так».
– Закрой глаза и настройся на мой голос…
– Геннадий, извини, я забыл, в медитации ухожу очень глубоко. Можешь связь потерять со мною. Может я слегка погружусь и начнем.
– С чего ты взял, что глубоко погружаешься?
– Я растворяюсь в тишине и ничего не чувствую.
– А как понимаешь, что пора заканчивать?
– Хороший вопрос, я просто знаю.
– Где в теле это знание ощущаешь?
– Что-то в солнечном сплетении пульсирует.
– Отлично, закрой глаза, и сфокусируйся на солнечном сплетении и опиши есть ли эта часть?
– Да, есть. Едва осознаю.
– Припомни момент, когда друг звонил и сказал, что сына ищут. И сравни та же часть появилась или как-то по-иному?
– Точно также. Помню сидел, отменилась встреча, почувствовал что-то не то.
Специально привел начало терапевтической беседы, все-таки гипнотики не значит роботы, приходится настраиваться на человека.
– Мысленно представь, что глаза и эта часть связаны. Я щелкну пальцами, веки склеены, попытайся приподнять веки. Хорошо. Веки в замке, сильнее пытайся, глаза слипаются крепче, а все что внутри было слабым и тревожным растет с каждым вдохом и выдохом тебя как затягивает вниз, вглубь памяти. Один. Входишь в эту часть в солнечном сплетении. Два. Двигаешься назад во времени. Вспоминаешь более раннего себя, пропитанного этим напряжением. Три. Вернулся назад. Ты там, что происходит? Один, с кем-то?
– 2 годика. Я не понимаю, что там, я знаю, что папа напился и едва не утонул. Мама со мною поехала в больницу, не с кем было оставить. И там родители поскандалили, возможно это было поводом, что подтолкнуло маму на развод.
Всю цепочку не буду приводить. Ушли в прошлые жизни, где вызывал соматическую абреакцию. Клиент там умер от ран в бою. Был этап родов, тоже насыщенным эмоционально.
Конечно регрессия стимулирует ложные воспоминания, это не так важно, как то, что убрали много подавленных эмоций. И после вернулись к дезадаптивным установкам, что нарисовались как «Ничего не могу», «Сердце слабое, я слабый». Где-то на четвертом сеансе только отпала надобность в прошлых реинкарнациях и проявилась логика травм, то есть клиент осознал как и откуда возникли эти внушения. Убрал вместе с гипнабельностью, навык потери ощущений тела остался, а вот бесконтрольные зависания в трансе сошли на нет.
Образная гипнотерапия. Практические советы по организации сеанса
Все время внимательно отслеживаем эмоциональное состояние собеседника. Для гипнотерапевта эмоция то же самое, что для гончара глина. Есть материал – есть работа.
1. Начальная фаза сеанса гипнотерапии всегда посвящена раскачке эмоционального состояния собеседника. Как только фиксируем сдвиг – приступаем к гипнотизации.
2. Эмоции быстро улетучиваются, поэтому, даже задев собеседника за живое, вы должны понимать, что в запасе есть всего одна минута.
3. Лучший метод извлечения эмоции – произвести впечатление на собеседника. Используйте любую возможность, чтобы в начале сеанса удивить его. Например, если обнаружили, что собеседник не в себе, немедленно снимайте симптом. Почувствовав облегчение, он проникнется мыслью, что в надежных руках. Собственно, это и есть гипноз в общеупотребительном смысле этого слова.
О чем говорить с человеком, который обратился к вам за помощью? Алгоритм обращения к клиенту при использовании образной методики.
– Попробуйте выразить в одном предложении суть вашей проблемы. Имеет значение краткость и точность.
– Что вы сами думаете по поводу того, что с вами происходит? Может быть все началось после какого-то случая или какой-то ситуации? (Ищем рациональное объяснение возникновение симптомов, часто это будет отправной точки для гипноанализа)
– Закройте глаза, чтобы вам легче было вспомнить то, что произошло. Прямо сейчас мысленно воссоздайте в вашем воображении картину случившегося. Пусть все видится так, как это происходило в реальности. Что вы чувствуете? Какая мысль довлеет? Кто или что в фокусе вашего внимания? Вопросы мало чем отличаются от обычной беседы, где задача узнать, что произошло.
– Теперь сконцентрируйтесь на теле. В какой части чувствуете напряжение, дискомфорт? Где именно? Опишите телесные признаки стресса? Например, потеют руки, перехватывает дыхание, сильнее бьется сердце, кружится голова, ноги дрожат, ком в горле. Используем тело как индикатор проблемы, иногда на этапе предварительной беседы стоит донести ту мысль, что в расслабленном состоянии тело выступает как детектор лжи.
– Отлично. Оставаясь в центре ситуации, ответьте, что за эмоции доминируют? Я сейчас перечислю базовые эмоции, а вы будете следить за собой, чтобы узнать, на что отреагирует ваше тело. Таким образом, мы узнаем, что именно оно выражает? Итак, я диктую: физический страх смерти, повышенная тревога, жалость, растерянность, чувство утраты/потери, разочарование, обида, вина, стыд, ревность, отчаяние/ощущение беспомощности, злость. (Важна не отдельная шкала эмоций, а то, что пациент способен различать разные оттенки).
– Теперь представьте, что видите эту часть, пропитанную дискомфортом, во внутреннем пространстве, на что это похоже? Не сдерживайте свою фантазию, пусть это будет первый образ, который придет на ум. Что вы видите?
– Вообразите, что эта часть подобна сгустку энергии и представьте, что мысленным взором смотрите на эту боль как на отражение в зеркале. Что за образ рисует подсознание?
Довольно часто люди все стремятся свести к физическому пространству, требуется же именно перейти к внутреннему пространству, отсюда и разные метафоры, и объяснения.
Далее идет процедура работы с образом проблемы, чему посвящена отдельная глава. А сейчас обратим внимание на случаи, когда эмоциональный тургор собеседника недостаточен для того, чтобы вовлечь его в работу на уровне воображения. В этом случае требуется его «раскочегарить» – приглашаем его «в эксперимент». Пусть он попробует вспомнить ближайший по времени приступ/конфликт, вызванный интересующим расстройством.
Опишите, где вы находитесь и что с вами происходит? Вы переживаете стресс? Чем он вызван? Опишите телесные признаки охватившего вас неприятного чувства. Где центр напряжения? Как оно себя проявляет? Представьте, что чувство дискомфорта растер, что рефлекторно хочется сделать? Возникает желание убежать, нет сил, одолевает беспомощность, ступор охватывает все тело… Может быть, сильнее бьется сердце, сбивается дыхание, потеют руки и т. д. Что, по-вашему, идет не так? Что за мысли усиливают дискомфортное состояние?
Давайте представим, что эта ситуация развивается по самому худшему сценарию. Попытайтесь мысленно (только мысленно!) допустить самый тяжелый финал. Это нужно, чтобы осознать самые глубинные страхи.
Вообразите, что движетесь в будущее, представьте, что никому не нужны / ребенок попадает в аварию/ничего не получается, жизнь рушится / как умираете от голода, случайно, от болезни…
Маневр с драматизацией (см. Схема 24) – чтобы отвести внимание. Люди, обычно, не готовы к трудным откровениям, потому что
