к 1 Я и говорю, что ее амбиции относительно веса и привлекательности несколько завышены. И что и ей и бессознательному в этом вопросе надо идти на компромиссы. Ну, и так далее и тому подобное. И когда она кивнет, что согласна с этим, я прошу ее передать бессознательному образ Я — какова она есть на самом деле на сегодняшний день, как она выглядит, что из себя представляет, каковы ее достижения и каковы ее планы на будущее.
И сказать, что я современный человек, я живу и абсолютно убежден, что буду всегда жить в условиях пищевого изобилия. Поэтому мне запасы на черный день не нужны! И попросить бессознательное ради здоровья и благополучия в долговременной перспективе перестань накапливать запасы пищи в виде излишнего для организма жира! И что я хочу стать более стройной, мобильной и в результате более здоровой.
После этого я опять обращаюсь к бессознательному и говорю, что 1 Я готова пойти на компромисс в плане веса. И прошу его определить оптимальный с его точки зрения вес организма. Учесть все опасности и от слишком стройной и слишком толстой фигуры. Учесть предпочтения мужа и какой вес у жены ему нравится. Учесть все возможные факторы, которые должны быть обезврежены, например, адюльтер. И так далее и тому подобное. И в конце концов определить оптимальный вес, который будет наилучшим и с его точки зрения и в плане комфортности для 1 Я.
Затем я обращаюсь к бессознательному и прошу его указать этот оптимальный вес. И начинаю считать вниз от реального веса («Оптимальный вес 75 кг. 74. 73. и так далее, пока рука не остановится). И говорю пациенту, что если он согласится с этим весом, то бессознательное само приведет его к нему — не надо будет насиловать себя! И говорю, что понимаю, что вам хочется, чтобы вес был меньше. Но бессознательное согласно только с этими цифрами. И если 1 Я согласится на этот компромисс и откажется от излишних амбиций относительно уменьшения веса, то бессознательное само приведет вес к этой цифре, не надо будет слишком сильно напрягаться, не надо будет мучить себя диетами. И если 1 Я соглашается, то я обращаюсь к этой части Я и говорю, что ты очень хорошо умеешь воздействовать на обмен веществ. И что я хочу, чтобы ты стала частью Я, которая ответственна за растворение лишнего жира и поддержание веса в определенном и согласованном с 1 Я диапазоне.
После этого я определяю — через сколько дней эта часть Я начнет работу по снижению веса и на сколько килограммов в неделю?
Как-то мне позвонила моя бывшая пациентка с просьбой проконсультировать ее 12-ти летнего сына. Я, говорит, та, что еле вмещалась во время сеанса в кресло. И сказала. что я ее не узнаю — она сбросила 50 килограммов веса! Я поднял ее карточку и увидел, что вес у нее был 170 кг. У нее была сильная зависимость от родителей. Она многие годы пыталась быть ближе к ним, но они ее игнорировали.
После 6 сеансов с ней уже тогда стали происходит большие изменения. Она сказала родителям, что они с сыном будут проводить Новый год отдельно. А те, вместо того, чтобы как обычно возмутиться из-за того, что она проявляет самостоятельность, предложили ей оплатить отдых. Подруги в шоке, видя те изменения, которые с ней произошли. Начальник перестал на нее орать. Месячные впервые прошли без боли.
И когда она пришла ко мне с сыном на консультацию, я увидел, что она изменилась разительно. Она, конечно же, осталась очень крупной женщиной, но уже не безобразно толстой, а с гармоничной фигурой. И носит теперь не все черное, а яркое и привлекательное. И она сказала, что наконец-то, как только сбросила излишний вес и перестала по этому поводу комплексовать, нашла себе мужчину (до этого у нее лет 10 мужчин в жизни не было).
Я провел ей примерно такой рефрейминг, который описал выше. Понятно, что были и психоанимация и психосинтез и другие техники НЛП. Но такой эффект получился из-за того, что она уже была готова к такому изменению имиджа и жизни. И на этом фоне мои техники прекрасно сработали.
Воистину — только через компромисс можно остановить гражданские войны — и реальные, и внутри организма! И я давно убедился, что без компромисса со своим бессознательным не обойтись. Например, для меня очень просто ограничить себя в пище, так как я давно убедил свое бессознательное, что мне это будет только на пользу.
Так сложилось в моей жизни, что когда я работал в Йошкар-Оле, мне негде и некогда было обедать. И я убедил свое бессознательное, что раз так, то надо к этому приспосабливаться. Мы достигли с бессознательным консенсуса (ты не просишь у меня обед, а я вечером съем, столько, сколько хочу). И уже в течение 35 лет легко и просто (и с удовольствием!) обхожусь без обеда.
И мне приходится иной раз в шутку пикироваться со своей женой, которая пытается меня накормить обедом, если мне случается в это время оказаться дома. У меня часто бывает так, что даже если днем появится мысль о еде, то это вызывает легкое отвращение, примерно такое, которое появляется у сытого человека при мысли о еде.
Кахексия и булимия и их психотерапевтическое лечение
Кахексия является своеобразной «оборотной стороной» ожирения. Но если стремление набрать как можно больше жира во многом связана с инстинктом выживания, то кахексия с анорексией и почти всегда сопутствующей им булимией связана в первую очередь с сексуальным инстинктом и модой.
С моей точки зрения люди, желающие сбросить лишний с их точки зрения вес, делают фундаментальную ошибку: не правильно формулируют задачу (как одна моя пациентка сказала: «Чтобы не было НИ КАПЕЛЬКИ лишнего жира»). И часть Я, ответственная за выполнение этой команды, начинает работать безостановочно. И приводит человека к кахексии. Но и здесь она не останавливается, так как даже в крайней степени истощения хоть капелька жира сохранится! Поэтому надо программировать себя на достижение определенного веса (Я хочу весить 49–51 кг!).
И ни в коем случае не «худеть», а сбросить лишний вес, прийти к оптимальному для своего возраста весу. Если веса не хватает, то практически у всех этих бедолаг развивается умственная и физическая астения. Четко доказано, что 1.5–2 см подкожного жира дает психическую и физическую энергию.
Для того, чтобы остановить эту «гражданскую войну» я делаю примерно такую работу.
При булимии и последующей рвоте
