• Факт.
Лучший отдых — это перемена деятельности. На любимой работе отдыхаем от семьи, вечером в семье отдыхаем от работы. Разумно! Или: посидели, поработали, устали — пошли не покурили, а побегали. Побегали, устали — сели за рабочий стол, вот и отдохнули…
• Правильно!
Контроль использования времени
В планировании времени есть две стороны:
• нужно составить разумное для себя расписание,
• это разумное расписание нужно выполнить.
Ваша задача на ближайший месяц исполнять составленный и корректируемый план действий с точностью до минуты.
Здесь остановитесь и прочитайте это внимательно ещё раз:
С точностью до минуты!
по всем тем пунктам, где дело касается не самого факта исполнения, а своевременности и точности.
Славно, а чем подкреплён ваш замечательный план, чем вы гарантируете ваши утренние зарядки и ледяные обливания? Ответ лежит на поверхности: вы заключили контракт с самим собой, а чем в практике бизнеса гарантируется исполнение контракта обеими сторонами? Правильно, штрафными санкциями.
Так и здесь: опыт говорит, что самым эффективным средством самодисциплины, гарантом того, что намеченные вами планы будут вами же выполнены, является система штрафов. Надо просто поставить себя на деньги.
Я выбираю штрафы!
Поставить самого себя на деньги и платить штрафы в данном случае совсем не обидно, а вполне солидно, ведь здесь вы — законописец, исполнитель и фискальный орган в одном лице. Почувствуйте свою значимость: вы представляет парламент, правительство, МВД и налоговую полицию самостоятельно, ура!
Как делать это разумнее?
Во-первых, кому (или куда) платить? Найти умного и деятельного человека, наверное вашего друга, который согласится у вас принимать деньги за ваше совершенствование — обычно несложно. Также, если вы попросите вашу жену, друга или подругу последить за вашей пунктуальностью, да еще и за деньги, которые пообещаете им платить, то можете быть уверены в их неослабевающем энтузиазме. Это не проблема.
Сколько платить? Сумма должна быть для вас значимой, но посильной к выплате. Навскидку, суммарное невыполнение ежедневных обязательств должно стоит от 20$. Например, по опозданиям 0,25$ за минуту, по невыполнению от 5$ в сутки и до 50$ в неделю, по частичному невыполнению от 2$.
Можно ли, кроме штрафов, устраивать себе поощрения? Можно и разумно, продумайте для себя систему поощрения за совершенные сегодня или завтра подвиги, но к штрафным деньгам это не должно иметь никакого отношения. Штрафы — это отдельно и свято, и никаких прощений, возвратов и компенсаций быть не должно: все деньги должны быть до последнего цента выплачены.
• Прелесть этой системы в том, что именно она гарантирует вам быстрейшие результаты и минимальные расходы денег на штрафы. Вы не играете в штрафы, а учите себя эффективной жизни.
Записки с поля боя
Автор: Павел Васильев (Freeman), бизнесмен, Интернет-коммерция. Дистантник.
Я поставил себя на деньги. Долго не мудрил: доллары теперь охраняют мой сон, душ, зарядку, питание, приход на работу, главные дела на работе, работу на дистанции, учет времени и денег, планирование и даже личные отношения.
Сделал глупость — не плачу, а плачу.
Режим жесткий: если я лягу позже часа ночи, сон будет менее 8 часов и за это нужно платить, а если из-за этого я еще опоздаю на работу, за это надо платить еще больше.
Что-то будет?
* * *
Я и не представлял, как это потрясающе иметь в своем распоряжении 1,5 часа утреннего времени, которое расписано буквально по минутам. Я бегу вперед — мне нужно успеть на пробежку, успеть хорошо позавтракать, принять душ, прочитать прессу, в конце концов одеться и вовремя прийти на работу, а если нет, то — $, за каждую минуту, за каждый неприготовленный завтрак, за каждую пару непостиранных носков. Весь круговорот ежедневной рутины превращается в увлекательное путешествие по бурлящей реке, где основной задачей является — добраться до цели, добраться с минимальными потерями, именно так, как запланировал, ведь необходимо выспаться, вовремя проснуться, взять нужную форму, ритм, настрой и двигаться вперед.
…До выхода остается 6 минут, надеть костюм — нужно 4 минуты, влезть в ботинки — 30 секунд … оо. оо. — прихватило живот, — есть минута, процесс пошел, — 30 секунд полет нормальный, 45 секунд — отматываю рулон, — ХОРОШО!!! — минута, — надеваю костюм, ботинки, — вперед. Выход 9:32 — нормально.
… и это только начало!
Пошла третья неделя нечеловеческого эксперимента… Система работает!!! Этот путь вполне можно пройти с минимальными затратами, которые на данный момент по моей части составляют 5,9$ (1-я неделя) и 6,4$ (вторая неделя), итого 12,6$.
С каждым днем комментариев становится все меньше и меньше, на смену им приходит реальный результат: я перестал опаздывать в офис (да, предварительно заплатив за это), сделал обязательной физическую нагрузку (без сбоев, но с отдыхом) и нормальное питание.
* * *
Месяц прошел. Итого: 39,56$ за 27 дней.
Результаты — потрясающие.
Вывод: если я работаю в предсказуемых условиях, со средней нагрузкой, то для меня эта система подходит идеально.
МАКСИМУМ ЖИЗНИ
Только теперь, когда я определился со своим Максимумом жизни, я понял, какой ерундой я занимался все это время.
Если у человека цели нет, он сидит на месте и чем угодно себя занимает: например, ковыряется в своих эмоциях, в своих трудностях и проблемах. Он занимается психотерапией, как это делал я все это время. Даже когда он занимается делом, он все равно делает это от скуки, потому что идти-то некуда!
А когда у человека появляется цель, когда у него появляется дело его жизни, Максимум его жизни, когда у него есть куда стремиться — он идет!! Его мозг и тело работают только на одно — на достижение цели, и он идет, сметая и преодолевая все трудности на своем пути!!! Этот человек может даже и не заметить, что у него рваные штаны, что он наступил кому-то на ногу, но если рваные штаны будут ему мешать идти к своей цели, он их заштопает на ходу за пять минут, а не будет сидеть с ними неделю, привлекая к этому чудному занятию всех окружающих!
Павел Галатенко
Что такое Максимум жизни?
Каждый оставляет после себя какой-то след, и Максимум жизни — это то самое большое и важное, что окажется настоящим результатом твоей жизни. И что это будет у тебя? Что окажется настоящим смыслом твоей жизни?
Один из самых простых способов найти ответ на этот вопрос — попытаться представить, каким будет завершение вашей жизни.
Как ты умрешь.
Если не ударяться в мистику, то каждый про себя это немного знает. Да, это не самая популярная тема для общего трепа, но на серьезные вопросы о времени и обстоятельствах своей смерти большинство отвечает вполне определенно. Тут нет ничего таинственного — как ты живешь, так ты и доживешь. Вопрос о смерти — это вопрос о твоей жизни, о ее стиле, содержании, направленности и энергии. Это вопрос о том, как вы живете.
Ну, и как вы живете?
Практикум
Сядьте удобно. Можете сделать вкусный, дымящийся кофе — или струйкой налить себе стакан любимого сока, чтобы, не торопясь, потягивать его через соломинку. Устроились? Уже хорошо? Тогда — поехали!
Итак,
Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет: во время катания на серфинге у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Спасти Брэгга не удалось. Его оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии.
А какое это имеет отношение к вам?
Как ты умрешь, когда и при каких обстоятельствах? Это будет естественная смерть очень пожилого человека, спокойно закрывающего глаза после большой и содержательной жизни? Ты будешь больной развалиной? Или крепеньким сухоньким старичком? А может, полным сил и здоровья, но погибшим в очередной непросчитан-ной авантюре? Твоя смерть окажется финальным аккордом большого пути или случайным, нелепым событием в череде других бессмысленных и бестолковых событий твоей жизни?
Это будет у тебя дома или в больнице? Кто будет рядом? Сколько людей (и каких людей) придет на твои похороны? Что будут говорить о тебе на похоронах? Что будут думать о тебе на похоронах?
• Чем была для вас смерть Семен Семеныча Курочкина? Вы его не знаете? Я тоже. А вот смерть Владимира Высоцкого или Виктора Цоя оказалась событием для миллионов.
