Глава 13
С чего начать
Советы начинающим
Путь трансформации будет проходить через медитации Ошо и понимание того, что он дал миру. Ведь Ошо – человек, который трансформировал свою энергию и который действительно стал просветленным. К счастью, он дал нам карту и понимание того, что это за путешествие и как сделать его настоящим. Это мистическое путешествие с огромным потенциалом.
Вы знаете, с чего нужно начать? Что вы будете делать, если захотите трансформировать свою энергию? Что я, Мано, предлагаю кому-то, если они хотят начать путь трансформации?
Сначала я рекомендую людям посетить мои семинары. Они могут вместе, в группе, обучиться медитационным техникам Ошо, чтобы получить свое собственное понимание этих техник, а потом выполнять их самостоятельно. Или же они могут купить музыку и инструкции к медитациям Ошо в книжном магазине, на дисках или онлайн на сайте www.osho.com. Это должно быть базой для трансформации – делать как можно больше медитаций дома, по мере ваших возможностей. Это обязательное условие.
В то же время (так как многие техники Ошо основаны на понимании того, что есть много подавленной энергии, и энергия нуждается в очищении), дом – не всегда самое подходящее место для выполнения терапевтических техник. Необходимо это понять и поступать исходя из этого. Многие люди в итоге делают Динамическую медитацию Ошо в арендованных залах или в медитационных Ошо-центрах, а также просто в местах, где собирается группа друзей, чтобы интенсивно выражать эмоции. В общем, в моем понимании, если вы только начинаете, то нужно иметь место, где вы можете выполнять эти, включая катарсические, очищающие медитации. Если у вас нет таких условий, вы может попытаться организовать что-то сами или найти друзей, которые это сделают.
Вам нужны книги и DVD Ошо, чтобы получить понимание того, что говорит Ошо, куда он указывает и что показывает, чтобы вы могли получить какое-то представление о медитациях и обрести «дорожную карту», указывающую путь.
В моем случае семинары очень помогли трансформации. Я рекомендую семинары, потому что знаю, насколько они полезны – я не раз посещал многие из них в качестве участника. На сайте www.osho.com вы можете найти подробное расписание ближайших семинаров в Международном медитационном курорте Ошо в Пуне. На семинарах есть целая группа людей, которые работают все вместе, чтобы создать внутри новую, более здоровую энергию. Эта более мощная энергия, эта более сильная любовь, которую мы получаем в ходе семинара, быстро трансформирует старые убеждения – быстрее, чем если бы мы выполняли практики самостоятельно. И если вам нравится тот, кто проводит семинар, если вы доверяете ему – это помогает быстрее продвигаться на пути трансформации.
В то же время, Ошо хотел, чтобы все ясно понимали: никто не должен зависеть ни от людей, проводящих семинары, ни от медитационных центров. Он хотел, чтобы люди, если им не нравятся ведущие семинаров, могли делать медитационные техники самостоятельно, дома или в любом другом удобном месте. Ошо хотел избавить нас от ситуаций, когда мы оказываемся зависимыми от кого-либо. И Ошо не хотел, чтобы в таком прекрасном деле, как медитации, у нас были посредники. Но если кому-то нравятся семинары и они чувствуют, что этот процесс поддерживает их рост, это прекрасно. А если нет – вы не зависите ни от какого тренинга. Я призываю каждого поверить своим чувствам. Сейчас Международный медитационный курорт Ошо в Пуне открыт круглый год, и каждый человек в любой момент может приехать туда на семинары и тренинги. Это самое глубокое поле энергии в мире, поэтому оно даст потрясающий опыт.
Если вы хотите отправиться туда, моя рекомендация – попытаться провести там хотя бы две недели. Неважно, каковы ваши планы – все обычно остаются там дольше. Вокруг потрясающе красивая природа, просто роскошное место: прекрасная растительность, большие деревья, бамбук, все очень зеленое. Там все особенное. Я считаю, что это место очень питает любого, как духовное чрево. Вам всегда будет хотеться провести там больше времени. Если вы заняты, приезжайте хотя бы на один день – но рекомендуется как минимум две недели. Если уж ехать в Индию ради медитации, дайте себе хотя бы пару недель. Если вы просто путешествуете по Индии и захотите взглянуть, вы можете пробыть там даже один день, два или три дня, неделю – сколько хотите… Посмотрите, как это на вас подействует!
Теперь я действительно понимаю, что успех в медитации – это долговременный процесс. И часто люди делают несколько шагов, начинают чувствовать себя хорошо и потом просто хотят продолжать жить своей обычной жизнью, чувствуя себя немного лучше, чем раньше, и, возможно, забывая о медитации на год или два. Люди могут так поступать: мы все абсолютно свободны в том, что делать со своей жизнью. Но я всегда чувствую себя более счастливым, когда вижу людей, которые берут на себя обязательство включить медитацию в свою жизнь на длительное время. Потому что я знаю: серьезная трансформация требует серьезного решения медитировать. Наш потенциал огромен, но для этого все равно потребуются усилия.
Знаете, почему я на самом деле советую людям смотреть DVD Ошо, читать книги Ошо? Потому что он может указать на потенциал лучше, чем кто-либо другой. Потому что он сам достиг предельной высоты там, где другие не смогли найти себя. И тем более потому, что Ошо пошел на огромный риск, делясь своими идеями со всем миром, в том числе и с агрессивно настроенными людьми… Я все еще нахожусь в пути… Я могу дать вам лишь отголоски того, что видел сам, того, какой опыт обрел, – поэтому я всегда хочу, чтобы люди обращались к первоисточнику, обращались к пониманию того, что я узнал от Ошо. Он прошел весь путь трансформации и стал просветленным.
Я до сих пор видел лишь луч, но не все солнце целиком. Я могу лишь направить вас в сторону того, что я понял, пережил и ощутил. Это важный момент, поэтому я так часто повторяю это. К сожалению, люди часто принимают почтальона за отправителя писем. Но почтальон – это только почтальон, а не Мастер. В мире много почтальонов, несущих истину, и я хочу быть одним из них и наслаждаться этой ролью, не желая, чтобы кто-нибудь что-нибудь перепутал.
Так что это важно. Потенциал трансформации огромен, и очень важно сразу выбирать правильное направление. Нам открываются абсолютно новые возможности и новые направления, следуя которым, мы можем открыть нашу энергию. Это направление – медитация. Я видел людей, безумно любящих жизнь, готовых приносить в нее творчество и проживать ее смело – так, как им всегда хотелось. Так что я целиком за то, чтобы помогать людям вступить на путь, в правильности которого я не сомневаюсь!
Настоящий путь – это такой путь, который, если можно так сказать, задействует наше сердце, в который мы можем полностью вовлечь свою душу. Идя путем трансформации, мы можем продолжать любить свою семью, мы можем продолжать любить своих друзей, мы можем быть продуктивными в любой области. Не важно, в какой стране мы живем, – мы можем найти способ делать свою работу с бо́льшим творчеством, придавать большее значение каждому дню нашей жизни. Для меня трансформация очень важна. Ее эффективность просто огромна. И многие люди, которых я знаю, приходят в восторг от мысли, что есть такой человек как Ошо, который нашел путь к трансформации, а также пошел на риск, провозгласив об этом миру.
Начать – это уже даже просто подумать о том, чтобы идти по пути.
Меня вдохновляет помогать людям в этом. И на моих семинарах многие из тех техник, которые я использую, – это техники эмоционального очищения, которые телесно-ориентированы и помогают идти по пути. Мне нравится, что существует множество разных методов: какие-то из них точно облегчат жизнь и избавят от огромного количества подавленных эмоций. Я заметил, что людям интересно выполнять серию коротких техник для выплеска эмоций, когда они интенсивно работают одни или с партнерами. Они делают эти техники в различных комбинациях – с разными людьми и в разных ситуациях. Длительность выражений эмоций может варьироваться от тридцати секунд до двух или трех минут дополнительного времени – произойдет очень сильный выплеск, в котором тотальность может быть чрезвычайно интенсивной, потому что времени не так много.
В общем, мне нравится работать так, чтобы люди могли оказываться в максимально интенсивных ситуациях, чтобы они могли по-настоящему найти ту энергию, найти ту силу и высвободить ее. И подход, который нашел я, – это создавать очень короткие техники, когда люди могут погружаться в них и не беспокоиться о том, что им делать дальше. Это позволяет им тотально направить свою высоко заряженную энергию, а потом они смогут отдохнуть, чтобы привести в себя в состояние равновесия. Мне очень нравится этот подход, и я чувствую, что это хорошее дополнение к медитациям Ошо, когда в ходе медитаций люди проходят через весь процесс самостоятельно и при этом их глаза полностью закрыты. Большинство медитаций Ошо длятся дольше часа. Как правило, короткий эмоциональный взрыв помогает людям открыть поток сильной энергии; а когда они уделяют медитации больше времени, то обретают больше силы, гибкости и свободы выражения эмоций. Конечно, за один час медитации люди могут уходить на определенную глубину. Так что оба эти подхода работают, поскольку более короткие интервалы выражения эмоций могут дать людям больше возможностей, чтобы сделать другие техники с большей погруженностью в процесс.
