Чтобы поощрить возвращение молодых матерей на работу, мой замечательный работодатель обеспечил «материнскую комнату», укомплектованную раковиной, холодильником, удобными местечками для молокоотсоса, хорошим удобным стулом, телефоном и замком на двери. Мощный молокоотсос был моим ключом к успеху. Я звала его моим мощным двуствольным насосом. У меня были сбои в молокоотделении, но спустя несколько недель я стала профи. В период от шести до одиннадцати месяцев, когда мои дети начали есть крупы и овощи и им требовалось меньше молока, я уменьшила число сцеживаний до двух в день. Затем, когда потребление твердой пищи увеличилось еще больше (одиннадцать-двенадцать месяцев), я сцеживала молоко только один раз в день. Каждый день по возвращении домой, я сразу же кормила, что помогало нам воссоединяться. В год я совсем прекратила сцеживать молоко, и все же продолжала кормить.
Вас может беспокоить то, что кормление ребенка и работа принесут очень много хлопот, или, возможно, друзья говорили вам о своих проблемах со сцеживанием молока или составлением расписания кормлений. Работа и забота о маленьком ребенке — действительно виртуозное дело, так что вы должны хорошо подумать, делая такой выбор, и о том, как вы с этим справитесь. Если вы не уверены, что захотите продолжать грудное вскармливание после вашего возвращения на работу, перед принятием окончательного решения используйте тридцатидневный испытательный период. При этом вы хотя бы будете иметь шанс решить некоторые проблемы и уладить взаимно полезный опыт для вас и вашего ребенка. Настройтесь. Вы можете это сделать!
ВЫГОДЫ ОТ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ НЕСМОТРЯ НА РАБОТУ
Выбор грудного вскармливания для вашего ребенка означает лучшее питание и особую близость, и то и другое является побуждением для всех матерей кормить грудью. Существуют и некоторые другие преимущества, которые получают матери, продолжающие кормить грудью после возвращения на работу.
— Вскармливаемые грудью дети здоровее, таким образом, матери (и отцы) будут меньше пропускать работу, оставаясь дома с больными детьми, что не приветствуют работодатели.
— Грудное вскармливание экономит деньги. Единожды купленный молокоотсос дешевле, чем покупка искусственного питания. Даже взятие напрокат электрической помпы больничного класса может быть дешевле, чем постоянно покупать искусственное питание.
— Кормление младенца грудным молоком, пока вас нет, защищает его от аллергии.
— Сцеживание молока, хранение его и даже подтекание, когда вы на работе, помогает сохранить связь с вашим ребенком, когда вы разлучены.
— Поскольку только мать может кормить грудью, ребенок всегда знает, кто тот человек, которого он больше всего любит. Няни, сиделки и поденные работники не составят конкуренции для кормящей матери.
— Мать может ожидать теплого и приятного воссоединения у груди после нескольких часов разлуки.
2. Воссоединитесь. Чтобы построить крепкие взаимоотношения, вы должны прогнать от себя мысли «а что если». А что, если он не возьмет бутылочку? Что если он не заснет? Что если он не успокоится без кормления? Когда я сцеживала молоко дома, сцеживалось лишь небольшое количество. Что если я не смогу сцеживать достаточное количество молока, когда вернусь на работу?
Не позволяйте этим беспокойным мыслям о будущем испортить ваше удовольствие от первых недель, проведенных вместе с ребенком. Это беспокойство закономерно, но в то же время все проблемы разрешимы. Планировать будущее хорошо, но не настолько далеко. Найдите ответы на эти вопросы на следующих страницах, но, как говорится, не переходите мост, прежде чем дойдете до него.
Не позволяйте вашим ожиданиям дня, когда вы вынуждены будете вернуться на работу, украсть у вас удовольствие от недель, когда вы являетесь полноценной мамой. Мы понимаем, что вы можете быть очень обеспокоены деталями вашего возвращения на работу, но вы не можете полностью посвятить себя ребенку, если постоянно думаете о дне, когда должны будете его оставить. Беспокойство о том, как вам трудно будет оставить вашего ребенка, может быть основанием формирования глубокой привязанности. Сдерживание ваших чувств вредит вам обоим. Ничто не является столь значительным для вашего успешного совмещения работы, заботы и грудного вскармливания, как развитие сильной привязанности к своему ребенку.
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ВЫГОДНО ДЛЯ РАБОТОДАТЕЛЕЙ
Дорогой работодатель:
Вы и ваша компания получите два больших экономических преимущества, поощряя матерей кормить грудью, выделяя им время и обеспечивая условия для сцеживания молока и хранения его, когда они находятся не с ребенком. Матери, которые кормили грудью, в конце концов, в два раза меньше берут больничные листы, потому что их вскормленные грудью дети меньше болеют. И положительно относясь к грудному вскармливанию работающих матерей, вы получите более счастливого, а следовательно, более производительного сотрудника.
Американская академия педиатрии настоятельно рекомендует, чтобы матери кормили своих детей грудью хотя бы один год.
— Мы рады отправить это письмо вашему работодателю.
Вам это так же сильно необходимо, как и вашему ребенку. Это будет фундаментом ваших взаимоотношений на всю последующую жизнь. Ваш ребенок должен знать, что вы, его мать, — особенный человек, которому он может всегда доверять. С вашей точки зрения, чувство связанности с ребенком будет помогать сохранять порядок приоритетов в вашей эквилибристике между работой и семьей. Так, даже если ваш декретный отпуск длится всего несколько коротких недель, используйте это время, чтобы заставить себя полностью раствориться в вашем ребенке. Думайте об этом времени, как о «медовом месяце» с вашим ребенком, основная цель которого — развитие взаимоотношений при минимальном инструктировании. Чем сильнее ваша привязанность, тем больше вы будете понимать вашего ребенка. Это сделает вашу заботу о нем намного легче после вашего возвращения на работу.
Если вы читаете это во время беременности, вы, возможно, думаете обо всех этих дополнительных проблемах, которые вы должны будете решить при отсрочке в вашей работе на несколько недель или месяцев. В конце концов, без обязанностей по работе, что вы будете делать целый день?
ЛУЧШЕ ДЛЯ РЕБЕНКА, ЛУЧШЕ ДЛЯ БОССА
Грудное вскармливание хорошо не только для матери и ребенка, но хорошо и для работодателя тоже! Вам будет легче получить необходимую поддержку, если вы сможете показать своим работодателям, что компания только выиграет, если вы продолжите грудное вскармливание. Вот как:
— Матери, которые к своему удовольствию получают поддержку грудного вскармливания на рабочем месте, получают большее удовольствие от работы и повышают производительность (не только молокоотделения, но и труда).
— Вскармливаемые грудью дети реже болеют, и их болезни протекают легче, чем у детей, которых кормили искусственным питанием. Исследования показывают, что кормящие грудью матери в 3–6 раз меньше пропускают работу, чем матери, вскармливающие детей искусственным питанием.
— Дети, вскормленные материнским молоком, используют меньше страховых денег на медицинские услуги и реже серьезно заболевают.
— Кормящие грудью женщины более свободны и менее склонны к эмоциональным конфликтам благодаря гормональному эффекту лактации.
— Кормящие грудью женщины реже повторно беременеют: продолжая грудное вскармливание, скорее всего еще год с настоящего момента не попросят декретный отпуск.
— Поддержка кормящих грудью женщин обеспечивает компаниям сохранение ценных кадров.
Матерей, которые бросают работу, чтобы все время находиться с ребенком, это тоже касается. Реальность такова, что вы не должны делать любую из следующих вещей. Оклейка обоями ванной — это не забота о новорожденном. Так же как и приготовление деликатесов. Все, кроме проведения времени с ребенком во время кормления, держания его на руках, наслаждения общением с ним. Этот период вашей жизни никогда не вернется. Наслаждайтесь им, пока он рядом. (Вы можете отремонтировать уборную на будущий год, или через пять лет.) Забота о ребенке будет занимать все время. И должна. Эти недели после родов мать влюбляется в ребенка. И как в любых любовных отношениях, вы оба нуждаетесь в некотором времени, проведенном вместе, чтобы узнать друг друга.
Если вы сосредоточитесь только на пребывании с ребенком сейчас, не сделает ли это последующий разрыв более трудным? Может. Мы видели многих матерей, которые готовы были поставить все вверх дном, чтобы только подольше оставаться с ребенком, не возвращаясь на работу. Мы также видели отдачу от взаимной привязанности, развившейся в этот период, у матерей, которые вернулись на рабочее место. Они очень тяжело работали над развитием близких взаимоотношений с их детьми. Они получали большее удовольствие от общения с ребенком, а выгода для ребенка длится всю жизнь.
