1. Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
2. Не используйте эфирное масло в дозировках, превышающих допустимые.
3. Применяя первый раз эфирное масло, проверьте, нет ли у вас аллергии к его аромату. Для этого нужно нанести на носовой платок 1 каплю масла и в течение дня время от времени подносить платок к носу.
4. Начинайте пользоваться эфирным маслом с самых минимальных доз.
5. Ванну с эфирным маслом первые 2 раза желательно принимать не дольше 3–5 мин. И обратить внимание на самочувствие.
6. Если вы пользуетесь эфирным маслом в аромакурильнице, первые 2 сеанса должны быть не более 20 мин.
7. Используя неизвестное вам масло в косметических целях, не добавляйте его все сразу в банку с кремом или шампунем. Проверьте на небольшом количестве, подходит ли вам аромат.
8. Если вы приобретаете эфирное масло для пробуждения эротических чувств, обязательно определите, нравится ли этот аромат вашему партнеру.
9. При беременности и эпилепсии применять эфирное масло можно только под наблюдением ароматерапевта.
10. Прячьте эфирное масло от детей!
11. Храните эфирное масло плотно закрытым в темном месте при температуре от 0 до 30 °C.
Способы применения эфирного масла
Ингаляции
При ингаляциях действие основано на том, что ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, вызывают импульсы, проецирующиеся на определенные зоны головного мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов. Кроме того, ароматические вещества непосредственно действуют на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции.
Виды ингаляций:
1. Аромакурильницы
В аромакурильницу наливают теплую воду, в которую добавляют несколько капель эфирного масла, после чего зажигают свечу. За счет медленного прогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Во время процедуры двери и окна должны быть закрыты. Время ингаляции 1–3 часа.
2. Ингаляции холодные
Непосредственно из флакона или после нанесения эфирного масла на ткань либо аромакамень (мелкопористый камень) вдыхают его аромат. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5–10 мин.
3. Ингаляции горячие
В посуду с широким горлом налить кипяток и добавить несколько капель эфирного масла. Затем следует накрыть голову полотенцем и вдыхать аромат 3–10 мин. Во время ингаляции обязательно закрывать глаза!
Ванны
В ваннах ароматические вещества соприкасаются со всей поверхностью кожи. За счет высокой проникающей способности они быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Кроме того, эфирное масло эффективно воздействует на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему, биологически активные точки.
Ванны могут быть горячие или прохладные, а по способу применения — сидячие, ванночки для рук, для ног.
В емкость, наполненную водой нужной температуры, добавить указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешать с эмульгатором. Эмульгаторы — это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, мед, отруби, молочная сыворотка. Время процедуры 5–30 мин. Увеличение времени приема аромаванны должно быть постепенным.
Компрессы
При использовании лечебных повязок (компрессов) вещества, содержащиеся в эфирном масле, проникают через участок кожи, находящийся непосредственно над больным органом, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое действие.
Холодные и горячие компрессы
В воду (300–400 мл) необходимой температуры добавить эфирное масло, опустить в нее хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить к месту проекции больного органа либо непосредственно на больное место (на лоб, шею, икроножные мышцы и др.) и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5–40 минут.
Массаж
Одним из наиболее активных методов воздействия на организм является массаж. Он обеспечивает быстрое проникновение ароматических веществ в лимфу и кровяное русло, положительно воздействует на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, способствует оздоровлению печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Практически каждый человек может сам сделать себе массаж. При серьезных травмах и проблемах со здоровьем лучше обратиться к специалисту по массажу. Расслабляющий массаж можно проводить в домашних условиях.
Эффективность массажа зависит от его продолжительности и должна составлять несколько минут. Пользоваться жидкостью для массажа необходимо следующим образом. Нанести несколько капель на ладони, чтобы жидкость слегка разогрелась, а затем массировать соответствующую часть тела 3–5 мин, пока жидкость полностью не впитается в кожу.
Внутреннее употребление эфирного масла
Активные компоненты эфирного масла имбиря воздействуют на органы пищеварения, а также, проникая в кровяное русло, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, положительно влияют на мочеполовую систему и нервную ткань.
Нужно помнить, что неразбавленное эфирное масло нельзя употреблять внутрь! Для внутреннего употребления эфирного масла необходим растворитель. Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 ст. л. пищевого растительного масла, в 1/2 ч. л. меда или варенья; можно использовать также как заправку для салата, смешав с майонезом.
Для жгучего эфирного масла имбиря существует методика капсулирования: на кусочек хлеба нанести эфирное масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так, чтобы получилась тонкая пластинка, в которую завернуть пропитанный аромаэссенцией хлеб. Принимать как пилюли, запивая большим количеством жидкости (лучше кислым соком).
Ароматизация чая: в герметически закрывающуюся посуду (200 мл) капнуть 7–10 капель эфирного масла, затем насыпать чай, плотно закрыть и не открывать 3–5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
Лечебные свойства эфирного масла имбиря и основные показания для его применения
Эфирное масло имбиря получают из корневищ посредством паровой обработки. Аромат экзотический, пряный, с горчинкой, теплый. Эфирное масло имбиря оказывает стимулирующее, тонизирующее, бактерицидное, антисептическое действие.
Показания к применению и лечебное действие
Помогает при повышенной утомляемости, вялости, апатии, астении. Обладает противовоспалительной и антибактериальной активностью при острых респираторных заболеваниях, ангинах, бронхитах, высокой защищающей способностью от вирусов (грипп, опоясывающий лишай), даже во время эпидемий. Быстро восстанавливает физические силы и реакции организма после болезней и операций. Улучшает процессы пищеварения, устраняет чувство тяжести после еды и чрезмерное газообразование в кишечнике, полезен при диарее, атонической диспепсии. Снимает отечность, воспаление, улучшает подвижность суставов и позвоночника. У мужчин: оздоравливает предстательную железу, повышает сексуальную активность, увеличивает потенцию.
Внутреннее употребление
Потеря аппетита, затрудненное пищеварение; поносы, скопление газов (метеоризм); желудочные боли, тошнота и рвота; профилактика заразных болезней; половое бессилие; вялое кровообращение; неуверенность, страх, плохая память; простуды, катар, кашель; артериосклероз; морская болезнь; тонзиллит, лихорадка.
Наружное применение
Ревматические боли, головная боль, мигрень, ангины, растяжение связок и сухожилий.
Способы применения и дозировка
1. Аромакурильницы: 3–5 капель.
2. Горячие ингаляции: 1–2 капли; длительность процедуры 4–7 мин.
3. Холодные ингаляции: длительность 5–7 мин.
4. Ванны: 3–4 капли.
5. Массаж: 4–5 капель на 10 г. транспортного масла.
6. Растирания
а) 7 капель на 5 г основы.
б) Ревматические боли: линимент для натирания (тинктура имбиря — 40 г; эфирное масло душицы — 2 г; алкоголят розмарина — 60 г).
в) Ангины, сопровождающиеся отеком: полоскание горла (1/2–1 кофейная ложка тинктуры имбиря на стакан теплой кипяченой воды).
7. Компрессы: 2–3 капли.
8. Аромамедальоны: 1–2 капли.
9. Внутреннее употребление
а) По 1–2 капли с разбавителем или в хлебной «капсуле» 2 раза в день.
