Навигация по сайту

Популярные книги

Измена. От меня не уйдешь, девочка! (СИ) - Алиса Лиман

Запрещаю тебе уходить - Алиса Ковалевская

Измена. Не прощу (СИ) - Леманн Анастасия

Рейтинговые книги

4.4

3.7

Просто секс и ничего личного - Стася Андриевская

Книга онлайн » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты - Цзи Цзяньчэн

Читем онлайн Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты - Цзи Цзяньчэн

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

<< На первую страницу

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Автор хотел бы выразить благодарность г-ну Чэнь Сянцзину за ценные замечания, членам команды рукопашного боя факультета физкультуры Ханьчжоуского университета за демонстрацию приемов для выполнения рисунков, преподавателю Вэн Шисоню за редакцию некоторых глав, тов. Сюй Фану за выполнение иллюстраций.

Автор

Ханчжоу, март 1990 г.

Примечания

Термин ушу «ханьсюн», условно переводимый на русский язык выражением «грудь «закрыта», следует понимать так: грудь расправить, но не выпячивать вперед. Плечи не отводить назад, а чуть-чуть подать вперед к центру.

«Цибу» — общее название ряда стоек или шагов, имеющих определенные вариации в зависимости от разновидности ушу. Здесь и далее в тексте имеется в виду некий усредненный вариант, в целом соответствующий понятию «передняя стойка» советской терминологии рукопашного боя. — Прим. переводчика.

Термин ушу «опустить ци» (энергию или, в другом значении, дыхание, воздух) означает, что во время удара воздух в легких не выдыхается, а как бы направляется вниз, в живот. Иными словами, происходит задержка дыхания с напряжением мышц живота. — Прим. переводчика.

Цзинь — распространенная в Китае мера веса, в данном случае равная 0,5 кг. — Прим. перев.

Одно из направлений ушу. Отличается тем, что техника, движений отрабатывается стоя на столбах. Широко используется также для овладения началами ушу. Столбы диаметром 10–15 см вкопаны в землю рядами на расстоянии 50 см, расстояние между рядами столбов — 1 м. Высота столба варьируется. — Прим. перев.

1 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты - Цзи Цзяньчэн бесплатно.

Похожие на Техника самообороны дуаньда. 84 приема самозащиты - Цзи Цзяньчэн книги

Оставить комментарий