Все-таки согласитесь, у каждого возраста свои характеристики, которым следует организм. Детство — беспечно (много непроизвольных реакций), юность — взрывоопасна (склонность к спазмам), детородный период связан с напряженным трудом (болезни перенапряжения), пожилой возраст — время раздумий. Чрезмерно размышляющий малыш кажется нам депрессивным, нездоровым, но это не более очевидно, чем нездоровье суетливых 50-летних господина или госпожи. Неспокойствие, неуравновешенность, страх вместе с сексуальными возможностями (желаниями) потерять привлекательность, расположение окружающих создают почву для патологического климакса.
И таковой отравляет жизнь в течение 2–3, а то и пяти лет. Симптомы тяжелого климакса известны всем: «приливы» — резкий приток крови к лицу, непереносимость даже небольшой духоты, повышенная отрицательная реакция на запахи, раздражительность, обострение всех хронических болезней, связанных с психоэмоциональным состоянием (колит, холецистит, дискинезия желчевы-водящих путей, гипертония или гипотония и т. п.).
Единственный физиологический механизм, который необходимо задействовать при лечении климакса, — нормализация тонуса нервной системы. Поэтому в ряду лечебных методик на первом месте — гомеопатия: ЦИНКУМ ВАЛЕРИАНИКУМ 6 или 12 (бессонница); АВЕНА САТИВА 6 или 12, ПУЛЬСАТИЛЛА 6 или 12 (приливы) (действует лучше всего на женщин, особенно страдающих ухудшением кровообращения в нижних конечностях, отеками), ХАМОМИЛЛА 6 (если раздражительность носит катастрофический характер); ПАССИФЛЕРА, ПЕОНИЯ.
Спать нужно 8–9 часов в сутки, один день в неделю проводить 24-часовое голодание. Забудьте об употреблении спиртных напитков и крепкого чая. Почаще ешьте салаты из свежих овощей и фруктов. Еженедельно — сауна или русская баня.
АГАРИКУС МУСКАРИУС 6 показан при вегетативной дистонии, склонности к пониженному давлению, со снижением работоспособности, невроген-ной стенокардией;
АРИСТОЛОХИЯ КЛЕМАТИС 6 — принимать в период прогрессивного уменьшения количества выделяемой менструальной крови;
САНГВИНАРИЯ — используют для лечения климактерической мигрени, СЕПИЯ — при меланхолии, адинамии, опущении внутренних органов, у женщин этого типа в прошлом, как правило, ослабленное половое желание.
Лекарство нужно подбирать, принимая каждое по 1 неделе и наблюдая за результатом.
Вторую позицию после лекарственной терапии занимает контрастный душ. Встав под душ, вы делаете воду достаточно горячей, затем, сосчитав до 10, переключаете кран в положение «холодная» и опять считаете до 10. Вновь «горячая», «холодная». Заканчивайте всегда на холодной воде. Количество переключений зависит от реакции. Начинайте с малого.
Устраняет перевозбуждение поверхностное короткое дыхание. Можно обратиться к дыхательной гимнастике по методу Бутейко.
В климактерическом периоде, помимо возникновения невроза, существует и еще одна опасность — прогрессирование остеопороза (вымывания кальция из костей). Учитывая этот факт, часто употребляйте в пищу творог, сыр и т. п. Принимайте КАЛЬКАРЕЯ КАРБОНИКУМ 12 (курсами по 1 месяцу раз в полгода). Особое внимание уделите позвоночнику, суставам, если они являются для вас проблемными органами.
Идеально должен работать кишечник. Там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей, а, кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры защищает вас от всасывания в кровь и действия на нервную систему токсических продуктов обмена веществ, образующихся в процессе гниения.
Когда мы заговариваем о климаксе, то подразумеваем в большинстве случаев женский климактерический период, забывая, что и мужчины могут испытывать значительный физический и эмоциональный дискомфорт, связанный с новым состоянием. Значительное место в картине мужского климакса занимают сердечно-сосудистые расстройства (ангионевроз). Именно в этот период впервые появляются жалобы на боли в сердце, повышение давления и т. п. Другая проблема у мужчин «солидного возраста» — ослабление эрекции.
Одно из самых эффективных средств восстановления половой активности (особенно у мужчин) — использование расширителей. Приобретите комплект расширителей (в магазине «Медтехника»); вставляйте в задний проход вначале самый маленький из расширителей, затем — более толстый и т. д. Делайте такую процедуру дважды в день.
Суперсредство для мужчин: наколоть 500 г льда, завернуть его в марлю, сложенную в 8 раз. Приложите лед к основанию мозга, затем — к ребрам в области сердца и наконец — на мошонку. На каждой области держать по 30 секунд. Естественно, вам стоит использовать и гомеопатические средства.
Коррекция климактерических расстройств у мужчин может быть следующей: утром и вечером принимайте по 8—10 капель настойки любого адаптогена (женьшеня, элеутерококка, заманихи), экстракта золотого корня и т. п. Между прочим, большинство из адаптогенов с успехом выращивается на садовых участках. Также необходимо и гомеопатическое лечение. При понижении эрекции: ФОСФОР 6, при ранней эякуляции — АЦИДУМ ФОСФОРИКУМ 6, НУКС ВОМИКА 6, АРАЛИЯ 6, ЙОХИМБА 3.
Лечение сердечно-сосудистых нарушений будет аналогичным описанному выше для женщин.
И все же лучшим лекарством будут ваши мысли — вспомните о том, что, возможно, в юности вы интересовались музыкой или живописью, не исключено, что любили разводить цветы, мечтали о собаке… Позвольте себе удовлетворить глубинные потребности души. Будете же упорствовать, ограничитесь лишь мытьем посуды и просмотром сериалов — организм не простит и работать не позволит «по состоянию здоровья».
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА
СТЕНОКАРДИЯ
Достаточно подробно поговорив об одном из главных «злодеев» среди болезней — хитром, умеющем ждать и завоевывающем человеческое тело минута за минутой — атеросклерозе, я остановлюсь особо на рассказе об одном из его осложнений — ишемии сердца. Вследствие нарушения питания миокарда (мышечного слоя сердца, обеспечивающего его пульсацию), отдельные участки ткани хронически находятся в состоянии ишемии, которое иногда обостряется на фоне спазма коронарных сосудов (стенокардия) или даже часть клеток гибнет из-за продолжительного спазма или закупорки сосуда тромбом (инфаркт). Не вдаваясь в детали, предупрежу вас все же, что нарушение кровотока ухудшает также проводимость импульсов по нервным волокнам в сердце, возникает аритмия, и сердце бьется в неправильном, еще более истощающем его режиме. Естественно, когда выброс крови становится неритмичным и внутренние органы питаются хуже, развиваются застойные процессы, появляются отеки, речь идет уже осердечной недостаточности и недостаточности кровообращения (в целом).
Разобравшись с терминологией, давайте теперь определимся с тактикой лечения.
Первейшими мероприятиями станут те, что уменьшают пагубное влияние атеросклероза (см. раздел «Атеросклероз»).
Затем для устранения уже болевых ощущений, кроме аллопатических препаратов, нужно применять: женщинам — СПИГЕЛИЯ 6 — при ощущении страха, а не боли; ИГНАЦИЯ 6 — если больная склонна к депрессии;ГЛОНОИН 6 или 12 (он же — нитроглицерин, показан при ощущениях резкого прилива крови к голове, пульсации в голове у раздражительных людей); КРАТЕГУС 6, КАКСТУС 6 или 12 — при ощущении сжатия грудной клетки, улучшения состояния ночью наедине с собой и ухудшение в шумной компании; ХАМО-МИЛЛА 6 — назначается если есть и другие симптомы типа хронического расстройства пищеварения, улучшение в движении, на свежем воздухе и т. п., ПАССИФЛЕРА 6.
Мужчинам я рекомендую:
АЦИДУМ ФОСФОРИКУМ 6 — для лиц с нарушенным обменом веществ, в том числе с отложением солей в почках, желчном пузыре и т. п.; АРНИКА 6 — людям, хронически взваливающим на свои плечи непосильный груз, гиперответственным; АГНУС КАКСТУС 6, АВЕНА САТИВА 6 — склонным к возбуждению нервной системы, переживающим неприятности слишком сильно; КАКСТУС 6, ГЛОНОИН 6.
Очень важным для профилактики приступов является улучшение кровообращения в спине (грудной отдел позвоночника) и шее (шейный отдел). Обратитесь к хорошему массажисту и затем, если остеохондроз не отступает, — к остеопату. Периодически проводите курсы лечения остеохондроза домашними методами (см. раздел «Остеохондроз»). Замечу, что большая часть впервые появившихся случаев якобы «стенокардии» проходит бесследно после работы с позвоночником. Конечно, массаж и сходные методы не окажут решающего влияния на реально и длительно существующую ишемию миокарда, хотя на фоне относительного благополучия с позвоночником даже инфаркт лечится быстрее. Обращайте внимание и на свою осанку, чтобы диафрагма свободно двигалась, легкие максимально разворачивались, насыщая кровь кислородом, а сердце не оттеснялось с «законного» места.
