Логично предположить, что уж если можно увидеть Энергию Денег, то увидеть дух другого человека – это уж совсем просто. Идею этой техники я перенял у процессуальных терапевтов и впервые опробовал на одной из профессиональных конференций. Результаты превзошли все мои ожидания. Мало того, что мои коллеги с радостью воспользовались методикой, им это удалось блестяще и с первого раза.
Итак, сама техника
Первый шаг. Выбрать себе партнера, с которым хотелось бы поработать. Для начала лучше кого-то, кто согласится проделать это в паре с Вами. Затем можно так работать с кем угодно. На деловой встрече, например.
Второй шаг. На этом этапе уже начинаются вариации. Есть люди, которым легче прикоснуться руками к партнеру. Другим удобнее стать к нему спиной. Для некоторых лучше отойти на небольшое расстояние. Обычно выполняющий технику сам чувствует, как ему лучше подготовиться к следующему шагу.
Третий шаг. Обычно я даю следующие инструкции: «Позволь себе увидеть дух партнера. Не старайся его придумать. Он либо возникнет сразу, либо лучше применить другую технику. Когда образ возникнет – не пытайся сделать его очень понятным и узнаваемым, позволь образу остаться таким, каким он возник». В большинстве случаев образ возникает сразу. И это часто обескураживает того, кто пробует эту технику впервые. Психика пытается сделать образ понятным и «заморозить» его. Например – если увиделось нечто, похожее на птицу, сознание пытается превратить этот образ в «понятную» птицу и сделать образ стабильным. Но ведь состояние духа меняется – меняется и образ. Иногда вместо спонтанно возникающего образа, люди придумывают метафору. Метафора возникает медленно, обрастает подробности и является своего рода пародией на реальный внешний образ или особенности поведение партнера. Образ духа, как правило, неожидан.
Четвертый шаг. Этот шаг и следующий можно менять местами, как вам удобнее. Иногда сначала предпочтительно войти в состояние духа партнера – сделать грокинг. Иногда удобнее понять свое отношение к образу, а затем впрыгнуть в него. Итак, предположим, вы решили в начале «выяснить отношения». В этом случае, Вы пытаетесь понять свои чувства к духу партнера и определить, каких отношений Вам с ним хотелось бы. Обычно можно безошибочно определить, когда возможны деловые отношения, а когда нет. Если Вас что-то пугает или отталкивает в образе духа этого человека, попытайтесь понять, что именно производит на Вас такое впечатление. Например, образ может быть слишком стремительным или быть похожим на хищника. Если Вы поймете причину своих чувств, то поймете – чего ждать от партнера в будущем. Образ духа не может быть плохим или хорошим. Если он кажется хищным – это не плохо и не хорошо, просто хищникам свойственно охотиться. Если на Вас – это не очень приятно, если для Вас – это может оказаться полезным. Если образ партнера напоминает сгусток концентрированной энергии, логично предположить, что рано или поздно эта энергия выплеснется и т. д. И, наконец, если Вы чувствуете, что неизвестно почему с таким образом Вам не хотелось бы иметь финансовых отношений, стоит доверять этому. При определенном навыке Вы можете выяснить отношения духа вашего партнера с энергией денег. Для этого стоит попытаться увидеть, как ведет себя Энергия Денег по отношению к духу Вашего партнера. Она может вообще не визуализироваться, визуализироваться на значительном расстоянии, окутывать, течь в ту или иную сторону и т. д. Для того, чтобы этот навык действительно работал, стоит самому находиться в достаточно свободном необусловленном состоянии. Иначе Вы можете просто нафантазировать себе то, что Вам хочется. О том, как прийти в это состояние, я напишу позже. А сейчас время говорить о следующем шаге.
Пятый шаг. Грокинг духа партнера. Для тех, у кого сложности с визуальными образами, этот же шаг является третьим. Делается это так же, как с Энергией Денег. Обычно я даю следующую инструкцию: «Потеряй ощущение себя, попробуй хотя бы на секунду превратиться в дух своего партнера. Поймай это состояние». Действительно, достаточно одного мгновения, чтобы ощутить это состояние. Часто люди, принимающие участие в этом упражнении, описывают такое состояние как очень необычное, иногда как возникшее впервые в жизни. Я подозреваю, что более «далекие по духу» партнеры могут предложить наиболее необычное состояние. И мне кажется, что с людьми, «совсем далёкими по духу», это упражнение просто не получится.
Шестой шаг. Подарок. После того, как Вы побывали в состоянии духа своего партнера – вернитесь в себя и попробуйте вспомнить или представить себе несколько ситуаций из своей жизни, когда такое состояние духа могло бы Вам пригодиться. Процессуальные терапевты верят в то, что люди не случайно оказываются партнерами по этому упражнению. Что если это почему-либо произошло – значит, дух Вашего партнера приготовил для вас некий подарок, который может пригодиться Вам в некоторых сложных ситуациях вашей жизни. Все.
После того, как Вы приобретете определенный навык в такой работе, можете попробовать проделать то же самое с людьми, которых нет сейчас рядом с Вами. Или с теми, кто рядом, но не подозревает об этом. Я, например, не умею делать это упражнение на расстоянии. Зато легко делаю с теми, кто присутствует в комнате. Особенно интересна такая практика, когда Вы присутствуете при конфликте. Например, Вы можете увидеть конфликт чего-то текучего и стремительного и очень жесткого и стабильного. В этом случае партнеры ссорятся по той причине, что не осознают обоюдных подарков. Возможно, «текучему» сейчас в жизни не хватает стабильности, а более «стабильный» – нуждается в гибкости. Они будут ссориться с подобными партнерами, пока не осознают это.
И, конечно, высший пилотаж – такая работа во время Вашего собственного конфликта. Если Вам удастся ее сделать, то Вы рассмеётесь от простоты и красоты подарка, который Вам приносит дух вашего «врага». В этом случае Вы делаете еще один шаг.
Седьмой шаг. Проделав грокинг духа Вашего партнера, Вы позволяете из того состояния родиться какому-то положительному посланию в Ваш адрес. У меня есть очень давний и непримиримый противник. Когда я осознал послание его духа в свой адрес, оно было следующим: «Двигайся!». Теперь я понимаю: когда этот человек активизируется в моей жизни – для меня это верный признак, что мое развитие затормозилось, и я слишком долго стою на месте. Разве не прекрасно иметь под рукой такой индикатор?
2.2. Состояние целостности
Чуть раньше я написал, что работы с духом партнера оказываются более правдивыми и точными, если вы находитесь в непредвзятом состоянии. Особенно если речь идет о конфликте. Возникает хороший вопрос: «А как в него попасть, в это непредвзятое состояние, особенно из конфликта?» Я такое состояние называю «состоянием целостности», или состоянием «себя подлинного». Один из возможных в него попасть следующий.
Упражнение «Состояние целостности» Сядьте удобнее, можно лечь. Закройте глаза, или останьтесь с открытыми, как вам больше хочется. А затем воспользуйтесь своим воображением и представьте себе, что в вашем распоряжении все время и все пространство вселенной. Разыщите где-нибудь в любом месте и времени нечто, в отношении чего вы смогли бы сказать: «Это Я!», или «Я такой (такая)». Желательно, чтобы это был некий неочеловеченный образ. Например, когда я проделывал это упражнение впервые, я увидел светло-зеленую светящуюся реку. С тех пор я видел много разных образов себя, но мне кажется, что зеленая река – самый верный. Она неизменно приводит меня в сильное и спокойное состояние. Вы можете не торопиться, разыскивая свой образ. Когда вы находите то, что нужно, возникает узнавание, вы не сомневаетесь: «Это Я!». Когда вы нашли верный образ себя, побудьте некоторое время с ним. Кому-то удобнее отожествиться с образом, кто-то представляет себя рядом с ним. Когда вы это сделаете – прислушайтесь к своему сердцу. Обычно, если все сделано правильно, в вашем сердце возникает удивительное ощущение – ощущение любви к себе, иногда с очень сильной примесью печали по себе целостному, подлинному. Если с вашим сердцем что-то не так – возможно, вы не нашли нужный образ. Или может быть, вы как-то насильственно обошлись с найденным образом, оформили его во что-то. Людям свойственно много насилия над собой. Если вы чувствуете, что образ верный, но с Вашим сердцем что-то не то – попробуйте отпустить найденный образ. Позвольте ему меняться, приобретать другие формы. Может быть, изменчивость – свойство этого образа, как моя зеленая река – она не может не течь. В конце концов, Ваше сердце проснётся. Когда это произойдет – запомните это ощущение – себя целостного и любящего. Лучше всего все практики по грокингу выполнять из этого состояния.
