Ванны
– Ванны с валерианой. Для полной ванны потребуется 200–300 мл отвара валерианового корня.
Питание при аритмии
Больным с аритмиями рекомендуют ежедневно пить молоко и включить в питание петрушку и сельдерей. Зато кофе и крепкий чай лучше из меню убрать. К полезным продуктам при аритмии относятся следующие.
Абрикос. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Авокадо. Содержит комплекс витаминов: В2, В6, С, Е и минералов, медь, железо и ферменты, которые препятствуют развитию анемии и помогают в усвоении полезных веществ, необходимых для работы сердца.
Арбуз. Выводит излишки холестерина.
Бобы. Богаты флавоноидами, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой.
Брокколи. Богата витаминами В, С и D, калием, магнием, железом, клетчаткой, фосфором и марганцем.
Виноград. Устраняет одышку и отеки, улучшает сердечный ритм и тонус сердечной мышцы, «чистит» кровь.
Все виды смородины. Содержат витамины В1, В2, В6, С, D, Е, К, РР и оксикумарины – вещества, понижающие свертываемость крови, которые также эффективны для профилактики тромбозов и в качестве средства для снижения артериального давления. Смородина улучшает кроветворные процессы и тонизирует работу сердца.
Гранат. Способствует снижению холестерина и разжижает кровь.
Грейпфрут. Богат гликозидами, витаминами В1, С, D, Р и растительной клетчаткой, которые способствуют регуляции физиологических процессов в организме, улучшают работу сердца, нормализуют пищеварение.
Груша. Помогает снизить напряжение, улучшить настроение, способствует перевариванию пищи, нормализует сердцебиение.
Дыня. Прекрасно выводит холестерин из крови.
Ирга. Ягоды обладают противоатеросклеротическими и капилляроукрепляющими свойствами, понижают свертываемость крови, снимают спазм сосудов, предупреждают развитие тромбоза, налаживают нервную проводимость сердечной мышцы и укрепляют ее.
Капуста и картофель. Источники калия, нормализуют функции сердечной мышцы.
Красный перец и помидоры. Благотворно влияют на стенки кровеносных сосудов и приводят в норму функции сердечно-сосудистой системы.
Кукуруза – уменьшает отложения холестерина.
Малина – прекрасно укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление и уровень холестерина. Содержит большое количество органических кислот, дубильные вещества, пектин, витамины В1, В2, С, РР, каротин, йод, калий, фолиевую кислоту, магний, натрий, железо и фосфор.
Масло зародышей пшеницы. Содержит олеиновую, альфа-линоленовую и линолевую кислоты.
Масло льняного семени. Богато мононенасыщенными жирами, предотвращающими закупорку сосудов.
Петрушка. Богата калием. Также это мочегонное средство, зачастую крайне необходимое при аритмии.
Рыба. Натуральный источник омега-3 кислот.
Свекла. Сосудорасширяющее средство, эффективно снижает артериальное давление.
Слива. Снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Тыква. Источник бета-каротина, витамина С и калия, которые нормализуют водно-солевой баланс и снижают артериальное давление.
Чеснок. Содержит оксид азота и сульфид водорода, регулирующие тонус сосудов.
Чечевица и красная фасоль. Содержат растительную клетчатку и калий, укрепляющие сердце.
Яблоки. Уменьшают риск развития раковых опухолей и заболеваний сердца, отеки, способствуют снижению веса, улучшают пищеварение и нормализуют давление благодаря содержанию в них растительной клетчатки и витаминов.
Тахикардия
Тахикардия представляет собой увеличение частоты сокращений сердца до показателя свыше 90 ударов в минуту. Тахикардия может быть патологической или нормальной (физиологической). Последствия тахикардии – это преждевременное изнашивание сердечной мышцы, сердечная недостаточность, нарушения электропроводимости сердца и ритма его работы, аритмический шок, острая недостаточность кровообращения мозга, тромбоэмболия мозговых сосудов и легочных артерий, фибрилляция желудочков.
При приступе тахикардии для начала нужно просто постараться успокоиться, сделав несколько глубоких вдохов и закрыв глаза. Если это не помогло, на помощь придут следующие рецепты.
• Освободиться от тесной одежды, максимально расслабиться, принять успокоительное средство – пустырник, валериану, валидол, боярышник, валокордин или корвалол. Далее необходимо прилечь, выдохнуть, напрячься и в таком состоянии пробыть 40–50 секунд. Такое дыхание следует повторить несколько раз.
• Еще один прекрасный метод, позволяющий избавиться от тахикардии и в целом успокоиться: закрыть глаза и надавить на глазные яблоки.
• Облегчает приступ тахикардии прием внутрь холодной воды, лучше газированной. При этом необходимо и умыться холодной водой.
• Хорошие результаты дают нажимание на живот и вызывание рвоты, в результате чего снимается спазм.
Лечение тахикардии
Травы
– Стакан воды вскипятить, убавить огонь, чтобы вода слегка кипела. Всыпать туда 1 ч. л. травы адониса весеннего (горицвета) и кипятить на медленном огне не более 3 минут. Накрыть крышкой и поставить в теплое место, чтобы получился настой, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день при тахикардии.
– 1 ч. л. травы адониса залить стаканом кипятка. Затем отвар поставить на огонь и кипятить в течение 5 минут, после чего настаивать в течение 1–2 часов. Принимать по 1 ст. л. утром, днем и вечером до полного выздоровления. В отвар адониса можно добавить ложечку меда – тогда это средство будет не только очень эффективным, но и вкусным.
– 1 ст. л. цветков боярышника залить 200 мл кипяченой воды, настаивать в течение 15 минут, накрыв крышкой. Принимать настой за 30 минут до еды утром, днем и вечером до тех пор, пока пульс не нормализуется.
– 1 ч. л. травы мелиссы залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 15 минут под крышкой. Пить утром и вечером по стакану.
– 2 ст. л. измельченной коры бузины черной залить 1 л кипящей воды, кипятить 10 минут. Принимать отвар по 100 мл утром и вечером.
– Листья мяты перечной, мелиссы, корень валерианы, цветки боярышника – по 1 ст. л., трава пустырника – 1 ч. л. Все компоненты перемешать, залить 2⁄3 стакана свежего слабоалкогольного пива и оставить на несколько часов. Затем их достать, высушить, измельчить, залить 1 л кипящей воды. Настаивать 40 минут. Процедить. Принимать по 1⁄2 стакана 3 раза в день после еды. Курс лечения – 3 недели. В год можно проводить 3–4 курса.
– Корень валерианы и листья сухой мяты – по 2 ст. л. Сбор поместить в термос, залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа. Хранить в холодильнике не более месяца. Во время приступа принимать по стакану настоя мелкими глотками.
– Цветки боярышника – 5 частей, хвощ лесной – 2 части, трава спорыша – 3 части. Сбор залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Употреблять в случаях сердцебиения и бессонницы 3–4 раза в день по 1⁄3 стакана.
– 1 ст. л. цветков или плодов боярышника залить стаканом водки и настаивать в закрытой емкости 7 дней. Потом процедить и пить по 20–30 капель 3 раза в день до еды.
– Шишки хмеля и траву мяты смешать в равных количествах. 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Выпить небольшими глотками в один прием.
– Желтушник, шиповник, цветки боярышника – по 1 ст. л. Сбор залить 1,5 л кипятка. Утеплить, настаивать ночь, пить как чай между приемами пищи по 1 стакану 4–5 раз в день.
– Ромашка лекарственная, мята и корень валерианы – по 30 г. Все компоненты смешать. На 1 порцию взять около 6 г (1 ч. л.) смеси и залить стаканом кипятка. Принимать настой несколько раз в день.
Чеснок
– 10 головок чеснока натереть, отжать сок из 2 лимонов. Все смешать, добавить 1 л меда. Смесь должна настояться в течение недели. Принимать средство 1 раз в день по 4 ч. л. Важно употреблять его ежедневно, не пропуская.
Профилактика тахикардии
Прежде чем начать лечение тахикардии, следует устранить все предрасполагающие факторы и пролечить текущие и хронические заболевания. Совершенно необходимо:
• бросить курить;
• отказаться от алкоголя;
• уменьшить потребление содержащих кофеин напитков;
• заниматься спортом;
• в постель нужно положить подушки-саше (например, с корнем валерианы, шишками хмеля или цветками лаванды);
• контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление.
Питание при тахикардии
Диета при тахикардии должна базироваться на таких принципах:
• регулярное питание;
• небольшие порции;
• воздержание от пищи на ночь;
