Советы по ограничению воздействия ЭМП мобильных телефонов:
1) не класть мобильные телефоны рядом с тем местом, где вы обычно спите;
2) не разговаривать по нему без особой на то надобности;
3) не использовать сотовый телефон лицам, которые предрасположены к возникновению различных психических заболеваний, а также лицам, страдающим нарушениями сна, снижением умственной и физической активности и деятельности;
4) воздержаться от использования мобильного аппарата беременным женщинам;
5) не рекомендовать использование мобильных телефонов несовершеннолетним детям;
6) не носить длительное время сотовый телефон на груди, поясе либо в нагрудном (или внутреннем) кармане;
7) использовать модели радиотелефонов с меньшим значением УПМ;
8) при разговоре по радиотелефону рекомендуется обязательно снимать очки с металлической оправой, поскольку наличие подобной оправы может привести к увеличению интенсивности электромагнитного поля, воздействующего на некоторые участки головы пользователя;
9) постоянно использовать систему «hands gree»;
10) следить, чтобы расстояние от радиотелефона до ж окружающих людей не было меньше 50–80 см;
11) в условиях неустойчивого приема мощность аппарата автоматически повышается до максимальной величины, поэтому рекомендуется или ограничить, или вовсе отказаться от длительных переговоров, или использовать место переговоров с благоприятным (устойчивым) приемом;
12) на даче или в загородном доме целесообразнее использовать стационарную внешнюю антенну круговой направленности (например, автомобильную) или особую направленную антенну;
13) определенную опасность представляют также ретрансляторы провайдеров. Антенна ретранслятора регулярно выделяет очень сильный сигнал по всем направлениям. Лучший способ избежать воздействия ЭМП ретрансляторов – смена места жительства или работы или смена дома на панельный. Дело в том, что арматура панелей несколько экранирует квартиру. Помогает защититься от вредного воздействия ЭМП металлическая сетка на окнах с размерами ячейки не более 10 см;
14) не портить антенну телефона, так как изменение (нарушение структуры) ее геометрических параметров (размеров, изгибов, кручения и др.) ухудшает связь (изменяет условия приема, увеличивает мощность передатчика);
15) при приобретении новой модели телефона останавливать свой выбор на мобильниках, оснащенных внешней антенной, а также хорошей, заявленной в характеристиках чувствительностью;
16) придерживаться рационального питания, вести здоровый образ жизни.
Профилактика заболеваний, вызванных излучением мобильного телефона
Хотелось бы привести те меры профилактики и правильного пользования сотовыми телефонами, которые помогут вам.
Рекомендуется не пользоваться сотовыми телефонами или ограничить их пользование несовершеннолетним детям, беременным женщинам, людям, страдающим различными формами психических заболеваний, нарушениями сна, расстройствами нервной системы. Дети особенно подвержены негативному воздействию электромагнитного поля, их центральная нервная система еще не зрелая, поэтому не надо оказывать на нее дополнительное отрицательное воздействие. Головной мозг даже не успел развиться в полной мере, процесс его созревания очень важен. О беременных женщинах мы тоже сказали: ответственность за своего ребенка предполагает оберегание его от всех негативных факторов, к коим электромагнитное поле тоже относится. Если у вас наблюдается гиперчувствительность к электромагнитному полю мобильных телефонов, то, конечно, лучше ограничить их использование.
Итак, приведу несколько дельных советов по избежанию результатов воздействия мобильных телефонов.
Во-первых, во избежание постоянного влияния электрического поля мобильного телефона, способного оказывать негативное воздействие на работу вашего организма, следует либо исключить совсем, либо снизить длительное общение по мобильному телефону. Даже если 1 мин вашего разговора стоит 1 копейку, говорите как можно меньше за раз. За всяческого рода медицинские обследования придется платить намного больше. Период между разговорами должен быть не меньше 15 мин, а сама длительность разговора не более 2–3 мин. Думается, за это время вполне можно сообщить нужную информацию. Некоторые операторы сотовой связи поставили специальный ограничитель на разговор. Если он длится более получаса, связь автоматически прерывается. Мобильные компании, вводившие этот ограничитель, руководствовались чисто меркантильными соображениями, но дополнительно помогают сохранять здоровье нации.
Во-вторых, как мы уже выяснили, в машине электромагнитное излучение способно отражаться от металлического корпуса и действует в несколько раз сильнее, поскольку накапливается в салоне. Поэтому не стоит вести интенсивные переговоры, находясь за рулем автомобиля. Тем более тем самым вы подвергаете опасности жизни других людей.
В-третьих, если вы находитесь в зоне неустойчивого приема, то не надо стараться дозвониться сию же секунду. Дождитесь стабильной связи. Когда телефон «не ловит», его мощность повышается до максимальной величины, а чем это опасно, мы выяснили ранее. К тому же помехи связи и разного рода потрескивания вместо нормального разговора не доставят удовольствия ни вам, ни вашему собеседнику.
В-четвертых, если вы находитесь на даче или в загородном доме, то наилучшим выходом будет использование стационарной внешней круговой (например, автомобильной) или направленной антенны. За городом связь плохая, поэтому мобильный телефон работает на полной своей мощности, стремясь связаться с базовой станцией.
Еще парочка советов. Если вы живете поблизости с базовой станцией или на верхнем этаже рядом с расположенными антеннами, то по возможности лучше переселиться либо на нижние этажи, либо подальше от зоны базовой станции. Причем лучше жить в панельном доме, потому что опорные металлические конструкции панелей способны несколько блокировать и экранировать квартиру. Антенна излучает настолько мощный сигнал во все стороны, что ее излучения хватит на всех.
Применение комплектов мини-гарнитуры уменьшает облучение головы и перераспределяет его на все тело. Но вместе с тем провод комплекта работает как переизлучающая антенна, т. е. увеличивает сигнал в несколько раз. Получается, что мы уменьшаем воздействие на головной мозг, но увеличиваем его для всего остального организма. Оно как бы диффузно рассеивается по телу, но головной мозг при этом страдает меньше.
Далее, если вы пользуетесь аппаратом с внешней антенной, то ни в коем случае не портите ее, не откручивайте, не гните. Любое изменение внешних характеристик антенны влечет за собой изменение ее внутренних параметров, а это может привести к ухудшению приема и увеличению мощности аппарата. И не стоит прикручивать к телефону антенны от других мобильных аппаратов.
Таким образом, при выборе модели телефона отдавайте предпочтение аппаратам с внешними антеннами и хорошей заявленной в характеристиках чувствительностью. Всегда читайте технические характеристики телефона. Наиболее благоприятны в отношении вашего здоровья телефоны стандартов GSM 1800 и GSM 900. У этих телефонов низкая мощность, поэтому они меньше всего влияют на центральную нервную систему, не вызывают изменения биопотенциалов и не изменяют биоэлектрическую активность нейронов. Не покупайте аппараты у продавцов, которые не имеют государственной лицензии на торговлю мобильной техникой. Во-первых, это опасно тем, что телефон может оказаться ворованным, а во-вторых, мало ли какие части в них заменялись или ремонтировались, нет никакой гарантии, что все детали этого телефона прошли должную заводскую проверку и не изготовлены кустарным способом. Любое вмешательство во внутренности телефона может привести к увеличению его мощности. В-третьих, некоторые телефоны, которые продают таким образом, являются «левыми». Это значит, что безопасность этого телефона никто гарантировать не может. Известны случаи, когда телефоны подобного происхождения просто взрывались при подключении их к зарядному устройству.
Суммируя все вышесказанное, приведем официальный документ, регламентирующий использование сотовой связи:
Проект содержания официальных рекомендаций Министерства здравоохранения Российской Федерации для населения, использующего сотовые телефоны, и юридических лиц, ведущих деятельность в области сотовой связи.
1. Не использовать сотовые телефоны детям и подросткам до 16 лет.
2. Не использовать сотовые телефоны беременным, начиная с момента установления факта беременности и в течение всего периода беременности.
3. Не использовать сотовый телефон лицам, страдающим заболеваниями неврологического характера, включая неврастению, психопатию, неврозы, клиника которых характеризуется астеническими, навязчивыми, истерическими расстройствами, а также снижением умственной и физической работоспособности, снижением памяти, расстройствами сна, эпилепсией и эпилептическим синдромом, эпилептической предрасположенностью.
