Следуйте указанному режиму питья воды в течение месяца, и вы отметите явное улучшение вашего физического и душевного самочувствия.
Глава 8
Болезни, вызванные обезвоживанием
Изжога и язвенная болезнь
Это очень распространенная проблема, особенно у жителей больших городов. Неправильное питание, употребление газированных напитков и алкоголя, курение и общее напряжение наших дней приводят к повышенной кислотности, что может причинить вред содержимому желудка. Однако это болезненное явление может появиться только в случае обезвоживания. Если организм должным образом насыщается водой, вероятность развития изжоги ограниченна. Средства, нейтрализующие кислоту, которые обычно прописывают в этом случае, могут лишь усугубить проблему, и мы не рекомендуем использовать их в течение долгого времени.
Всем следует иметь в виду, что изжога – это начальная стадия диспепсии, которая на конечной стадии может обернуться язвой. Многие из нас считают, что боли, связанные с гастритом, диспепсией, изжогой, несварением, происходят либо из-за неправильного питания, либо из-за чувства голода. Даже дипломированные врачи признают боль от голода, но не могут пока официально признать существование боли от жажды. Дело в том, что, когда сигнал боли понимается неправильно и человек вместо того, чтобы выпить стакан воды, начинает принимать пищу или лекарства, это может обернуться усилением боли. И за несколько лет с момента появления боли в верхней части живота может развиться язва.
В последние годы наблюдается тенденция считать язвенные болезни инфекционными и лечить антибиотиками. Происходит это оттого, что в местах поражения желудка находят бактерии хеликобактеры. Недавно было установлено, что хеликобактеры – это здоровые бактерии, которые являются частью естественной флоры. Эти бактерии живут в кишечнике почти всех животных, и это не причиняет их «хозяевам» вред или страдания. К сожалению, наша медицина не может быстро перестраиваться в соответствии с новыми прогрессивными исследованиями, особенно если эти исследования приводят к малобюджетному лечению.
У всех людей порог ощущения жажды разный: у одних это ощущение вызывает на начальной стадии только дискомфорт и тяжесть в желудке, у других – сразу резкие боли.
Запомните: все, что вам может помочь в данной ситуации, – это два стакана воды. Никакие йогурты из вашей любимой рекламы не могут сделать то, что сделает простая вода!
Иногда боли бывают очень сильными, такими, что не очень опытный врач может посчитать их за сигнал к хирургическому вмешательству. Не спешите на операционный стол! Начните принимать необходимое вашему организму количество воды! Бывает, что боль ощущается в области аппендикса и походит на приступ аппендицита. Врачи ставят вам диагноз «аппендицит», не задумываясь о единственно верном решении, что ряд болей могут быть вызваны жаждой. Некоторым «специалистам» достаточно жалоб пациента на острые боли с левой стороны в районе толстого кишечника, чтобы диагностировать колит. Но такие боли следует также рассматривать как сигнал жажды. Если она не уменьшается после приема нескольких стаканов воды и не проходит через несколько дней увеличенного приема воды, то из этого следует, что дела у вас настолько запущены, что это требует более серьезного и глобального лечения.
Мне вспоминается случай из моей врачебной практики 1997 года. У одного популярного певца, К. Н., к 30 годам развилась язвенная болезнь. Причиной ее он считал напряженный гастрольный график и связанные с этим нерегулярные и неполноценные приемы пищи. Его лечащий врач прописал ему антациды для нейтрализации кислоты в желудке, но это только частично снимало симптомы острой диспепсической боли. Сам же К. Н. самостоятельно продолжал бороться со своим недугом. В гастрольных турах он перешел с питания всухомятку на псевдоздоровое питание: овсянка, залитая кипятком, сухофрукты, йогурты и другие кисломолочные продукты. Но и это не помогало. Прийти же ко мне этого артиста побудило то, что он вынужден был отменить свои гастроли в Венгрии из-за приступов острых болей в желудке. С самого начала я попытался узнать, что же этот пациент обычно пьет. И выяснил: кофе, сок, газированную воду, коньяк «для связок», после концертов же он предпочитал виски или пиво. Я удивился, как же он с таким чудовищным обезвоживанием еще продолжал выступать. К. Н. очень удивился поставленному мной диагнозу «обезвоживание» и моим рекомендациям пить простую воду, но выбора у него не было. Он следовал моим рекомендациям месяц, и следующие гастроли прошли у него очень успешно. К. Н. признался, что вместе с желудочными болями он избавился от усталости, которая преследовала его после концертов и которую он пытался снимать при помощи виски и пива.
Однажды в аэропорту случай меня свел с одной женщиной. Наш самолет из-за плохой погоды задерживался. Все пассажиры на ночь расположились в зале ожидания. Настроение у всех было хуже некуда! Я заметил одну приятную молодую даму, у которой лицо было землистого цвета и искажено от боли, и спросил, что с ней. Выяснил, что даму мучают острые боли в желудке, а обезболивающие не помогают. Я попытался в аэропорту найти какой-нибудь киоск, где продавалась бы обыкновенная питьевая вода, но ночью все было закрыто. Тогда я велел этой даме срочно пойти в туалет и выпить из-под крана примерно два стакана воды. Она еле поднялась и, согнувшись, направилась к туалету. Примерно через минут 10 дама вернулась с улыбкой на лице, глубоко вздохнула и произнесла: «Наконец-то отпустило!» Пока мы еще три часа ждали нашего самолета, она все расспрашивала о водолечении и даже законспектировала кое-что в свою записную книжку. Надеюсь, что никакие желудочные боли ее теперь не беспокоят.
Мне кажется, что вам, не знакомым с методом водолечения до этой книги, трудно было распознавать потребности своего организма в воде. Тем более что с годами человек теряет возможность распознавать обезвоживание. Поэтому к пожилому возрасту люди почти перестают испытывать жажду – это чувство сильно притупляется. Чем больше организм обезвоживается, тем активнее начинают регулировать водный режим мозга химикаты, в частности гистамин.
Артрит
Артрит известен под разными названиями, такими как ревматизм, ревматоидный артрит, боль в суставах и т. д. Он может поражать и молодых, и старых, но чаще все же тех, кому за сорок. У современной медицины до сих пор нет полноценного лекарства от него. У нас есть только болеутоляющие средства, назначение которых – просто уменьшать боль в суставах и их разбухание.
Сейчас данные исследований свидетельствуют, что первопричина ревматизма – обезвоживание в суставах.
Задумайтесь только: примерно 56 миллионов американцев, из которых 300 тысяч – дети, страдают от разного рода артритов. Болями в спине мучаются 45 миллионов населения Соединенных Штатов и 70 миллионов индийцев. Ежегодно из-за этого многие теряют работоспособность. Эта статистика подтверждает существование очень серьезной проблемы.
Если вы ощущаете хроническую боль в нижней части позвоночника или боли в суставах рук и ног, это не означает, что незаметно подкралась старость, – таким образом ваш организм сигнализирует о недостатке воды в этих областях. Боль возникает, когда циркулирующей воды не хватает, чтобы вымыть накопившиеся в этом месте кислотные и токсичные вещества. Д-р Батмангхелидж считает, что появление боли в пояснице происходит, во-первых, по причине мышечного спазма и, во-вторых, из-за дегенерации диска, которая приводит к дополнительному увеличению нагрузки на связки и сухожилия позвоночника.
Любой врач знает, что во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры сустава. Этот прочный слой хряща содержит большое количество воды, благодаря которой он может скользить по поверхности противоположного хряща. Обезвоживание может привести к усилению трения и напряжения в том месте, где хрящ касается сустава.
Д-р Батмангхелидж разъяснял в своих трудах коллегам-врачам, что, когда хрящ обезвожен, его скользящая способность уменьшается и клетки хряща чувствуют, что им не хватает воды. Именно в этом случае они и посылают аварийный сигнал боли, означающий, что они скоро умрут и отслоятся от своих контактных поверхностей, если их будут использовать в обезвоженном состоянии.
Вот какой случай произошел однажды с моими знакомыми.
Как-то раз я ужинал в компании своего бывшего сослуживца и его подруги – танцовщицы русского варьете Натальи Л. Мы собрались уходить из ресторана. Наталья встала и нечаянно обронила свою сумочку. К сожалению, она не стала дожидаться, пока кто-нибудь из сопровождающих ее джентльменов поднимет этот необходимый предмет дамского туалета. Она решила поднять сумочку сама (как я выяснил у нее позже, такая неразумная самостоятельность вообще свойственна русским женщинам). Девушка нагнулась, а выпрямиться не смогла. Еле-еле мы посадили стонущую танцовщицу в такси. У нее дома мы уложили ее на полу на тюфяке без подушки, так как для больной спины – это самая лучшая первая помощь, и понадеялись, что к утру все пройдет. Я посоветовал моему другу и Наталье поставить рядом со спальным местом канистру с водой и как можно чаще прикладываться к ней. Через три дня я позвонил ей, чтобы узнать, как дела, и выяснил, что улучшений никаких не произошло. Был приглашен врач, который никаких смещений позвонков не обнаружил, поставил диагноз «артрит» и посоветовал мази и полный покой до тех пор, пока все само собой не пройдет. На больной испробовали всевозможные согревающие мази, мануальную терапию, мой приятель уговаривал танцовщицу отвезти на прием к костоправу. На мой вопрос, пила ли Наталья воду, они ответили отрицательно, мотивируя это тем, что ей трудно подниматься лишний раз в туалет. Тогда я задал девушке вопрос: хочет ли она продолжать работу в варьете, танцевать, вести активный образ жизни или хочет, чтобы ее уволили с работы и проблемы со спиной продолжали ее преследовать. Она, рыдая, говорила, что готова на все, лишь бы вернуться в варьете. Пришлось приезжать к ним, объяснять подробно, что, скорее всего, причина недуга в обезвоживании, и рассказать, как правильно принимать воду. Наталья вняла голосу разума и уже через неделю вернулась на сцену. И, как она признавалась спустя несколько лет, с тех пор как она начала следовать моим советам, проблемы со спиной больше не возникали.
