«мета» обозначает «над», «поверх». Это позиция, когда человек выходит из Линии времени в особое пространство, площадку вовне, откуда он может охватить взглядом всю Линию времени, все ситуации его жизни – там он находится в состоянии нейтрального наблюдения. Оно основано на способности человека воспринимать события на Линии времени диссоциировано, со стороны, нейтрально, имея обзор всей своей Линии жизни как бы с высоты птичьего полета.
Из этой нейтральной позиции человек может производить позитивные изменения на Линии времени, направляя туда необходимые ресурсы, а затем отправляться в измененную ситуацию и проживать ее изнутри, ассоциировано, погрузившись в свое новое ресурсное ментальное и эмоциональное состояние. И из этого нового состояния проживать свое новое конструктивное поведение.
То же самое можно и важно проделать и с другим человеком в проблемной ситуации на Линии времени: послать необходимые ему ресурсы, а затем пойти на Линию времени и ассоциироваться, погрузиться в позицию другого человека, прожить его в новом, исцеленном, ресурсном состоянии и прожить его новое поведение.
В этой технике мы используем важное исцеляющее средство, инструмент – совершаем трансформацию с помощью энергии любви. (Можно также использовать другие имеющиеся ресурсы.)
Расположение событий на Линии времени
Я попросила Егора нарисовать на листе бумаги, расположенном горизонтально, линию, идущую слева направо, и стрелку справа на конце, обозначающую, что Линия времени продолжается. То же самое можно проделать, расположив ЛВ на полу при наличии свободного пространства, на листочках бумаги записать важные даты или события и ими отмечать ключевые моменты на ЛВ – так же, как мы сейчас будем проделывать с нарисованной ЛВ.
Слева – самое начало Линии времени Егора, его рождение. Далее я попросила Егора отметить ситуацию настоящего времени и обозначить дату. Еще дальше – обозначить цель: где Егор находится в будущем, когда он собран, внимателен, уверен в своей компетентности, испытывает уважение к своей работе, то есть где он спокоен и пребывает в состоянии внутреннего эмоционального баланса. Тот Егор знает и глубоко убежден, что если прокол случится и его резко раскритикуют, то он сможет сохранить свое уважение к себе как к человеку и профессионалу и будет реагировать из позиции Автора, а не жертвы.
Между началом Линии времени и ситуацией настоящего я попросила Егора расположить ситуацию проблемы: мама (Внутренняя мама, ВМ) узнает о тройках и ругает Егора, зла на него, выражает свой гнев, недовольство, угрозы и переживает сама. Егор подавлен, запуган, чувствует стыд, страх (по времени – 3–4-й классы).
Далее я прошу Егора ближе к настоящему моменту обозначить ситуацию актуального запроса, проблемы, которая привела его на сессию в этот раз. Эта ситуация – когда Егора раскритиковали на работе за ошибку в задании и он впал в уныние.
У нижней кромки листа, под Линией времени, посередине, я прошу Егора дугой обозначить пространство для метапозиции, нарисовать своеобразную ложу в театре.
Я прошу Егора мысленно поместить себя в метапозицию. Говорю ему: «Посмотрите, отсюда у вас обзор всей вашей Линии времени: вон там, слева – начало вашей жизни, рождение. Теперь движемся взглядом по Линии времени. Вон там – Егор в школьном возрасте. Все свободное время проводит с друзьями: играет в футбол, забирается на стройки в выходные, когда там нет рабочих. Детям все интересно, они исследуют мир, жизнь, природу».
Идем дальше – конфликты с мамой из-за троек, страхи, переживания, чувство вины и волнение за маму (ВМ).
Движемся еще правее – взрослая трудовая жизнь Егора, далее – ситуация на работе, где руководитель устраивает разнос сотрудникам. Беспокойство, страх: «А вдруг со мной тоже так случится?»
Это случилось. Егор получил критику из-за ошибки в задании. Он переживает, подавлен. Страх стал сильнее.
Еще правее – настоящее, он смотрит на себя (Егора на ЛВ) со стороны. Он совершает трансформацию всей ситуации, посылая отсюда, из метапозиции, потоки энергии любви в ситуацию на Линии времени.
Далее смотрим в будущее. Там Егор в состоянии своей цели: он чувствует себя собранным, внимательным, присутствующим, осознающим, уверенным в своей компетенции, испытывает уважение к своей работе и знает, что если прокол случается и он получает критику в неконструктивной и неуважительной форме, то он может сохранить свое уважение к себе как к человеку и профессионалу, признать свою ошибку и отнестись к ней как к опыту, от которого он учится. Тот будущий Егор реагирует из позиции Автора, а не жертвы.
При каждой обозначенной ситуации можно отметить на ЛВ дату, точную или примерную. Следует отметить и примерную дату или возраст участника трансформирующего процесса в первичной проблемной ситуации. Например, 5–6 лет или 1–2-й класс, а также дату совершения изменения.
Когда вы в метапозиции
Л: Сейчас вы здесь, в метапозиции. (Когда ЛВ обозначена на полу, то метапозицией может быть диван за пределами Линии времени или просто стул, поставленный вовне ее. И перемещения из метапозиции на Линию времени будут осуществляться физически переходом из позиции в позицию, а не в воображении.)
Вы здесь для того, чтобы совершить позитивное изменение – там, на Линии времени, помочь Егору освободиться от страха и неуверенности. Чтобы тот Егор, на ЛВ, мог относиться к вызовам проще, с доверием, с уверенностью, что он учится на своем опыте. Чтобы он смог начать жить жизнь, полную ресурсов, жить ее с удовольствием.
Отсюда, из метапозиции, у вас есть обзор всей вашей Линии времени. Здесь вы нейтральны и открыты к новым возможностям. Отсюда у вас также есть доступ ко всем имеющимся в мире ресурсам, в том числе к исцеляющей энергии любви. Сейчас отправьтесь на Линию времени, в ситуацию школьника, которого мама (ВМ) ругает за тройки.
Егор в своем воображении переносится на Линию времени в ситуацию (примерно 3–4-й класс), где в конце месяца родители получают табель оценок за месяц. Мама видит среди прочих оценок тройки, расстраивается, ругает Егора и угрожает ему негативными последствиями в его будущей жизни.
Л (обращаясь к Егору на ЛВ, в проблемной ситуации): Как вы здесь себя чувствуете? Что вы думаете о себе, какой вы есть?
Е: Обидно, плакать хочется. Неприятно и страшно слышать угрозы. Чувствую себя виноватым. Хочется сжаться в комок, убежать, спрятаться.
Л: Прочувствуйте эти ощущения – вы здесь, чтобы освободиться от этого нересурсного состояния и начать жить по-новому, по-другому. Прочувствуйте, какая у вас потребность в этой ситуации здесь, сейчас.
Е: Мне нужно, чтобы мама поддерживала, верила в меня, говорила, что я могу справляться, знала, что я сильный, что
