менструации. (Кстати, йоги-тантрики считают женщину, пережившую менструацию, обновленной, вновь девственной и как бы начинающей, повторяющей жизнь своей природы.)
Фолликулярная фаза
Эта фаза (с менструации и до овуляции) состоит из так называемого сухого периода, периода с нежизнеспособной цервикальной жидкостью и периода с благоприятной цервикальной жидкостью (выделяемой за 5 дней до овуляции). Средняя продолжительность фазы 2 недели – время, за которое в каждом яичнике созревает одновременно 15–20 яйцеклеток, а в организме женщины постепенно повышается уровень эстрогена.
Длительность фолликулярной фазы (только этой фазы) может изменяться в зависимости от физиологического или психологического состояния и условий жизни женщины, увеличиваясь при диете, волнении, физических нагрузках и т. д. То есть миф о благоприятном для зачатия 14-м дне ошибочен, поскольку реальный день овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) у каждой женщины может меняться от цикла к циклу.
Для того чтобы произошло оплодотворение, нужны три фактора: яйцеклетка, сперматозоид и среда, в которой он смог бы продвигаться до конца фаллопиевой трубы.
Эта среда – цервикальная жидкость нужного качества, выделяемая в конце фолликулярной фазы специально для поддержания жизнеспособности сперматозоида. Цервикальная жидкость начинает вырабатываться при увеличении содержания эстрогена.
Цервикальная жидкость
В процессе менструального цикла друг друга сменяют несколько видов здоровых выделений йони, в зависимости от готовности организма женщины к зачатию. Периоды этих выделений мы и рассмотрим подробнее, поскольку они несут информацию о состоянии женского организма. Эти знания помогут женщине чувствовать себя уверенно.
1. Непосредственно менструация – очищает матку от пришедшего в негодность эндометрия и готовит ее к возможной беременности. Оплодотворение невозможно.
2. Так называемый сухой период подготовки женского организма к овуляции. Цервикальная жидкость отсутствует. Условий для передвижения сперматозоида нет. Оплодотворение невозможно.
3. Выделяется цервикальная жидкость, напоминающая клей или каучук, упругая на ощупь и не водянистая. Она непригодна для жизни и передвижения сперматозоидов, но питательна, поскольку создает в йони условия для продолжения процессов подготовки к оплодотворению. Оплодотворение невозможно.
4. Несколько дней выделяется жирная или кремоподобная цервикальная жидкость, создающая эффект прохлады в области вагинального входа.
Иногда она так водяниста, что ее трудно определить на ощупь (напоминает снятое молоко). При выделении этого вида цервикальной жидкости женщина чувствует сильную влажность во влагалище. На белье остаются следы в виде прямоугольников или отдельных линий. Пальцами ощущается как жидкий крем для рук. Оплодотворение невозможно.
5. За 5 дней до овуляции выделяется наиболее плодородная цервикальная жидкость, напоминающая сырой яичный белок. Она очень тягучая, растягивается между пальцами нитями. Создает чувство мокрого и скользкого влагалища. Консистенция ее сильноводянистая: на белье остаются мокрые следы правильной круглой формы. В период приближения овуляции скользящее свойство жидкости усиливается.
Смазывающий эффект этого вида цервикальной жидкости, появляющийся в течение одного-двух дней после наступления ярко выраженного периода «яичного белка», свидетельствует о полной готовности женского организма к оплодотворению. Вагинальные ощущения скользкой мокроты испытываются в течение всего дня и не имеют ничего общего с ощущениями, вызываемыми смазывающим веществом, выделяемым во время любовной прелюдии. Оплодотворение не просто возможно, оно наиболее вероятно. (Учтите, при недостатке этого вида цервикальной жидкости для оплодотворения можно добиться положительного эффекта, вводя глубоко в йони сырой яичный белок.)
6. После овуляции за несколько часов падает уровень эстрогена, повышается уровень прогестерона. Наступает внезапное «высыхание».
7. За день (или около того) перед менструацией выделяется цервикальная жидкость, напоминающая водянистый белок. Ее появление свидетельствует о падении уровня прогестерона и начале отторжения эндометрия. Оплодотворение невозможно.
Как видите, по характеру выделений йони можно точно определить состояние женского организма и фазу менструального цикла, в которой он пребывает. Проверяют ее особенности, проведя пальцем или салфеткой по вагинальным губам. При сухом периоде салфетка не передвигается, при приближении овуляции скользит легко.
Задача следящей за своим здоровьем женщины – регулярно проверять особенность своей цервикальной жидкости и вести подробные записи, а также отмечать даты и время событийных ситуаций.
Цервикальная жидкость отличается от других выделений йони тем, что не высыхает, а также не растворяется в воде, опускаясь на дно каплей.
У женщин, отличающихся отсутствием сухого периода и постоянным выделением цервикальной жидкости, в неплодотворной фазе она имеет клейкий характер, а в плодотворной – водянистый.
Применение климида, выписываемого медиками для стимуляции развития яйцеклетки, уменьшает количество цервикальной жидкости.
Овуляция
Когда уровень эстрогена достигает максимума, происходит овуляция – главное событие в менструальном цикле. Яйцеклетка, находящаяся в наиболее крупном фолликуле, подстегнутая возросшим уровнем эстрогена, прорывается сквозь стенку яичника и попадает в область малого таза, где подхватывается пальцеобразными отростками фаллопиевых труб – фибриями (или бахромками). Фибрии несут яйцеклетку в одну из труб, где ее может поджидать сперматозоид и где должно произойти оплодотворение. Но иногда она туда не попадает, и тогда беременности не будет.
Если в течение 24 часов с момента первой овуляции одного цикла из яичников прорывается не одна, а две и более яйцеклетки (мультиовуляция), то при их оплодотворении рождаются близнецы. Поскольку овуляция ощущается женщиной как недолгая колющая боль внизу живота, то ею могут быть зафиксированы и овуляция, и мультиовуляция. То есть женщина при внимательном отношении к своему состоянию, ощутив два, три укола, будет заранее знать о возможном рождении близнецов.
При раздвоении яйцеклетки тоже рождаются близнецы, однополые и абсолютно похожие друг на друга. Но в этом случае овуляция, естественно, ощущается как одиночная колющая боль, и сразу предсказать появление таких близнецов невозможно.
Овуляция длится всего 20 секунд. Как уже было сказано, выпавшая в малый таз яйцеклетка подхватывается фибриями и помещается в первую треть фаллопиевой трубы. Здесь она находится примерно 24 часа, за это время оплодотворяется или, если не произошло оплодотворения, дегенерируется. Вообще, оплодотворение может произойти только в течение нескольких часов после овуляции (примерно за сутки), но поскольку сперматозоиды живут в йони до 5 суток и могут попасть в фаллопиеву трубу задолго до овуляции, то время контакта, приведшего к оплодотворению, простым подсчетом установить невозможно (см. «Война сперматозоидов»).
При некоторых циклах овуляция может вообще не наступить и даже длительное время. Все зависит от того, считает ли Природа способным к вынашиванию ребенка организм данной женщины. Задерживают овуляцию стрессы, резко изменившиеся условия жизни, неподходящая для рождения ребенка обстановка и т. п.
Фаза желтого тела
После выхода яйцеклетки из яичника фолликул сжимается и превращается в желтое тело, остающееся на внутренней стенке яичника и оттуда контролирующее процесс оплодотворения. Поэтому вторая половина менструального цикла называется фазой желтого тела. Длится она от момента овуляции до начала разрушения эндометрия (менструации).
У каждой женщины протяженность этой фазы остается «персональной», постоянной в период всей здоровой (в смысле пола) жизни и может изменяться всего лишь в пределах суток. Это тоже надо учитывать при наблюдениях за состоянием женского организма.
В течение 12–16 дней желтое тело вырабатывает прогестерон – гормон, который препятствует выходу из яичников других яйцеклеток, заставляет внутреннюю оболочку матки (эндометрий) утолщаться и поддерживать себя в матке, а также вызывает изменение у женщины трех основных признаков способности к зачатию: вагинальной температуры, свойств цервикальной жидкости и положения шейки матки.
