Литвак:
– Видите, как бывает, когда в оранжерее живешь. Оранжерейное растение крупное, толстое, а в почву высадишь – и оно вянет.
Ксения:
Начала пробовать писать амортизационные письма и использовать «амортизацию» в повседневной жизни.
Важное отступление ЧТО ТАКОЕ АМОРТИЗАЦИОННЫЕ ПИСЬМА?Это письма-исповеди – самому себе или тому, кто вас обидел. Они искренние. И их никто не прочтет, кроме вас.
Вы пишите, как правило, для себя. Когда плохо – просто выписывайтесь. Садитесь и пишите, пишите, пишите. Выплескивайте свои мысли, эмоции, чувства, весь негатив на бумагу. Не стесняйтесь в выражениях и в высказываниях. Станет легче.
Вы сразу выпустите пар.
С другой стороны, амортизационное письмо – это еще и хорошие воспоминания. Например, если поссорились с кем-то, то напишите все самое лучшее о вашем партнере. Забудьте про злость, обиду. Вы же хотите, чтобы вам стало легче?
Главное – постоянно подчеркивать, что ваш бывший партнер, друг – уникальный человек со множеством достоинств. И в конце обязательно скажите спасибо, что заставил посмотреть на мир глазами уже более зрелого и опытного человека, ведь каждая встреча дала вам очень многое для понимания себя.
Это письмо надо ему отослать. Если вы правильно напишите письмо, вы не только оставите о себе добрые воспоминания, но есть вероятность, что человек снова к вам вернется. Ведь никто до вас не оценивал его так высоко!
Это совсем не манипуляция. Таким обращением к любимому, другу, родственнику вы освобождаете свою душу, очищаете ее от шелухи мелочных обид и злости, что в свою очередь заставит и его задуматься о ваших отношениях.
Литвак:
– И как? Получается?
Ксения:
– Да.
Литвак:
– Великолепно. Это то, чему в школе должны научить. Но перед тем как прочесть доклад, его надо несколько раз прочесть самой. А ты, как наши отличники, выполняла задание только сейчас?
Ксения:
– Вчера вечером.
Литвак:
– Это еще ничего. Но все равно надо было заранее подготовиться. В школе нас не учат. Джеймс говорит: «Какая разница, чему учиться? Надо научиться учиться». Вы все закончили университет. Вы приходите, там на доске висят объявления, график, программа лекций и тем лекций. А знаете, зачем висят? Чтобы перед тем, как слушать лекцию, вы прочли учебник на эту тему. Потом вы слушаете лекцию, и она вам приносит во много раз больше пользы, чем вы наново ее слушаете.
Если люди ко мне ходят, то они точно мои книги читали. Но недавно я открыл для себя такую вещь. Люди ходят по 5–6 лет и книги мои не читают, оказывается. Они что, хотят все понять со слуха, без самостоятельной работы?
Ксения:
– Желание иметь подруг уменьшилось. Еще я избавляюсь от дислексии, начала читать ваши книги и писать дневник.
Литвак:
– Дислексия – это такое расстройство, когда читать трудно, сложно. Но это пройдет. Чувствуешь, что проходит?
Ксения:
– Да.
Литвак:
– Симптомы некоторых болезней имеют вообще невротический характер. Заикание бывает чисто невротическое. Привлечение внимания к речи приносит только вред. Но даже если органическое заикание, которое было у Роберта Рождественского, то стоило с него снять невротический компонент, и он говорил нормально. Он стал заикаться только тогда, когда не очень хорошо себя чувствовал.
Все. Спасибо.
Разговор с Геннадием о вредности «мыслительной жвачки», тормозящей прорывы
Гена:
– После прочтения «Биографии» у меня произошли значительные перемены. Во-первых, это спокойствие. Я больше не думаю несколько дней о событии, которое неизвестно когда состоится или состоится вообще. Исчезла мыслительная жвачка.
Литвак:
– Немножечко поясню всем. У нас Геннадий ходит в нашу библиотечную группу, где я читаю всякие лекции, плюс там кто-то читает свою биографию, начиная с 5 лет, когда вся гадость уже проявляется. Чаще идет «недохват» любви, еще что-нибудь. И надо дополучить эту любовь, доставить, выправить. И после того как человек прочел свою биографию, разобрался в ней, ему стало легче. Читай дальше.
Гена:
– Теперь вопрос о том, познакомиться ли мне с человеком при случае или нет, не возникает. Конечно, интересно пообщаться. Да и сам я стал замечать, что стал интересен людям. Я читаю лекции на курсах повышения квалификации медицинских сестер. И меня слушают, и много положительных отзывов. Благодаря этому и правильному общению с начальницей я делаю вид, что меня более активно зовут преподавать в университет. Но это, скорее, манипуляция. Заработок мой так с каждым месяцем увеличивается. И это не может не радовать.
Литвак:
– Правильно. Он перестал бояться уйти, тогда его хотят удержать. Товарищи дорогие, которые еще не начальники. У нас возникает зависимость от чего-то или от кого-то, когда нам плохо. Независимость – это когда ты можешь себя вести независимо. Когда на самом высоком уровне отношений – это взаимозависимость, когда идет общение по типу выиграл-выиграл. Как у нас. У нас взаимозависимость. Я от вас завишу, вы – от меня. Это более высокий уровень сотрудничества, когда каждый из нас выигрывает, это взаимозависимость, это нормально. Выигрывай.
И когда вы – подчиненный, вам надо совершенно четко понимать, что вы тоже не подарок. Если начальник хочет от вас избавиться, то ему на ваше место нужно будет кого-нибудь взять. И когда вы в себе уверены, то вы понимаете, что он возьмет хуже, чем вы. Кстати, в личных вопросах тоже. Пусть уходит от меня, я знаю, что такого, как я, она больше не найдет. Остальные все хуже. И сейчас он так ведет себя независимо. Прибавляет себе в цене.
Когда вы – подчиненный, вам надо совершенно четко понимать, что вы тоже не подарок. Если начальник хочет от вас избавиться, то ему на ваше место нужно будет кого-нибудь взять. И когда вы в себе уверены, то вы понимаете, что он возьмет хуже, чем вы.
Гена:
– Это нормально?
Литвак:
– Нормально. Кстати сказать, имей в виду, раз ты читаешь лекции и тебя после второй-третьей лекции не выгнали, значит, твоей работой довольны. Действительно, ты предвосхищаешь будущее: тебя в университет пригласят.
Гена:
– Выполнил одно ваше задание: последнюю лекцию прочел, как свинья. И понял, что когда читаешь без текста, только через четыре месяца при прочтении лекции исправляешь непонятные места в лекции. В этом же случае можно сделать сразу. Спасибо.
Литвак:
– Конечно. Я еще раз скажу. Надо делать все методично. Когда ты хочешь научиться выступать, то надо читать, как свинья, читая каждую букву. И даже запятые. А потом уже – как курочка.
У нас уже есть лекторы, которые делают так методично. Когда они читали свои лекции, как свиньи, их слушали. Почему? Потому что ты говорил не собственные мысли – ты компоновал материал, цитируя великих людей. Чего же не будут слушать? Будут слушать. А когда ты будешь читать без текста, ты будешь бекать и экать, поскольку нет техники, поэтому не будут точно слушать. Поэтому надо, как свинья, читать. Убедился.
Если я педагогикой занимаюсь, то я же не свой материал докладываю? Это устоявшийся, доброкачественнейший материал других педагогов, высшего класса педагогов, которые смогли написать учебники. Поэтому нечего сочинять. А потом уже вырабатывается свой стиль. Он себя любит, он правильно действует, методично.
Гена:
– На основной работе не так хорошо. Я испортил отношения с непосредственным начальником. То ли ушел в минус я, то ли высокая должность моего научного руководителя, то ли интенсивно приходящие знания привели к тому, что я стал видеть ясно недостатки организации работы в нашем отделении.
Литвак:
– Это не страшно, что ты видишь недостатки организации работы в вашем отделении. Страшно, что ты это показываешь, как-то демонстрируешь, что ты их видишь. Обличье глупца – вот мудрость мудреца. У тебя появились какие-то идеи? Это хорошо. Когда их надо внедрять?
Гена:
– Когда начальником стану.
Литвак:
Правильно. Правила выучил, теперь еще надо научиться их выполнять. Зачем начальнику улучшать его квалификацию?
Не страшно, что ты видишь недостатки организации работы в вашем отделении. Страшно, что ты это показываешь, как-то демонстрируешь, что ты их видишь. Обличье глупца – вот мудрость мудреца.
Гена:
– Да и зачем мне улучшать не очень высокую компетенцию сотрудников. Все вопросы, даже самые мелкие, решаются только начальником. Вдруг возник какой-то внутренний протест. Попытался пару раз сделать по-своему – получил пару раз по голове.
