Если вы хотите знать, куда, по всей вероятности, будет смотреть наблюдатель, вы можете провести «быструю проверку». Когда вы полностью одеты (включая все аксессуары), как раз перед тем, как выйти из дома, остановитесь в 10 шагах от большого зеркала. (У вас нет его? Тогда купите его прямо сейчас. Это необходимость.) Зачем становиться на таком расстоянии? Потому что это среднее расстояние, с которого большинство окружающих рассматривает вас в течение всего дня.
Во-первых, посмотрите, достаточно ли велики ваши аксессуары, чтобы их было видно с расстояния полуметра. Если вы как раз собираетесь на ланч со старой подругой или на романтический ужин для двоих, а затем вернетесь прямо домой, вам не нужно беспокоиться об этом очень сильно. (Для этих случаев вы можете надеть особые небольшие аксессуары, которые у вас, вероятно, есть.) Но если вы собираетесь отсутствовать почти целый день, вам нужно, чтобы аксессуары выполнили свою функцию, то есть привлекли внимание к тому месту, к которому вы хотите, – к вашему лицу. Поэтому убедитесь, что их можно будет увидеть с расстояния в 300 см).
Теперь вы будете делать «визуальную оценку». Станьте на расстоянии от зеркала, закройте глаза. Это очень важно, потому что вы хотите очистить свою визуальную палитру от любых цветов, текстур или рисунков, которые, вероятно, можно было увидеть в вашем шкафу, на вашей мебели и т. д. Это поможет убедиться, что вы визуально оцениваете только одежду, которая на вас.
Когда вы закрыли глаза на несколько секунд, откройте их и проведите визуальный осмотр вашего тела, начиная с лица и двигаясь вниз к стопам, затем обратно вверх по телу, пока не вернетесь к лицу.
Когда взгляд остановится на лице, посмотрите, хочет ли он остаться там, или его снова притягивает негативное место, которое он запомнил.
Если глаза опять возвращаются к телу, вы, возможно, обнаружите, что ваш пиджак заканчивается на бедрах, которые являются самой широкой частью фигуры. Поменяйте пиджак и снова сделайте «беглый осмотр».
Возможно вы обнаружите, что рисунок чулок на фоне подола привлекает внимание к ногам. Либо поменяйте чулки, либо добавьте шарф с рисунком или брошку у ворота. Затем снова выполните «визуальную оценку».
Выполняйте ее до тех пор, пока ваш взгляд естественно не остановится на вашем лице. Если он остановился на лице, любой из окружающих сможет сделать то же самое. Иногда все, что вам нужно сделать, – это заменить какой-нибудь аксессуар. Когда бы вы ни произвели такую замену, убедитесь, что вы не выйдете из дома, пока не пройдете этот быстрый тест.
Одно предупреждение: когда вы делаете оценку, ведите себя так, как будто вы совершенно не знакомы с проблемными местами. Часто, когда мы в первый раз пытаемся провести этот тест, мы думаем, что наш взгляд будет опускаться вниз, когда на самом деле мы лишь проверяем, видны ли наши проблемные места.
Задайте себе два вопроса прежде, чем приступать к «визуальной оценке»:
1. Есть ли у меня горизонтальная линия на самой широкой линии моей фигуры?
2. Не использовала ли я случайно цвет, рисунок, текстуру и т. д., которые могут привлечь внимание к какой-нибудь проблемной зоне?
Если вы ответите «нет» на оба вопроса и пройдете «визуальную оценку», вы на пути к созданию отличного облика на весь день.
Помните, вы заинтересованы в создании целостного стилистического имиджа, а не в том, чтобы диктовать моду.
ГЛАВА 15
Как подать фигуру в выигрышном свете
Мода всегда меняется, но одно остается неизменным: мы, женщины, хотим такую моду, которая будет представлять нашу фигуру в выгодном свете. Но всегда ли мы знаем, какая одежда действительно делает это?
Каждая женщина может быстро и легко определить недостатки своей фигуры (в том числе и те, которых у нее, по всей вероятности, нет), но мало кто умеет уверенно подчеркнуть свои достоинства. Удачно созданный удобный индивидуальный стиль требует, чтобы вы могли определить как свои достоинства, так и свои недостатки. Когда вы это сделаете, вы будете знать, как подчеркнуть позитивное и замаскировать негативное. Вот несколько советов, которые помогут представить вашу фигуру в выгодном свете.
1. Верьте в свою красоту!
Ни одна женщина не считает, что у нее идеальное тело (по крайней мере, из тех, с которыми я когда-либо встречалась), но женщина, которая верит в себя, имеет высокую самооценку или подает себя уверенно. Красота, которую она видит в себе, обязательно будет увидена окружающими.
2. Отлично сидящая одежда – это самое основное!
Всегда подгоняйте одежду по фигуре. Готовая одежда – это замечательно, потому что она доступна, но никто всерьез не ожидает, что она будет сидеть идеально на любой женщине. Причина, по которой трудно найти подходящую одежду, заключается не в том, что ее не шьют, а скорее в том, что ее не подогнали индивидуально к вашей фигуре.
3. Никогда не привлекайте внимание к самой широкой линии вашей фигуры!
Определите самую широкую часть своего тела и убедитесь, что никакие подолы, карманы, украшения, цветные вставки или пуговицы не окажутся на этой линии.
4. Подчеркивайте свою линию талии (если это не самая широкая линия на вашем теле)
Вы можете подчеркнуть линию талии, заправив верх в юбку или брюки, сделав край жакета на талии, с помощью рельефного шва, цветных вставок на талии, добавив ремень или какие-нибудь другие аксессуары.
5. Баланс и пропорция принципиально важны
Всегда одевайтесь так, чтобы гармонизировать свое тело. Например, если у вас короткая талия, носите длинный верх и короткую юбку. Если вы носите ремень, подбирайте его по цвету к верху. Эти советы помогут удлинить линию талии.
С другой стороны, если у вас длинная талия, носите короткий верх вместе с длинной юбкой, и подбирайте цвет вашего ремня в тон с цветом юбки или брюк. Это поможет вам укоротить линию талии. Обе этих концепции помогут добиться визуального баланса.
6. Используйте рисунки и цвета, чтобы создать равновесие
Взгляд сначала притягивается к светлым и ярким цветам, а затем к темным, и сначала к рисункам, а потом к однотонным тканям (если вы еще не устали слышать это, то послушайте еще раз). Надевайте светлый цвет, яркий цвет или рисунок на ту часть фигуры, к которой вы хотите привлечь внимание окружающих, а темные цвета или однотонные вещи туда, где вы хотите скрыть недостатки.
Одеться монохромно (одни цвета сверху и снизу) – это отличный способ создать длинную, вытянутую линию, пока она не прерывается самой широкой линией вашего тела. Хотите добавить немного цвета? Наденьте пиджак.
7. Держитесь уверенно
Стойте прямо, расправив плечи, и пусть весь мир видит, как вы излучаете уверенность в себе.
Вы скажете, что вам недостает уверенности? Нет проблем! Вот один из самых лучших секретов, известных миру. Если вы можете схитрить, сделайте это! Если вы притворитесь, что абсолютно уверенны в себе, вы быстро обнаружите, что чувствуете себя более уверенной. Это на самом деле так! Вы в прямом смысле слова можете создать уверенность внутри себя, если будете притворяться, что она у вас есть. Если вы не верите мне, просто попробуйте это сделать. Вы будете изумлены, насколько это работает.
Уверенность – это самая большая ваша ценность. С гордостью несите ее, и все остальное, что вы носите, автоматически будет выглядеть лучше (а вместе с тем и вы!).
ЧАСТЬ II
Как бороться с проблемой полноты, чтобы выглядеть привлекательной
ГЛАВА 1
Имидж тела
Сколько из нас довольны тем, как сейчас выглядит наше тело? Верите вы в это или нет, исследования показывают, что только 6 % женского населения удовлетворены своим телом. Остальные 94 % – нет. Проведем маленький тест. Если бы вы ответили «да», что вы довольны своим телом, я бы спросила, охотно ли вы предстали бы в купальнике перед 1000 человек? Если вы всё-таки ответили «да», поздравляю. Ваш имидж тела остался неподверженным негативному влиянию тех отрицательных мнений, которые выражают средства массовой информации.
Если вы ответили, что вам нравится ваше тело, но вы бы не согласились предстать в купальнике перед 1000 человек, вы, вероятно, не довольны своим телом. Не беспокойтесь, потому что эта часть книги поможет вам изменить положение.
Вы сейчас сидите на диете, сидели на диете последние несколько лет или вы подумываете об этом? Шансы таковы, что, по крайней мере, на один из этих вопросов вы ответите утвердительно. Несмотря на тот факт, что 98 % диет не работают (а многие ещё и вредны для здоровья), мы продолжаем упорно надеяться, что модная последняя диета окажется чудом, которое мы ждём, тем средством, которое позволит нам лечь спать в том облике, который у нас сейчас, а проснуться утром с телом, как у Шерон Стоун. Но такого не бывает, поверьте мне.
