Я боролся с переменами, которые не мог контролировать, вместо того чтобы сосредоточиться на себе, своем отношении и поступках. Я должен был это предвидеть. Мне было всего двенадцать лет, но я уже умел сосредотачиваться на собственных способностях, а не на недостатках. Я смирился с отсутствием рук и ног и сумел стать довольно счастливым и самостоятельным ребенком. Но этот переезд все изменил.
Вы никогда не замечали, что во время таких переходных периодов все чувства обостряются? В вашей жизни происходит серьезный перелом, начинает казаться, что каждый фильм и телевизионное шоу обращены именно к тебе. Во всех песнях по радио говорят именно о твоем больном сердце. Обострение эмоций и чувств – это средство выживания. Оно срабатывает в периоды стресса и в незнакомых ситуациях. Обостренные чувства – бесценный дар самой природы.
Я и сейчас помню, как прогулки по пляжу смягчали стресс от расставания с Австралией. Вид гор или заката вселял в душу покой и тихую радость. Я и сегодня считаю, что Калифорния – прекрасное место, но тогда она казалась мне еще более прекрасной.
Позитивные или негативные перемены могут стать сильным и пугающим жизненным опытом, вот почему сразу же хочется их отвергнуть. Когда я изучал ведение бизнеса в колледже, то узнал, что в большинстве крупных корпораций есть сотрудники, которых называют агентами перемен. Их задача – помогать сотрудникам преодолевать серьезные перемены: слияния, новые способы ведения бизнеса, создание новых отделов.
Я сам бизнесмен и понимаю, что каждый сотрудник по-своему относится к новым инициативам или изменениям своих обязанностей. Всегда найдутся люди, с восторгом воспринимающие все новое. Но большинство людей сопротивляется переменам, поскольку им комфортно в сложившемся положении. Они боятся, что их жизнь изменится к худшему.
Сопротивление переменам
Все знают, что ничто не вечно под Луной. Но когда происходят какие-то события или кто-то вынуждает нас покинуть зону комфорта, мы испытываем страх и неуверенность. Иногда злимся и обижаемся. Даже когда люди живут в ужасных условиях – в плохом браке, на плохой работе или в опасной среде, – они часто отказываются от всего нового, предпочитают нечто устоявшееся.
Недавно я познакомился с Джорджем. Он физиотерапевт и тренер по фитнесу. Я сказал ему, что у меня проблемы со спиной и мне нужно ее укрепить. Но я не могу заставить себя заниматься, потому что слишком занят поездками и управлением своей компанией. Джордж отреагировал классически: «Если хочешь, чтобы спина мучила тебя всю жизнь, пожалуйста!»
Он дразнил меня! Мне хотелось как следует ему врезать. Но потом я понял, что так он мотивировал меня, заставлял признать, что если я не изменю свой образ жизни, то мне придется расплачиваться за последствия.
Он сказал: «Ник, тебе не нужно меняться, если ты этого не хочешь. Но своей спине можешь помочь только ты сам!»
Я – типичный пример неправильного отношения к изменению образа жизни. Но порой переменам, которые могут по-настоящему изменить жизнь к лучшему, сопротивляются и те, кто находится в гораздо худших обстоятельствах. Люди часто боятся избавляться от плохого и даже ужасного, лишь бы не оказаться в незнакомой ситуации. Многие категорически отказываются принимать на себя ответственность за собственную жизнь. Важность личной ответственности подчеркнул президент Барак Обама. Он сказал: «Мы и есть те перемены, которых мы ждем». Но некоторые люди борются с приливом, даже если возникает угроза утонуть.
Есть и те, кого ответственность пугает больше, чем перемена. Когда жизнь подбрасывает нечто такое, что полностью рушит наши планы, мы начинаем упрекать вселенную, родителей и даже того одноклассника, который в третьем классе украл у нас бутерброд. Но, в конце концов, упреками ничего не решишь. Ответственность – вот единственный способ справиться с проблемами и трудностями на жизненном пути. Жизненный опыт научил меня тому, что любые позитивные перемены состоят из пяти этапов.
Ответственность – единственный способ справиться с проблемами и трудностями.
1. Признание необходимости перемен
К сожалению, мы слишком медленно признаем необходимость перемен, поскольку погрязли в рутине, пусть даже не самой комфортной. Мы предпочитаем бездействие действию просто из лени или страха. Часто необходимо нечто страшное, чтобы мы наконец признали, что нужен новый план. Таким моментом для меня стала попытка самоубийства. Я долгие годы крепился, делал вид, что все в порядке, но в глубине души меня одолевали мрачные мысли. Я думал, что если не могу изменить свое тело, то могу покончить с жизнью. Дойдя до крайности, понял, что настало время принять на себя ответственность за собственное счастье.
2. Представление нового
Мой друг Нед недавно пытался убедить родителей переехать из дома, где они прожили сорок лет, в дом престарелых. Здоровье отца резко пошатнулось. Необходимость ухаживать за ним угрожала здоровью матери. Родители переезжать отказывались. Они хотели остаться в своем доме, в окружении соседей, которых знали всю жизнь: «Мы счастливы здесь. Зачем нам уезжать?»
Нед целый год уговаривал их поехать посмотреть дом престарелых, который находился всего в нескольких кварталах от их дома. Родители представляли себе подобное заведение как нечто страшное, куда «стариков привозят умирать». Вместо этого они оказались в чистом, теплом и уютном доме, где уже жило много их бывших соседей. И умирать там никто не собирался. При доме престарелых была клиника, персонал которой мог взять на себя львиную долю забот в уходе за отцом, чтобы облегчить жизнь матери Неда.
Увидев новый дом, родители Неда согласились переехать: «Мы не думали, что там может быть так хорошо».
Если вам трудно перейти оттуда, где вы сейчас, туда, где вам нужно быть, постарайтесь четко представить, что означает для вас этот переход. Съездите в новое место, пообщайтесь с новыми людьми, понаблюдайте за теми, кто занимается вашей новой работой. Познакомившись таким образом с новым местом, вам будет легче покинуть старое.
3. Избавление от старого
Это тяжелый этап для многих людей. Представьте, что вы забираетесь на крутую скалу. Вы уже на середине, в сотнях футов над землей, только что добрались до небольшого выступа. Вам страшно. Вы знаете, что ветер может сбросить вас, а шторма вообще не пережить, но этот выступ дает вам хоть какое-то ощущение безопасности.
Проблема в том, чтобы продолжать двигаться вверх или спускаться вниз. И для этого нужно выйти из зоны комфорта, какой дает вам этот выступ, а отказаться от ощущения безопасности, даже временного или ложного, нелегко. И неважно, штурмуете ли вы скалу или выбираете новый жизненный путь. Необходимо отказаться от старого и пойти новой дорогой. Многие замирают на этой стадии или начинают путь, но потом пугаются и отступают. Если вы оказались в такой ситуации, представьте, что поднимаетесь по стремянке. Чтобы подняться на следующую ступеньку, нужно разжать руку и ухватиться за другую перекладину. Расслабьтесь и поднимайтесь – шаг за шагом! Двигайтесь дальше.
