Теперь попроси подсознание подсказать альтернативное решение. Оно уже содержится у тебя в голове. И не одно! Так что дело за малым: узнай у подсознания, чем ты можешь заменить существующий недостаток. Как ты сможешь удовлетворить позитивное намерение более приемлемым для тебя путем? Главное, постарайся не напрягать мозги. Позволь подсознанию самостоятельно предложить тебе хорошие варианты. Для этого позволь мыслям и идеям свободно порхать у тебя в голове. Как только среди них появится достойная, ты наверняка за нее зацепишься. Ты почувствуешь ее как свою! Активизируя творческую часть подсознания, ты, скорее всего, получишь множество идей. Проверить их эффективность ты сможешь с помощью той части подсознания, которая стремится осуществить позитивное намерение (то есть той, которая когда-то создала и поддерживала твой недостаток). Оценивая некую идею, спрашивай у подсознания: «Согласно ли ты заменить мой недостаток на такое-то качество или такой-то способ, чтобы в дальнейшем осуществлять твое позитивное намерение?» Подсознание обязательно отзовется на самую оптимальную возможность.
Пятый шаг. Для проверки и закрепления результата обратись к подсознанию с вопросом: «Согласно ли ты использовать новую, выбранную нами возможность в подходящей ситуации, чтобы проверить ее эффективность?» Если подсознание ответит положительно, все отлично. Отныне, когда тебе понадобится чего-то добиться (например, расслабления и релаксации), скорее всего, организм с готовностью откликнется на возможность попробовать выбранные тобой методы на смену устаревшему недостатку (курению). Если подсознание по каким-то причинам ответило отрицательно, то придется вернуться к предыдущему шагу и поискать такую возможность, которую подсознание не отвергнет.
Шестой шаг. Последний этап – проверка! Вновь погрузись в себя и спроси у подсознания, есть ли у него какие-либо возражения. Убедись, что все подсознание, а не только отдельные его части приняли новую альтернативу и готовы использовать ее в дальнейшем. Если в какой-то части твоего тела появился дискомфорт или некое возмущение, поговори ней и выясни, в чем причина и что нужно сделать, чтобы устранить дискомфорт.
Как только все части подсознания придут к согласию, ты начнешь поступать по-новому. Твой недостаток уже не будет тебе нужен, ведь ты заменишь его тем, что тебе нравится!
Итак, я надеюсь, тебе удалось полюбить себя сильнее, чем раньше! Я надеюсь, прочтя эту главу, ты осознала свою уникальность и поняла, чего ты достойна в любви! Возможно, ты даже научилась относиться к себе так, как ты на самом деле заслуживаешь. А значит, фундамент заложен. Очень скоро твоя любовь к себе притянет любовь и заботу других. А пока еще раз подойди к зеркалу, улыбнись и скажи: «Я люблю тебя! Ты прекрасна, такая, какая ты есть!» Ты только что добилась любви самого важного и дорогого тебе человека!
ГЛАВА 2
НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ VS. ЗАМЕНИТЕЛИ И ПОДДЕЛКИ
Любить – значит признавать правоту любимого человека, когда он не прав.
Шарль ПегВ человеке, которого любишь, нравится все. Особенно его недостатки.
В. БрусковЛюбить – это не значит смотреть друг на друга, любить – значит смотреть в одном направлении.
Антуан де Сент-Экзюпери.Любовь – как Louis Vuitton: или настоящая, или даром не надо! Теоретически это так. А на практике большинство людей всю жизнь довольствуются искусственными заменителями любви и при этом недоумевают: почему чувства так быстро остывают, а феерические эмоции уходят, как вода в песок? В этой главе ты узнаешь, чем отличается настоящая любовь от подделок. И как превратить суррогат в чистейшее и прекрасное чувство.
В нашем мире много подделок и заменителей. И это нормально. Это даже хорошо! Искусственная кожа и мех позволяют нам носить красивые наряды и при этом не способствовать убийству животных. Заменитель сахара позволяет девушкам продолжать пить сладкий чай или кофе и при этом худеть. Искусственный загар жизненно необходим жительницам холодных стран, чтобы выглядеть свежими и отдохнувшими в любое время года. А поддельные сумочки и туфли позволяют выглядеть стильно и при этом экономить деньги.
Однако, когда мы используем нечто ненастоящее, искусственное, поддельное в жизни, мы понимаем, что это, как ни крути, компромисс. И не требуем от подделки такого же качества, как от оригинала. Да, ты понимаешь, что искусственная шуба не может быть такой же теплой, как натуральная, зато она дешевле и доступнее. Все это ты осознаешь и делаешь на это скидку. А как насчет чувств? Их, увы, не так просто отличить от подделки. А потому большинство людей покорно соглашаются на всевозможные заменители любви, но при этом даже не подозревают, что их любовь не истинна. Однако хорошая новость заключается в том, что даже если сегодня ты по каким-то причинам довольствуешься подделкой под любовь, ты все равно можешь развить и превратить это чувство из поддельного в настоящее. Было бы желание!
Итак, с чем же люди обычно путают любовь? И какие самые распространенные заменители любви существуют в отношениях?
Заменители, подделки и суррогаты любви
Есть любовь-страсть и любовь-влечение. Первая породила все виды искусства, вторая – все виды венерических заболеваний.
В. БрусковЛюбовь – битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине надо защищаться после, и горе побежденным!
А. Дюма-сын.Любовь, которая не обновляется вседневно, превращается в привычку, а та, в свою очередь, – в рабство.
Д. Джебран«Любовезаменитель» № 1. Страсть.
Фактически страсть – это состояние аффекта. Ощущение эйфории, опьянения сильными и яркими положительными эмоциями, захватывающими человека настолько, что он теряет способность контролировать себя. Это эмоциональное опьянение, как правило, полностью отключает разум и способность рассуждать трезво и логически.
Наверняка тебе знакомо это ощущение. Видимо, каждый человек хотя бы раз испытывал нечто подобное в пору сильной влюбленности.
Симптомы. Сильные колебания настроения, от эйфорического восторга до крайней степени отчаяния. Идеализированное восприятие избранника. Ты видишь его сквозь розовые очки, и он кажется тебе самим совершенством. Даже его недостатки тебя умиляют. Зашкаливающий адреналин заставляет сердце бешено биться каждый раз, когда вы встречаетесь взглядами. Это состояние похоже на любовную лихорадку или одержимость. 90 % твоих мыслей и разговоров занимает объект страсти.
Срок годности. Такая безумная страсть недолговечна. Она обрушивается на людей быстро и мощно. Начинается, как правило, при знакомстве. Когда вы еще почти совсем не знаете друг друга. Но длится очень ограниченное время – от пары дней до трех лет. Именно про такую «псевдолюбовь» обычно и говорят: «Любовь живет три года». На самом деле пережить такую безумную страсть для нашего организма совсем нелегко. Для человека это сильный стресс (хотя и приятный), а потому однажды он проходит. И вот тогда, наконец, возникают условия для возникновения Настоящей Любви.
«Любовезаменитель» № 2. Зависимость.
Зависимость одного человека от другого – болезнь куда более распространенная, чем алкоголизм, наркомания и табакокурение, вместе взятые. Да, да, не удивляйся. На другого человека можно порой подсесть, как на самый настоящий наркотик. И именно такие тяжелые и крайне болезненные отношения зачастую путают с любовью. Хотя на самом деле это не столько любовь, сколько страстное желание быть любимым.
Симптомы. Зависимый человек обычно весьма ревнив. Он по натуре собственник. Зависимый регулярно выступает в позиции жертвы: «Он меня довел», «Он меня обидел», «Они меня замучили», «Он вывел меня из себя». Проблема в том, что, если ты находишься в позиции жертвы, ты не способна управлять своей жизнью. Ведь все происходящее вокруг происходит словно само собой, а ты как будто ни на что не способна повлиять. Зависимый человек не понимает (или не хочет принять тот факт), что он сам творец своей личной жизни. И когда мы выплескиваем очередное обвинение, вроде: «Он надо мной издевается/он меня унижает», на самом деле гораздо уместнее было бы сказать: «Я позволяю надо мной издеваться», или: «Я сама над собой издеваюсь». Дело в том, что другой человек – не кукловод, а ты – не марионетка. Возможно, для тебя это будет неожиданно, но любой это может быть, НЛПером.
Правило № 5.
Мы сами принимаем решение, страдать нам или не страдать, быть счастливыми или несчастными, злиться или успокаиваться, прощать или обижаться.
