«догнаться» — и тут на сцену выходят уже реальные синтетические препараты, о которых мы говорили выше, чтобы заменить такой природный опиат, как эндорфин, который в большом количестве вырабатывается у спортсменов. Поэтому спорт хорош в меру, для здоровья, и он на мой взгляд является больше способом работы с собой через тело, чтобы себе помочь, пока ты еще в здоровом состоянии. Но только с помощью одного спорта и биохимии ты не перекроишь свое сознание. А вот прыжки со скалы, моста, здания и прочие адреналиновые виды спорта дают мощный выброс адреналина, который гасится эндорфином, и вводят в состояние кайфа не меньше, чем от принятого вещества. Я уже не говорю про допамин, который обеспечивает в большой степени интерес к жизни от завершенных дел и предвкушения очередных подвигов.
Я уже чувствую твое растущее возмущение: а как же хобби!? Хобби потому так и называется, что это приятное дело, которое приносит удовольствие и радость, не превращаясь в зависимость, если его держать под контролем. Здесь речь не идет о профессионализме. А если твое хобби вдруг стало работой — так тогда это уже не хобби, а в работе и бизнесе придется заниматься не только этим самым хобби, а и теми вещами, которые не нравятся, тем самым обеспечивая баланс.
Вернемся к общей теме о зависимостях и уткнемся в правду: любая зависимость лишает сил и ворует твое время в будущем. Так как на восстановление всегда нужны силы. На лечение тоже нужно время и силы.
А теперь самое сложное задание, которое только я могу придумать в рамках этой книги. Ответь на вопрос: я наркоман?
__
Депрессия
Когда я говорю депрессия, я имею ввиду вовсе не грустное состояние или когда тупо лень что-либо делать, и даже не то многочисленное количество диагнозов, которое сейчас развелось относительно психического здоровья. Их так много, и признаки схожи, что сами врачи порой затрудняются поставить диагноз. Но подумай, какая тебе разница, каким словом называется та херня, которая не дает тебе жить. Если бы от названия зависело решение проблемы, то тогда было бы 80 % исцеления, но покажите мне тех, кто вылечился! Кому сказали: Все! Вы здоровы — забудьте и больше не приходите!
Скорее наоборот, в случае с депрессией вас долго не будут принимать в ряды этого почетного диагноза, пока вы не дойдете до точки, и вам можно будет присвоить звание с длинным префиксом вначале и лечить до конца жизни физического тела.
Я же имею ввиду нечто другое. Часто больных депрессией описывают как людей, которые не могут сами одеться, помыться и тому подобное. Но ведь и среди «здоровых» бывают неряхи. И я знаю множество людей, которые отлично выглядят, ходЮт на работу, общаются, занимаются спортом — в общем, стараются поддерживать обычный образ жизни, а сами страдают и ищут способ выйти из этого состояния, чтобы начать жить и дышать. И сидят на антидепрессантах и подобных препаратах, так как без них поднять пока еще дышащий труп сил уже нет.
Они боятся рассказать, что испытывают, потому что это не модно, но большей частью потому, что сами затрудняются подобрать слова, так как часто не понимают причины, задавая и себе вопрос без ответа, как поется в известной песне: ну, ПОЧЕМУ!!!
Есть еще и другая категория. Они не могут признаться даже себе, всячески отрицая происходящее. Они игнорируют симптомы от тела или ходят по врачам. В итоге это может вылиться в серьезную болезнь. Нет, в диагнозе не будет слова депрессия. Будут другие страшные слова: аллергия, псориаз, гипертония, алкогольная и наркотическая зависимость, рак, диабет и так далее, — тут медицинская энциклопедия дает возможность разгуляться. Хотя некоторые до врачей так и не доходят, решая проблему общедоступными способами анестезии. Чаще всего это курение, алкоголь, легкие, и затем не очень, наркотики. Таким образом ходят по кругу, не имея возможности из него выбраться, но каждый раз серьезно надеясь с понедельника начать новую жизнь.
И дело в том, что большую часть времени, скрытую от окружающих, они проводят лежа на диване. В бездействии. Когда тупо не можешь встать даже поесть, что, казалось бы, жизненно необходимо. И это едва ли не основная причина, почему они не просят помощи у близких, ведь в мире успешного успеха, это неприемлемо и стыдно.
Кроме того, ты уже знаешь все обесценивающие фразы и советы, которые можешь услышать от друзей и родных, типа: «Соберись, тряпка!», «Да, ладно, и не такое бывало!», «Все пройдет!», «Время лечит», «Да найдешь еще лучше!» и тому подобный бред, не имеющий отношения к делу. Ты боишься, что, если не сейчас, то через какое-то время тебя начнут осуждать за бездействие, в котором ты находишься не по своему желанию. А еще лучше, когда начинается демонстрация страданий со стороны близких из-за того, что ты страдаешь. Как будто это поможет!
Меня всегда не перестает удивлять способность людей совершать бессмысленные поступки.
Время, и правда, лечит. Но только подумай об абсурдности этого совета. По сути это просто констатация факта, никак не приближающая человека к жизни, которая происходит уже сейчас. Ведь время невозможно восполнить. Время — это энергия, которую ты отдаешь во вне, получая взамен те блага, которые заслуживаешь. Так если ты лежишь и тратишь всю энергию на внутреннюю борьбу, то откуда взяться улучшениям в жизни. Может, пришла пора ускорить процесс и избавиться от бессмысленного сражения?
Что с тобой происходит
Рано или поздно почти каждый задается вопросом, почему что-то идет не так, а что именно, сказать не может. В груди ощущает клубок, который невозможно распутать, потому что сам не знает, чего хочет. Часто даже не может определить, что для него первично деньги или отношения. Когда рушится жизнь, когда ее настойчиво забирали на протяжении как минимум двадцати лет. И вдобавок примешивается смутное чувство вины за то, что ты это сделал сам. Работа вдруг становится тяжелой и неинтересной, муж нелюбимым, отношения не ладятся, ранее любимые хобби и увлечения не вдохновляют, как раньше. И потом по голове бьет отсутствие всякого смысла. В итоге нет ни сил, ни смысла что-либо делать, и вновь ты попадаешь в замкнутый круг страданий.
И ты, конечно, в этот период не осознаешь, что чувство вины — это всегда навязанная извне установка. Даже если к этому времени оно превратилось в устойчивое убеждение под названием совесть. Ведь совесть тоже была в тебе воспитана. Это ничего общего не имеет с чувством стыда за тот или иной поступок или бездействие.
