2006
— В настоящем сексе существует пять основных фаз. — Маша нарисовала график на флиги-чарте, продолжая занятие.
— Неужели нужно было дожить до сорока лет, чтобы узнать самые элементарные вещи, — прошептала мне на ухо Карина. — Сколько бездарно прожитых лет.
— Не переживай, наверстаешь, — зашептала я в ответ. — Возьмешь не количеством, а качеством.
— Говоря о сексе, все начинают разбирать с фазы возбуждения, — мы перестали шептаться, слушая Машу. — Но вся проблема в том, что, прежде чем что-то возбуждать, надо это иметь. Слишком много людей лишены энергии, и поэтому они не реагируют на возбуждение.
Итак, первая фаза — накопление энергии, в это время вдох в два раза длиннее выдоха, например, вдох вы делаете на 6 счетов — выдох на 3, позволяя энергии наполнить вас. «Волна удовольствия» — такая практика, которая помогает вам наполниться энергией.
Вторая фаза — возбуждение, в это время вы меняете ритм дыхания, вдох становится еще более длинным, чем выдох. Теперь уже вдох на 6 счетов, а выдох — на 1 счет. В это время женщина сжимает мышцы, усиливая тем самым свое возбуждение. В фазе возбуждения вы сокращаете мышцы, стараясь втянуть мужчину как можно глубже, чувствуя, как сжимается нижний отдел вашей вагины, потом средний и потом верхний, словно волна идет снизу вверх, словно вы хотите завладеть мужчиной целиком, ощутить каждый сантиметр его плоти внутри вас.
Третья фаза — стадия плато, это время максимального вдоха ртом, похожего на вдох вынырнувшего из воды человека, когда вдох длится на 6 счетов, а выдох — на 1, время максимального сжатия мышц у женщины, максимального удержания внутри мужчины, максимального втягивания, максимального всасывания, словно она стремится поглотить его целиком. Во время стадии плато, когда вы чувствуете, что возбуждение уменьшается, вы на задержке дыхания максимально втягиваете диафрагму и сохраняете мышцы сжатыми, что позволяет запустить оргазм. В это время матка поднимаем и в вертикальное положение, шейка матки открывается и охватывает фаллос мужчины, словно мощным поршнем всасывая его в себя, всасывая его семя.
Когда матка встает, женщина может управлять миром, управлять миром мужчин. И для того чтобы помочь матке занять это положение и усилить ощущения мужчины, вы должны выполнять самое секретное упражнение великих любовниц — «Поцелуй матки».
— Поцелуй матки? — оживились мы.
— Да, когда во время оргазма женщина втягивает член мужчины, прикасаясь к нему раскрывшейся шейкой матки, мужчина теряет сознание и чувствует себя попавшим на небеса. Владение этим даосским упражнением помогает управлять оргазмом. Уже через два месяца вы будете чувствовать пульсацию матки, а еще через несколько месяцев вы сможете испытывать маточный оргазм. И дополнительные преимущества — так как это упражнение делается на задержке выдоха, то активизируется процесс сжигании жиров, и вы начинаете худеть и хорошеть.
Поцелуй матки
Ложимся на спину, ноги полусогнуты в коленях. Зажимаем нос и закрываем рот, выдыхая весь воздух. На задержке выдоха делаем ложный вдох, максимально втягивая живот, чувствуя как поднимается вверх диафрагма, держа так долго как можем, и делаем вдох. Делаем 5 таких повторений. Это не займет много времени — минут пять.
Четвертая фаза — достижение пика — оргазма. Но перед этим затяжка дыхания, и во время оргазма, наоборот, время максимального выдоха, теперь уже выдох на 6 счетов, а вдох — короткий и резкий, и вагина словно выталкивает мужчину. И в этот момент, момент оргазма, когда вы чувствуете, как матка начинает пульсировать, вы надуваете живот, расширяя свою вагину, и начинаете делать движение вагиной на выталкивание. Такое движение наша вагина делает при родах. Волна уже идет изнутри наружу. Сначала вы сжимаете верхний отдел, потом средний и потом нижний. Если у вас сильные мышцы, то оргазм может длиться до двадцати минут, даря вам незабываемые ощущения.
И пятая фаза — высвобождение и обмен энергией, расслабление, и вы опять возвращаетесь к первоначальному дыханию, вдох на 3 счета — выдох на 6, наполняясь энергией. Посмотрев на наши встревоженные лица, пытающиеся все представить, Маша расхохоталась:
— Не переживайте, тело умное, несколько тренировок — и у вас все начнет получаться.
1906
— Как я вижу, вы готовы приступить к тренировкам, — закончив объяснять таинства оргазма, тетушка лукаво посмотрела на нас. — Эта практика называется разжиганием огня страсти и помогает телу научиться получать оргазм.
Софья Николаевна встала, чтобы показать нам практику.
Разжигание огня страсти
1. Вы встаете, упираясь руками в колени, спина выпрямлена, без прогиба.
2. Делая вдох через ноздри, представляете, как два потока энергии входят в ваши ноздри, стекают вдоль позвоночника в матку и на выдохе наполняют матку. На вдохе живот надуваете, на выдохе — сдуваете.
3. Одновременно с втягиванием живота чуть сжимаете мышцы промежности.
4. Вы делаете несколько вдохов до ощущения жара внизу живота.
5. Затем вы переводите эту энергию в энергию возбуждения, делая несколько быстрых вдохов и выдохов носом, акцентируя выдох. Не делайте это больше двух минут, может закружиться голова.
6. На последнем выдохе вы максимально расслабляете живот и на задержке дыхания делаете четыре замка, сжимая мышцы промежности, втягивая максимально диафрагму, прижимая подбородок к груди и сводя глаза к центру лба, чувствуя, как энергия возбуждения поднимается по позвоночнику в вашу голову. Вы держите дыхание так долго, как можете.
7. Когда вы чувствуете, что хотите вдохнуть, медленно распрямляете спину, представляя, как энергия наслаждения стекает в вашу матку сверху вниз и на выдохе наполняет ее.
— Пять повторений этого упражнения помогут вам зарядиться энергией на весь день и быть способной откликаться на возбуждение, и самой пробудить желание у любимого мужчины.
2006
А заканчивая наше занятие, мне бы хотелось открыть вам маленький секрет, как возбудить желание мужчины, — заговорщицки начала Маша. — Только один важный момент: прежде чем делать эту технику, спросите мысленно у мужчины разрешение.
Пробуждение желания (сексуальный мост)
Встаньте прямо, стопы плотно прижаты к земле. Представьте перед собой мужчину, в котором вы хотите пробудить желание. Опустите внимание в свою матку и, сжав несколько раз мышцы до ощущения тепла, переведите свое внимание на правый яичник (если вы положите большие пальцы на пупок, то указательные пальцы укажут на место расположения матки, а мизинцы укажут на положение яичников) и на семь счетов наполните его энергией. Почувствовав тепло, направьте этот поток энергии в левое яичко мужчины и на семь счетов пробуждайте его энергию, мысленно пропустите золотую ниточку через его фаллос и остановитесь в его правом яичке, на семь счетов накачайте энергией его правое яичко и верните энергию себе в левый яичник. Делайте до тех пор, пока не почувствуете, как между вами пульсирует горячий ток энергии и не увидите внутренним взором, как восстает его фаллос в желании вас, и что вы тоже дрожите от желания. Попробуйте и поделитесь ощущениями.
Стоило нам закончить упражнение и выйти на чай, как Каринка тут же подбежала ко мне с широко раскрытыми от изумления глазами, показывая пришедшую от Антона смс.
«Дорогая женушка, возвращайся, умираю от желания. Твой муженек».
— Поразительно, я даже не ждала, что практики так быстро сработают.
— Представляешь, что будет, когда ты освоишь все, что нам показали. — Я сделала страшные глаза.
— Думаю, я стану идеальной любовницей, — томным голосом, изобразив соблазняющий взгляд, заключила Карина.
1906
— У вас есть все, чтобы стать идеальными любовницами для своих любимых мужчин, — начала тетушка нашу последнюю встречу перед отъездом Аннушки. — Той, которая умеет получать истинное наслаждение, даря мужчине чувство, что он самый лучший, причем только с ней, той, которая умеет воплотить все фантазии мужчины.
— Тетушка, но вы ничего не рассказывали, как же узнать, о чем он мечтает? — Анюта была полна решимости познать все тайны мужчин перед поездкой.
— Начать рассказывать о самом безумном опыте, который когда-либо случился, но не с тобой, а с твоей подругой, приятельницей, родственницей, и понаблюдать за реакцией мужчины. Если он откидывается назад и начинает морщиться, тут же замолкай и переводи разговор на другую тему, а если, наоборот, он наклоняется вперед, весь обратившись в слух, то тогда начинай добавлять красок и деталей, — тетушка вздохнула, видимо вспомнив свои авантюры.
— Но у меня самой не хватит фантазии, чтобы придумать что то такое, — Аннушка поводила в воздухе рукой и с надеждой посмотрела на тетушку.
