Глория сначала стала принимать 1,5 л воды в день. Ей было трудно перестроить свой организм, который настолько свыкся с обезвоживанием, что приходилось насильно «впихивать» в себя воду. Через неделю она выпивала уже 2,5 л, а еще через неделю довела употребление своего «лекарства» до четырех литров. При этом, когда Глория первый раз пришла ко мне на прием, она весила 75 кг, что в сочетании с ростом 168 см смотрелось очень внушительно, но через месяц она помимо головных болей потеряла 7 кг. Разумеется, она не жалеет о такой потере. Ее приступы мигрени прошли, она устроилась на новую, высокооплачиваемую работу, раздражение тоже покинуло ее, и жизнь в семье наладилась. Теперь, как только Глория начинает ощущать головную боль, она выпивает 3 стакана воды, и эти позывы чаще всего прекращаются.
Мигрень – еще одно следствие обезвоживания и перегрева мозга. Наша нервная система, посылая этот сигнал, говорит: «Обрати на меня внимание! Я очень хочу пить!!!»
Колит
Эта боль возникает из-за недостатка воды в толстой кишке, в результате чего последняя берет слишком много воды из испражнений. Так как вода нужна для надлежащей смазки, помогающей удалять отходы, нехватка воды в испражнениях приводит к появлению боли. Фактически все болезни ободочной кишки, такие, как геморрой, фистула, запор и т. п., возникают от обезвоживания этой области.
Нашему кишечному тракту приходится использовать много воды для размельчения твердой пищи. Он перерабатывает в жидкость те компоненты пищи, которые способны растворяться, чтобы в дальнейшем извлечь из них необходимые элементы. Все, что растворилось, попадает затем в кровь и далее поступает для переработки в печень. Отходы, которые не удалось размельчить, проходят по разным отделам кишечника и постепенно уплотняются, готовясь к выведению из организма. Именно вода может помочь отходам нашего организма безболезненно пройти через толстую кишку. Если ваш организм обезвожен, то ваша толстая кишка будет предотвращать потерю воды, регулируя консистенцию экскрементов. Эту ситуацию можно предотвратить, выпив дополнительные пару стаканов воды. Также можно употребить в пищу продукты, богатые клетчаткой, потому что именно клетчатка способна удерживать воду. Клетчатку, как вы, надеюсь, помните, содержат продукты растительного происхождения: овощи, фрукты, морская капуста, проращенные ростки пшеницы, различные зерновые и т. д. Таким образом можно избавиться от запора. А последствия хронического запора страшны и малоприятны – геморрой, колит, дивертикулез, полипы.
Удивительно, что больные, страдающие запорами, очень редко обращаются к врачам. Им мешает, возможно, чувство ложного стыда. Да и что обычный врач может вам посоветовать? Различные препараты и травяные сборы, которые, по его мнению, могут избавить вас от запоров. Но... все эти средства могут только навредить вашему организму, поскольку попутно они обладают мочегонным свойством, то есть будут способствовать выведению жидкостей, которых и так-то не хватает. Что же делать? Ответ на этот вопрос один: пить больше обычной воды.
Расскажу, к каким чудовищным последствиям может привести обезвоживание.
В прошлом году ко мне обратился один приятный мужчина по очень деликатному делу. Его мать, еще не старую 60-летнюю женщину явно беспокоили какие-то недомогания: последний год она ходила с трудом, когда она сидела на стуле, это доставляло ей очевидный дискомфорт, она старалась больше лежать и меньше есть. Услышав все это, я сделал вывод, что дело в геморрое, но мне все же необходимо было убедиться в правильности моих предположений. Сыну удалось уговорить прийти ко мне на прием, но с тем условием, что я не буду ее осматривать, мы только побеседуем. На следующий день ко мне и пришла Дебора. Это была очень худая пожилая женщина. Я предложил ей стул, и, видя, с какой неохотой она на него опускается, я перенес нашу беседу в район кушетки, на которую больная прилегла. Она оценила мое внимание и рассказала мне то, что стыдилась поведать врачам и сыну. Ее действительно мучил геморрой. По ее словам, геморроидальные шишки достигли размеров голубиного яйца. В этом и крылась причина ее худобы – Дебора старалась ограничить себя в пище, чтобы реже ощущать позывы в туалет. Она перепробовала различные свечи и мази, но это не уменьшило проблему. Еще немного, и пришлось бы отправлять ее на операционный стол. Но, хвала Господу, у нее оказался такой заботливый и внимательный сын! Я посоветовал ей, не увеличивая пока приемов пищи, увеличить употребление воды до 2,5 л в день. Питаться же ей я посоветовал богатыми клетчаткой курагой и черносливом. Через две недели Дебора довела потребление воды до 3,5 л в день. Через пять недель стул у нее полностью нормализовался, она стала питаться чем хотела, геморроидальные шишки значительно уменьшились. А через два месяца Дебора уже вела активный образ жизни, ее вес нормализовался, выглядеть она стала моложе. Как страшный сон вспоминала она те проблемы, к которым ее привели обезвоживание и неуместная в таких делах стыдливость.
Подобные проблемы беспокоят огромное количество пожилых людей. Пора прекратить свои мучения, тем более что лекарство находится постоянно под рукой.
Астма
Астма – это осложнение, которое убивает миллионы детей и поражает миллионы взрослых во всем мире. И в этом случае д-р Батмангелиддж снова говорит: единственное лекарство от астмы – вода.
Астмой страдают 18 миллионов американцев, а также 24 миллиона индийцев, большинство из которых дети. В настоящее время для лечения астмы и аллергии применяют в основном антигистаминные препараты. Гистамин – это один из главных нейротрансмиттеров, главный регулятор механизма жажды. Именно он отдает команду увеличить потребление воды, отвечает за систему рационального использования запасов воды в обезвоженном организме, это самый важный элемент из всех участников борьбы с обезвоживанием. Если ваш организм обезвожен, сигналы жажды вашему телу помогает подавать именно гистамин, хотя его выработка и активность возрастают незаметно. Повышенное высвобождение гистамина в легких вызывает спазмы бронхиол и заставляет их сокращаться. Это естественное спазматическое воздействие гистамина на мелкие бронхи помогает удерживать воду, которая испаряется в процессе дыхания.
Легочная ткань – очень тонкая и ранимая субстанция, и при обезвоживании она становится очень ранимой. Легочные альвеолы обладают очень тонкими стенками, которые постоянно должны пребывать во влажном состоянии. Постоянное движение воздуха через легкие испаряет воду, которая содержится в клетках, выстилающих альвеолы. Обезвоживание наносит этим тканям огромный вред, из-за этого объем воздушного потока значительно снижается.
Гистамин, пытаясь сохранить воду в вашем организме, способствует снижению объема воздуха, проходящего через легкие. Он вызывает сокращение бронхиол, соединяющихся с альвеолами. Еще гистамин стимулирует выработку дополнительного количества вязкой слизи, которая местами закупоривает бронхиолы, защищая их стенки. Дело в том, что пропускные каналы нашего организма находятся в непосредственном контакте с атмосферным воздухом и могут легко пересохнуть. Гистамин предотвращает это пересыхание. При насыщении организма водой гистамин пропадает из зон, в которых он появился только в качестве хранителя воды. Выработка гистамина и его избыточное выделение в кровь уменьшается.
Единственное и самое простое средство от астмы и аллергии – больше пить воды. И если вы страдаете этими недугами постоянно, то два стакана воды или несколько дней активного «пития» не исправят ситуацию. Вам следует насыщать свой измученный организм методично и ежедневно. Имейте в виду, что вам надлежит прекратить употреблять кофе, кофеиносодержащие напитки, алкоголь до тех пор, пока ваше состояние не нормализуется. Если у вас в порядке сердце и почки, то принимайте по два стакана воды за полчаса перед каждым приемом пищи и один стакан спустя два часа.
Если вы действительно любите своих детей, вам надо перестать пичкать их соками, молоком и газировками. Замените все эти напитки простой водой, и через некоторое время кашель перестанет мучить ваше чадо.
Как-то раз ко мне на прием пришел мужчина с восьмилетней девочкой, которая оказалась его падчерицей. Девчушку звали Люси, она была не из робкого десятка, активная и подвижная, только очень часто покашливала. Ее отчим рассказал, что последние полгода ребенка мучает сухой кашель. Эта семья обращалась к различным специалистам: к семейному врачу, к аллергологу, к именитому детскому врачу, но эти визиты привели только к потере времени, сил и средств. Диагноз поставлен не был. Один «специалист» утверждал, что это аллергический кашель, другой усмотрел в этом начинающуюся астму, третий – последствия бронхита. Но помочь ребенку никто не мог. Я спросил у девочки, пьет ли она воду, и по удивленно поднятым на меня глазам понял, что нет. Я попытался выяснить почему. Девочка ответила: «Потому что она невкусная, и мама говорит, что сок полезнее». Мне все-таки удалось переубедить и ребенка, и отчима, и маму. Пришлось с девочкой действовать хитростью: я узнал, что ее любимая актриса – Ким Бейсинджер. Надо вам признаться, что я собираю фотографии, на которых изображены известные личности, пьющие воду. К счастью, у меня оказалось фото этой актрисы с бутылкой воды. Я поинтересовался у девочки, хочет ли она быть такой же красивой и знаменитой, как и ее кумир. Получив утвердительный ответ, я показал Люси фото Ким. Это оказалось лучшим аргументом, чем все доказательства пользы воды. Я посоветовал начать Люси с детской дозы – стакан воды за полчаса да еды, стакан через два часа после еды. Еще я посоветовал при позывах к кашлю выпивать хотя бы полстакана воды и после этого класть на языкмаленькую щепотку соли. Мои посетители, мне показалось, отнеслись к моим рекомендациям с некоторым недоверием. Но через неделю они позвонили и сказали, что наметилась тенденция к прекращению кашля после приемов воды с солью. А через два месяца мать Люси пришла поблагодарить меня за чудесное избавление от кашля, который не давал покоя не только девочке, но и всем домочадцам.
