Шторы, ковры, обои, одежда — все, что окружает вас каждый день, может помочь в борьбе с болезнью; главное — правильно подобрать цвета.
Однако для более глубокого воздействия на организм лучше всего использовать иридофототерапию — метод лечения цветным светом. Попадая через глаза вглубь тела, цветной свет достигает того органа, который нуждается в помощи. При этом вы не можете причинить себе никакого вреда — ведь сама природа дала вам возможность видеть свет и цвета и таким образом поддерживать свое здоровье. Эффект от этих процедур проявляется очень быстро — буквально одной или двух достаточно для того, чтобы улучшения стали заметны.
Внимание! Метод иридофототерапии не имеет побочных эффектов, как это часто бывает при применении лекарств, он не вызывает привыкания и аллергии. Однако всегда помните о том, что даже успехи в светолечении — это не повод отказываться от лечения, назначенного врачом. Особенно внимательным к этому следует быть тем, кто страдает каким-то тяжелым заболеванием. Конечно, известны случаи, когда светолечение помогало там, где были бессильны врачи и лекарства, но все-таки лучше применять этот метод как дополнительный к основному лечению. А вот для того чтобы избавиться от легких недомоганий или предотвратить обострение хронических болезней, вы можете использовать цветной свет смело.
Что вам понадобится для сеансов светолечения
Один из зарубежных исследователей, опираясь на опыт медиков, лечивших своих пациентов от мигреней при помощи вспышек красного света, разработал методику импульсного воздействия цветными лучами на радужку. При помощи точнейших приборов он фиксировал реакцию организма человека на вспышки света различных цветов и смог очень точно определить, сколько света и в какой глаз должно поступать для достижения наилучшего эффекта. Он предлагал использовать для лечения приборы, которые программируются специальным образом так, чтобы они могли испускать вспышки света определенной длительности через заданные промежутки времени.
Естественно, сконструировать такой прибор дома сложно. Как же быть? Если мы не можем регулировать длительность и частоту световых вспышек «извне» то, возможно, мы сможем сделать это «изнутри». Попробуйте быстро поморгать глазами. Что вы наблюдаете? Да-да, вот это чередование света и темноты оказалось аналогично вспышкам света, которые испускал бы прибор. Моргая глазами в заданном ритме, вы сможете получать лечение светом настолько же эффективное, как и при использовании специальных приборов. Вы спросите — и что же, во время всего сеанса держать перед собой часы с секундной стрелкой? Конечно, нет! Воспользуйтесь внутренними часами, которые заложены в нас самой природой. Ведь что такое секунда? Промежуток времени, за который мы успеваем неторопливо отсчитать «раз-и». Видите — все очень просто. Достаточно запомнить схему лечения и моргать, глядя на свет и считая про себя секунды, и живительные лучи будут поступать в ваш организм именно теми «порциями», которые оптимальны для лечения вашей болезни. А сам свет нам обеспечит лампа и цветной фильтр.
Лампы
Проще всего использовать обычную лампу накаливания. Мощность лампочки следует выбирать в зависимости от цвета ваших глаз. Если у вас светлые глаза, то ваша чувствительность к свету выше, чем у темноглазых людей. Поэтому вам следует использовать лампочки мощностью 20–40 Вт. Для того чтобы подобрать для себя наилучший источник света, включите лампочку мощностью 40 Вт, сядьте от нее на расстояние 2–2,5 м и не отводите от нее глаз в течение одной минуты. Если такой свет кажется вам слишком ярким, нужна лампа меньшей мощности. После того, как ваши глаза отдохнут, посмотрите на свет лампочки мощностью 20 Вт. Скорее всего, вам будет удобно. Однако если даже этот свет не кажется вам приятным, просто отодвиньтесь чуть дальше от лампы.
При этом помните, что, конечно, пока вы смотрите на источник света, не прикрытый цветными фильтрами, вам будет немного неприятно. Небольшое раздражение вполне нормально, самое главное, чтобы оно не было непереносимым. После того, как вы примените фильтры, ваши ощущения станут вполне комфортными.
Если у вас темные глаза, начинайте «примерку» света с лампочек мощностью 60 Вт. Если же для вашей радужки такой источник света будет слишком ярким, смените лампочку на менее мощную. Также вы можете регулировать силу светового воздействия, немного отодвигаясь от источника света.
Очень хорошо, если у вас есть светильник с возможностью регулирования мощности лампочки. В этом случае вам будет гораздо проще подобрать для себя комфортное освещение.
Отнеситесь к этому подбору как можно более тщательно — ведь комфортные ощущения во время лечения очень важны. И лучше использовать лампу малой мощности, даже если у вас темно-карие глаза, чем испытывать неприятные ощущения в ходе сеансов. Только так вы сможете добиться стойкого положительного эффекта от каждой процедуры лечения живительными лучами.
Цветные фильтры
С источником света мы определились, теперь нужно разобраться с тем, как окрасить целительные лучи. Аппараты, которые обычно используют для свето- и цветолечения в медицинских учреждениях, довольно сложно устроены. Но мы с вами можем добиться аналогичного эффекта, применив цветные фильтры. Вы можете купить их в магазине или же изготовить самостоятельно. Вполне подойдут разноцветные стекла, которые вы будете устанавливать перед источником света.
Возьмите кусок стекла, толщина которого не больше 1 мм — при большей толщине возможно преломление световых лучей и искажение цветов. Выбранное вами стекло должно быть ровным — любое искривление его поверхности так же будет мешать лечению. Где взять такие стекла? Самое простое — использовать фоторамки. Помимо того, что стекло, из которого изготовлены рамки, хорошо обработано и имеет правильную форму, у рамки имеется подставка, которая поможет вам устанавливать их перед лампой.
При этом обратите внимание на размер — чтобы стекло хорошо закрывало лампу, вам понадобится кусок размером не менее 15 × 20 см, а лучше всего — 18 × 30. Чем больше стекло, тем больше цветного света попадает по месту назначения, и живительные лучи не минуют ваших глаз, даже если вы немного повернете голову или отклонитесь.
Итак, подготовьте для себя необходимое количество стекол, возьмите краски, пригодные для окрашивания стекол (сейчас в продаже есть специальные эмали для стекла) и раскрасьте каждое стекло в нужный вам цвет. Вполне достаточно выкрасить стекло с одной стороны, но помните о том, что именно этой раскрашенной стороной вы и будете поворачивать его к лампе.
Вместо стекла можно взять тонкий лист полупрозрачного цветного пластика или плотной пленки. Эффект будет точно таким же, важно только хорошо укрепить фильтр перед источником света.
Еще один вариант применения цветных фильтров — очки с разноцветными стеклами, которые вы можете купить в магазине. Конечно, вам понадобятся стеклышки разного цвета, особенно, если вы будете применять светотерапию всей семьей. Выход прост — замените линзы в очках овалами, вырезанными из тонкой цветной пластмассы. Вы можете изготовить их столько, сколько нужно, и именно тех цветов, которые необходимы вам, и менять их в зависимости от курса лечения.
Установка лампы
Вы подготовили лампу и цветные фильтры, а теперь вам следует правильно установить источник света и выбрать удобное место. Не забывайте, что каждый сеанс занимает определенное время, в течение которого вам нужно находиться в удобном положении. Для того чтобы занять правильную позу для лечения светом, нужно выпрямить спину и свободно опереться затылком на спинку стула, кресла или дивана. Это очень важно, ведь во время сеанса нужно смотреть на свет прямо, не двигая головой. Поэтому с самого начала позаботьтесь о том, чтобы ваша поза была неподвижной, но в то же время удобной.
После того, как вы решите, где именно будете сидеть, вам следует выбрать место для источника света. Лампу следует располагать в 2–3 метрах от лица. При этом выбирайте тот светильник, который кажется вам наиболее удобным — настенное бра, настольная лампа, лампа с большой прищепкой или торшер. Небольшие лампы, которые вы можете перемещать и укреплять в удобном для вас положении — наилучший выбор. Установите или прикрепите ее на тумбочке, столе, трюмо или на полке шкафа. Поворачивайте источник света до тех пор, пока он не окажется направленным в вашем направлении. И самое главное — помните, что лампа должна находиться на одной линии с глазами.
Установка фильтра
Итак, удобное место для приема живительного света найдено, лампа установлена. Теперь вам нужно окрасить целебные лучи в нужные цвета. Если вы решили пользоваться цветными очками, то другие фильтры вам не нужны. А вот если вы заготовили набор цветных стекол, необходимо правильно укрепить их. Фильтры следует расположить между собой и источником света на расстоянии 1–1,5 м перед ним.
