Техника установления фильтра немногим отличается от экранирования. Точно так же нужно сосредоточиться на визуализации барьера, который окружает вас полностью: спереди и сзади, сверху и снизу и с обеих сторон. Однако, рисуя в своем воображении такие преграды, не следует концентрироваться на чем-то совершенно непроницаемом. Вместо этого представьте нечто такое, что будет обладать небольшой пропускной способностью и допускать некоторый обмен. К подходящим образам можно отнести сукно или хлопок, в которые вы завернетесь, как в саван, – эти материи могут обеспечить определенную изоляцию и при этом останутся проницаемыми. Этот метод не столько блокирует, сколько создает некоторую дистанцию между личной энергетикой и энергиями внешнего мира, которые могут угрожать нашему благополучию. Здесь можно провести аналогию с обычным фильтром для кофе: вода свободно проходит сквозь него, в то время как кофейная гуща в чашку не попадает. Вам не нужна гуща в чашке, как не нужна и вся энергия окружающей среды, которая поневоле сольется с вашей собственной. Однако некоторая ее часть определенно должна проникать внутрь, особенно если вы медиум.
Вероятно, потребуется некоторое время попрактиковаться, прежде чем вы достигнете мастерства в фильтрации и найдете оптимальный для себя баланс между открытостью и защищенностью. Когда мне нужно отсеять часть окружающей энергии, но я не знаю точно, что ждет меня в данной ситуации, я отправляюсь в опасное место с фильтром, вероятно, более мощным, чем необходимо, и ослабляю его по мере продвижения. Процесс смягчения защиты очень напоминает мне сжимание и разжимание кулака – только этот кулак находится у меня в голове, и я не могу его увидеть. Я ослабляю его постепенно, позволяя все большему количеству энергии проходить сквозь фильтр, до тех пор пока не пойму, что вот-вот потеряю контроль над ситуацией. Тогда я делаю шаг или два назад и вновь начинаю чувствовать себя комфортно и в безопасности. Если вам захочется поэкспериментировать с этой техникой как альтернативой экранированию, следуйте несложным инструкциям.
1. Заземлитесь и центрируйтесь, для того чтобы обрести твердую почву под ногами.
2. Продолжайте фиксироваться на энергии в вашем центре – сразу под ребрами, внутри грудной клетки.
3. Соберите всю жизненную силу в своем центре, как вы бы сделали при экранировании.
4. Вообразите, что эта энергия легка и невесома – словно пух или сладкая вата.
5. Укутайтесь в нее и убедитесь, что она окружает вас со всех сторон.
6. Сосредоточьтесь на пористости обволакивающей вас энергии. Представьте, что она представляет собой мощный барьер, который сдерживает направленные на вас воздействия, но не блокирует их полностью.
7. Фокусируясь на пористости этого фильтра, подумайте о том, чего бы вы определенно хотели избежать, а что готовы пропустить внутрь.
8. Про себя или вслух произнесите отчетливое утверждение о предназначении данного барьера: «Пусть я останусь открытым и восприимчивым к тому, что мне нужно, но буду защищен от всего, что ни попытается мне навредить».
9. Периодически делайте перерыв, чтобы вновь сосредоточить все ваши намерения на фильтре и повторить, что вы желаете пропускать сквозь него, а что нет.
Несмотря на то, что вы управляете собственной энергией при помощи фантазий, психические щиты и фильтры – это не просто выдумки. Ваше воображение основано на образах, которые имеют для вас немалое значение и отзываются в самых потаенных уголках души. Эта глубинная часть сознания имеет более правильное представление о ваших физических возможностях, чем вы сами, и, предлагая ей символы, вы буквально требуете от нее действий – посредством понятного ей языка. Одного только простого факта визуализации и фокусировки на том, что вас что-то охраняет, достаточно для придания силы вашей энергии. Вам остается всего лишь сосредоточиться на своей мысленной установке и поверить в защитные свойства психического барьера. Один мудрый человек когда-то сказал: все, что вам нужно, – это вера размером с горчичное зерно, и вы сможете свернуть горы[8]. Преобладание сознания над материей – очень мощное средство.
Физические сигналы для создания щита
Сформировав воображаемый щит впервые, нужно стараться носить его с собой постоянно – или хотя бы прибегать к нему, когда вам предстоит встреча с нежелательной или негативной энергией. Но если вы сосредоточены на чем-то другом – скажем, на особенностях исследования, – вам может быть сложно все время удерживать в подсознании мысли о барьерах. Если регулярно не подпитывать щит энергией, намерением и осознанием, он постепенно начнет слабеть. Вот почему в крайне неблагоприятной ситуации необходимо периодически абстрагироваться от всех остальных дел, чтобы восстановить границы личного пространства.
Вполне вероятно, со временем экранирование станет для вас настолько естественным процессом, что вам едва ли вообще понадобится отвлекаться на такие вещи. Некоторым людям отлично удается выполнять несколько дел одновременно, и для них не составляет труда сосредоточиться на одной задаче и параллельно помнить о чем-то другом. Но что делать, если работа в условиях многозадачности – не ваш конек, и психический щит начинает ускользать, как только вы перестаете концентрироваться на нем?
При выполнении упражнений данной книги очень часто требуется обратиться к самым потаенным уголкам вашего сознания и позволить им выполнить за вас большую долю работы. Мы уже увидели, что способны общаться с этой частью самих себя с помощью имеющих глубокий смысл символов, которые обычно воплощаются в жизнь посредством воображаемых образов. Однако некоторым людям визуализации могут показаться слишком эфемерными, или просто их подсознание реагирует на другие стимулы. Вот почему полезно научиться подкреплять свои щиты при помощи физических сигналов.
Физические сигналы – это всего лишь еще одно средство из набора инструментов, которые мы используем для контакта с собственным подсознанием. Подобно визуализации, они наполнены особым значением и несут в глубины нашего мозга определенный смысл. Вам нужно обязательно постараться интегрировать физический сигнал в процесс визуализации так, чтобы то или иное телодвижение стало у вас автоматически ассоциироваться с определенным набором внутренних действий. В случае центровки на роль подобного стимула отлично подходит жест, когда вы складываете обе руки «вокруг своего центра», самым материальным способом привлекая внимание к этой точке равновесия, расположенной внутри грудной клетки. Такая поза может неплохо работать и при экранировании, особенно если у вас войдет в привычку выполнять упражнения по созданию защитного барьера сразу после заземления и центровки. Постоянно повторяя этот жест, вы сможете выработать у себя шаблон для фокусировки на собственном центре и последующего расширения щита. Со временем образец так прочно укоренится в вашем сознании, что каждый раз при совершении этого телодвижения вы инстинктивно продолжите выполнять и дальнейшие шаги.
Выбирая физические сигналы, вы, вероятно, захотите остановиться на чем-то незаметном, что можно будет, не стесняясь, выполнять, даже находясь в толпе. Если вам нужно экранироваться где-то в людном месте, а ваш условный знак слишком бросается в глаза, вы можете почувствовать себя неловко и не решитесь его применять, что никоим образом не поспособствует усилению шаблона. Мой личный сигнал к экранированию – наполовину согнуть большой и безымянный пальцы левой руки и свести их вместе. Я могу совершать такой маленький и едва заметный жест, даже когда мои руки свободно опущены вниз. Соединенные, большой и безымянный пальцы замкнуты в кольцо, цельное и завершенное. Оно напоминает мне о том, что меня похожим образом окружает защитный барьер, такой же цельный и завершенный. Это очень простой жест, но как символ он говорит красноречивее всяких слов.
Такое особое положение рук, когда кончик большого пальца касается кончика безымянного, также является мудрой. Мудра – это ритуальная позиция кистей рук в учениях индуизма (это же учение подарило нам йогу). Тот факт, что мой жест является еще и мудрой, имеет для меня огромное значение и придает символу дополнительную силу. Если вы католик, подумайте о том, чтобы выбрать в качестве физического сигнала крестное знамение. Это еще один способ центровки – вы касаетесь своей головы, груди, а затем по очереди обоих плеч. При этом вы четко разделяете свое тело на четыре квадрата, помещая себя в середину. Вы словно рисуете карту вселенной, которая вращается вокруг вашего сердца. Соответственно, такой жест может быть очень эффективным для центровки, но сферу его применения можно расширить и включить туда еще и экранирование. Крестное знамение является также религиозным выражением благословения, оно символизирует образ Святой Троицы. Крестясь, вы просите высшие силы о покровительстве, и теперь ваш щит – уже не просто энергия. Он становится священной броней.
