Этот метод напоминает медитацию, но есть важное отличие: глубокое расслабление не является здесь конечной целью. Я хочу, чтобы во время этой чувственной медитации вы думали о физических радостях секса, процессе раздевания, ласках - о наиболее приятных для вас ощущениях. Беззвучно повторяя "О, да", вы почувствуете проникающее в вас тепло желания. Пусть оно охватит все ваше тело. Если какая-то посторонняя мысль отвлечет вас, снова полностью освободите сознание. Повторяйте "О, да" - можете даже шептать, если это вам поможет. Через пять - десять минут откройте глаза. Вы готовы.
Освойте этот метод, и вы сможете пробуждать в себе Чувственный Отклик по вашему желанию.
ЗАВОДИМСЯ
Вы когда-нибудь слышали девиз торговцев: продавать не бифштекс, а шипение?
Секс - ваш бифштекс, а чувственность - шипение. Существует лишь несколько видов бифштексов, а вариантов шипения - бесконечное множество.
Если ваша сексуальная жизнь стала однообразной или лед рутины погасил ваш огонь, средство для исцеления всегда под рукой.
Я имею в виду не тридцать две новые позиции для полового акта и даже не прелюдию. Подобные советы можно найти во многих учебниках и пособиях. Они помогают получать удовольствие от секса, однако часто порождают у женщины ощущение, что она должна становиться в спальне Надей Команечи, хотя подлинная чувственность имеет мало общего с гимнастикой. Я же собираюсь поговорить о простых способах, позволяющих супругам выразить свою любовь к друг другу - об основах, азах чувственности, ускользающих от внимания тех, кто считает себя доктором плотских наук.
На вкус и цвет товарища нет, гласит народная мудрость. Что годится миссионеру, не обязано подходить людоеду. Однако любое животное нуждается в прикосновении. Простой контакт кожи с кожей - важнейшая потребность тела.
В браке часто одних слов оказывается недостаточно или они становятся лишними. Вы молчите, когда вам следует говорить, или не можете замолчать, мешая общению.
В такой ситуации вы способны многое сказать прикосновением. Этот язык появляется раньше слов, мы понимаем его в грудном возрасте. Даже для взрослых людей он остается более понятным, чем человеческая речь.
ПРИКОСНОВЕНИЕ
Эксперименты показывают, что животные учатся прикасаться к своим сородичам с помощью родителей, которые изначально прикасаются к детенышам и позволяют им прикасаться к себе. В ходе одного опыта поколение обезьян выросло возле эрзац-родителей - тряпичных кукол. Детеныши прижимались к этим суррогатам, как к настоящим матерям. В физическом отношении подопытные обезьянки выросли нормальными. Однако, оказавшись среди других обезьян, воспитанных настоящими матерями, эти обделенные особи не могли адаптироваться в коллективе. Они не находили партнеров и не могли заниматься сексом. Тряпичные матери не научили их устанавливать физический контакт с помощью прикосновений.
Слава Богу, никто не посмеет проводить подобные эксперименты на людях. Но нас учат сдерживать многие естественные импульсы. По завершении кормления ребенку не позволяют прикасаться ко многим областям материнского тела, целовать их. Позже его учат подавлять другие желания: не есть пальцами, не кричать, стараясь привлечь к себе внимание, не дотрагиваться до множества завораживающих и доступных предметов, избавляться от продуктов жизнедеятельности только в туалете.
Эти "заповеди" перемешиваются друг с другом. Прикосновения также могут попасть в разряд нежелательных действий, если ребенок хочет радовать родителей своим взрослением. В отрочестве мальчику или девочке запрещают мастурбировать. Их учат не поддаваться внезапным сексуальным импульсам, не испытывать чувственного влечения к сестрам и братьям, представителям своего пола.
Отцы редко обнимают и целуют подросших сыновей. Чуть позже это перестают делать и матери. Юноша узнает, что контакт с другими представителями мужского пола ограничивается рукопожатием. Девочке в этом отношении везет больше - в течение некоторого времени. Ее крепко тискают оба родителя - до того момента, когда она внезапно становится "слишком большой", а теплые в недавнем прошлом объятия отца - торопливыми. Такое резкое изменение может оказаться ещё более вредным, чем раннее приучение мальчика к "взрослой" сдержанности. Вскоре девочка также узнает, что нельзя слишком нежно обниматься с подругами. Радость, доставляемая прикосновениями, ограничивается, попадает под запрет.
Однако эта потребность остается и проявляется в языке. "Трогательный подарок", "растрогалась до слез", "трогательная сцена". "Тронутый" - так говорят о психическим больном, подразумевая, что чье-то грубое прикосновение повредило хрупкое сознание.
При волнении, когда обстоятельства оказываются сильнее внутренних табу, прикосновение снова становится главным средством выражения радости. В аэропортах мужья и жены, родители и дети бросаются в объятия друг друга. Они крепко прижимают к себе своих близких, касаются друг друга щеками, ласкают лица, похлопывают по спинам и уходят, держась за руки.
Когда телекамера заглядывает в раздевалку, где находится победившая бейсбольная команда, мы видим, что игроки прикасаются друг к другу, обнимаются, треплют волосы своих товарищей, хлопают их по ягодицам. После броска, принесшего победу, спортсмены обнимаются вокруг питчера, прыгают друг на друга.
В любой другой ситуации мужчин, ведущих себя таким образом, сочли бы "тронутыми" или педерастами.
ИСКУССТВО СОБЛАЗНЕНИЯ
Многие прикосновения супругов друг к другу воспринимаются как формальные - это относится к торопливым поцелуям при расставании и столь недолгим объятиям, что их с трудом можно так назвать. Прикосновение, выходящее за эти рамки, обычно рассматривается как приглашение к интимной близости. Прикасающийся может просто выражать свою потребность в контакте, но его поцелуй или ласка скорее всего будут восприняты как недвусмысленное предложение.
В спальне "серьезное" прикосновение имеет ещё более ясный смысл. Если супруги лежат в ночной рубашке и пижаме, оно почти всегда интерпретируется однозначно - "Как насчет секса?" Если партнеры обнажены, вопрос становится чисто риторическим. Находясь в постели, супруги отказывают себе в удовольствии прикасаться друг к другу, боясь оказаться неправильно понятыми. Уставший за день и переживающий по поводу работы или финансовых трудностей муж подавляет свою потребность в утешении. Как бы сильно он ни нуждался в успокоении, приносимом взаимными ласками, он отворачивается от жены и засыпает. Момент, способный обогатить отношения, безвозвратно уходит.
Право прикасаться и ощущать прикосновения должно быть такой же неотъемлемой частью брачного соглашения, как сексуальное удовлетворение. Женщина, имеющая ребенка, постоянно удовлетворяет свою физическую потребность в прикосновениях. Она моет его, одевает, кормит, держит на руках, целует. Мужчины все чаще и чаще участвуют в выполнении этих обязанностей, однако женщины имеют здесь приоритет. Обнимая малыша, лаская, умывая, щекоча его, поглаживая ему спину и живот, взрослый человек получает чувственное удовольствие, в котором нуждается.
Почему мы должны интерпретировать прикосновения партнеров в браке как нечто предшествующее сексу? Психолог Леон Зальцман определил соблазнение как "любую деятельность, которая подталкивает человека к каким-либо интимным отношениям." Можно было бы согласиться с этим определением, если бы "интимные отношения" не означали для большинства людей секс. К сожалению, это так.
Но поскольку мы все нуждаемся в прикосновениях, дающих нам утешение, не стоит отказывать в них себе и своему мужу. Прижмитесь к нему и скажите: "Я расстроена и хочу, чтобы ты меня обнял." Когда он устанет или расстроится из-за чего-то, приласкайте его, обнимите, похлопайте по спине, проведите рукой по его волосам. Дайте мужу почувствовать, что предлагаете ему любовь, а не секс.
ЭТОМУ СТОИТ НАУЧИТЬСЯ
Конечно, нельзя игнорировать прикосновения, помогающие вам и вашему мужу настроиться на секс.
Вы можете улучшить вашу сексуальную технику, научившись правильно прикасаться к партнеру. Эротические прикосновения всегда должны быть исключительно легкими. Прикасайтесь к вашему партнеру одним пальцем опустите его, поднимите, потом воспользуйтесь другим пальцем, не прерывая контакта. Можно погладить мужа сразу четырьмя пальцами (большой палец обычно не используется). Прикосновения должны быть как можно более нежными. При идеальном прикосновении партнер не в состоянии точно определить, когда вы начинаете и заканчиваете ласку. Можно пустить в ход ногти, хотя в этом случае труднее добиться еле ощутимого контакта.
Полезно освоить предельно легкое прикосновение, потренировавшись на самой себе. Поглаживая свое лицо или бедра, добейтесь еле ощутимого давления. Если вы делаете это правильно, по коже побегут мурашки, и вам покажется, что растущие на теле тонкие волоски начали приподниматься, реагируя на ласку партнера.
