И не ограничивайте себя ни в чем. Конечно, это фильм о счастье. Создайте для себя счастье на воображаемом экране. Играйте в это, веселитесь, не напрягайтесь. Развлекайтесь и получайте удовольствие.
Чем больше вы играете в счастливую жизнь на экране, тем ближе к вам она будет и в реальности.
Упражнение 7
Мир из пластилина
Представьте, что мир вокруг вас действительно сделан из пластилина. Вы можете слепить из него все что угодно. Вы можете перелепить любой предмет в любой другой предмет. Вы можете даже перелепить обстоятельства своей жизни. Но начните с чего-то не самого значимого. Включитесь в игру воображения и представьте, что вы создаете для себя то, что вам хочется. Например, вам хочется яблоко. Представьте, что вы его материализуете прямо из воздуха. Или что создаете яблоко из чего-то другого – например, из картофелины или даже из пустого спичечного коробка. Представьте, как этот предмет превращается в яблоко. И вот вы уже держите его в руках – румяное, сочное, хрусткое. Чем ярче вы представите себе это, тем лучше. Затем представьте, какой у него вкус, аромат. Получилось? Конечно, это не так трудно.
Тренируйте свое воображение каждый день. Это необходимо, так как именно воображение является тем инструментом, при помощи которого дух творит образы. А для духа сотворить образ – это все равно что сотворить реальность. Тренируясь творить образы, мы также тренируемся творить ту реальность, какую мы хотим.
Когда вы как следует натренируетесь в создании образов, вы можете начать создавать целые картины, серии образов, из которых сложится ваше новое «кино» – новые, лучшие обстоятельства вашей жизни.
Есть одно серьезное препятствие, которое может помешать нам в создании по-настоящему счастливой жизни для себя. Это привитое многим из нас с детства сознание жертвы. Оно может быть вбито в нас очень глубоко, но это не значит, что мы не можем от него избавиться. Как перестать быть жертвой и стать настоящим хозяином своей жизни? Об этом – следующая глава.
Глава 3
Меняем роли: не жертва обстоятельств – а творец своей жизни
Чувство собственной беспомощности – это всего лишь иллюзия
Все люди в детстве беспомощны и зависят от взрослых. Младенец просто не выживет без посторонней помощи! Вырастая, мы преодолеваем эту беспомощность.
Но в психике эта беспомощность может застрять навсегда. Так происходит, когда человек, даже повзрослев, все еще не осознает себя взрослым, а потому не может избавиться от детских реакций, от детского восприятия мира. При том, что веселый и игривый внутренний ребенок может быть давно утрачен – а вот инфантильность, и сопровождающее ее чувство собственной несостоятельности, остается с человеком порой на всю жизнь.
Если не избавиться от этого чувства беспомощности, можно превратиться в настоящую жертву – жертву других людей и обстоятельств. Чем больше мы чувствуем себя беспомощной жертвой – тем больше становимся ею.
Ричард Бах называет это еще одной иллюзией. Это иллюзия – то, что мы жертвы. На самом деле среди нас нет жертв. Каждый человек является хозяином своей жизни, независимо от того, понимает он это или нет.
Но если человек забывает, что он – хозяин, если он всерьез и основательно входит в роль жертвы – то жизнь, наш вечный партнер по играм, начинает так же всерьез подыгрывать нам. Жизнь начинает подбрасывать нам такие ситуации, где мы можем вволю побыть жертвой. Жизнь начинает подводить к нам таких людей, которые готовы взять на себя роль палачей. Потому что там, где есть жертва, неминуемо появится палач.
Вернее так: если вы играете роль жертвы – рядом появится тот, кто играет роль палача. И вы безупречно разыграете свою сцену, даже не сомневайтесь!
Как перестать быть жертвой? Очень просто: осознать, что это только роль, иллюзия, игра. Игра, которую вы выбрали сами. Поскольку вы сами являетесь хозяином своей жизни, то никто не может помешать вам выбирать любые роли. В том числе и роль жертвы, если вам того хочется.
Но вы скажете, что на самом деле вам совсем не хочется играть роль жертвы! Да, очень часто мы играем ее помимо своей воли. Позволяем другим управлять нами, влиять на нас и нашу жизнь, ввергать нас в зависимость.
Почему это происходит? Почему роль так прирастает к человеку, что становится его второй натурой? Почему, даже решив осознанно: «Я не хочу быть жертвой!» – очень часто мы продолжаем ею быть, потому что не знаем, как перестать вести себя и чувствовать себя как жертва?
Потому что роль жертвы часто бывает вбита глубоко в подсознание. Но это не значит, что мы не можем выйти из этой роли. Просто для этого может потребоваться время и углубленная работа над собой. И начинать эту работу нужно с такой простой вещи как осознание и осмысление происходящего в вашей жизни.
Для этой работы нужна определенная честность с собой. Проверьте, готовы ли вы к тому, чтобы признать правду о себе, какой бы она ни была. Если не очень готовы – не спешите. Но постепенно готовьте себя к этому. Скажите себе, что вы в любом случае достойны любви и уважения, что ваша истинная суть вне оценок, что любые роли – лишь иллюзия, и если вам что-то не нравится в себе и в тех ролях, которые вы играете – вы сможете изменить это. Но для начала надо осознать, что именно это за роли.
Упражнение 1
«Жертва» или «палач»?
Обратите внимание, что слова «жертва» и «палач» взяты в кавычки. Что бы вы ни поняли о себе – не спешите навешивать на себя ярлыки. Это просто роли, в которые вы до сих пор играли неосознанно. Вашей вины в этом нет. Вы и проводите эту работу, чтобы отнестись к себе и играемым вами ролям более осознанно и устранить из своей жизни те роли, которые вам не нужны, не подходят, идут во вред.
• Вспомните одну или несколько ситуаций из своей жизни, где вам не везло, что-то не удавалось, в чем-то вы терпели поражение. Какова была ваша реакция?
• Вы впадали в уныние – или становились агрессивны?
• Вы чувствовали себя неудачником – или были уверены, что вам просто кто-то помешал?
• Вы винили себя – или считали, что виноваты во всем другие люди, обстоятельства?
Большинству людей свойственны роли либо «жертвы», либо «палача». «Жертва» – это тот, кто винит и наказывает себя. «Палач» – это тот, кто винит и наказывает других. Но если мы подойдем к ситуации более вдумчиво, то увидим, что «палач» – это оборотная сторона «жертвы». В глубине души он тоже чувствует себя жертвой и, чтобы уйти от этого неприятного ощущения, начинает искать виноватых, чтобы наказать их. Поэтому очень часто «жертва» превращается в «палача» и наоборот, так как это две стороны одной медали.
Конец ознакомительного фрагмента.
