6. Поднимите обе руки над головой, ладонями к темени. Медленно опустите их перед лбом, лицом, горлом, грудью, животом и пахом и «вытолкните» ладонями вперед, от себя. Это дает вам ясность и равновесие, выпуская все вредные или нежеланные энергии. Скажите: Я даю себе ясность и равновесие. Я нахожусь в равновесии с самим собой. Я нахожусь в равновесии со вселенной. Я отпускаю все, что не служит мне.
7. По необходимости установите связь с землей.
Это упражнение эффективно приводит вас в состояние медитации. Даже если вам трудно визуализировать числа, держите в мыслях их концепцию, если не визуализацию, пока они не станут сильнее.
В первой части медитации мы вели счет до двенадцати и тринадцати. Ведьмы следуют естественным циклам, в особенности циклам Солнца и Луны. Солнечный календарь основан на двенадцати делениях, например, двенадцати знаках зодиака, а лунный – на тринадцати лунах. Солнце ассоциируется с мужским, линейным и логическим мышлением, поэтому во время активного, солнечного счета до двенадцати вы активно визуализируете и контролируете то, что видите на мысленном экране. Луна связана с интуитивными, женскими энергиями, эмоциями и тайнами. Во время лунного отсчета до тринадцати вы не пытаетесь что-то визуализировать или контролировать. Просто позвольте всему идти своим путем. Ведьмы часто полагаются на чувства и интуицию, а не на конкретику и прямые сообщения. Оба счета уравновешивают ваши внутренние мужские и женские энергии.
В конце отсчета вы проводите руками от темени вниз по передней вертикальной оси тела, линии чакр. Чакры – это центры духовной энергии тела. В первую очередь мы работаем с «третьим глазом», или лобной чакрой, которая находится на лбу между и над вашими физическими глазами. В момент визуализации эта чакра более активна. В наших магических практиках происходит активация энергетических центров. Они всегда включены, но пребывают в разной степени активности, в зависимости от вашей текущей деятельности. Ясность и равновесие возвращают эти центры на нормальный энергетический уровень, подготавливая вас к тому, чтобы снова сфокусироваться на физическом мире. Это также помогает избавиться от вредных и нежелательных энергий, возвращая вас в состояние ясности и равновесия.
Продолжая выполнять следующие упражнения и медитации, обращайтесь к упражнению 9: отсчет до состояния медитации, чтобы войти в магическое состояние. Если вам неудобно отсчитывать визуально, помогут техники из упражнений 7 и 8. Некоторые изменяют отсчет в соответствии с потребностями. Можно представить двенадцать ступеней, по которым вы спускаетесь, возможно, по спиральной лестнице. Этот образ задействует не только зрение, но и ощущения. Когда вы выполняете свои медитации и упражнения, всегда заканчивайте последними несколькими этапами упражнения 9, в том числе отсчетом, ясностью и равновесием и соединением с землей. Это поможет вам подготовить органы чувств к физической реальности. Отсчет – это очень важная часть процесса. Не пропускайте его только потому, что вы осознаете физический мир до того, как закончили считать.
Есть много медитаций и упражнений, развивающих умение создавать и удерживать визуальные образы. Следующее упражнение начинается с серии основных фигур (рис. 7).
Рис. 7. Формы
Упражнение 10: базовая визуализация
1. Начните упражнение 9: отсчет до состояния медитации, чтобы прийти в магическое состояние.
2. Снова взгляните на мысленный экран. Представьте, что он подобен доске, все изображения на которой контролируете вы. Вы можете рисовать набор фигур любыми цветами. Возможно, вам будет удобнее физически поднимать руку и пальцем «рисовать» формы в воздухе перед собой.
3. Нарисуйте треугольник. Удерживайте образ несколько мгновений. Затем сотрите его, как стирают мел. Опять же, вы можете двигать рукой, совершая стирающее движение.
4. Нарисуйте прямоугольник на мысленном экране. Удерживайте образ несколько мгновений. Затем сотрите его.
5. Нарисуйте круг на мысленном экране. Удерживайте образ несколько мгновений. Затем сотрите его.
6. Нарисуйте разные варианты треугольника, прямоугольника и круга. Если вам удобно рисовать эти три формы, то перейдите к следующим, более сложным: ромбу, параллелограмму, пятиугольнику, шестиугольнику и восьмиугольнику.
7. Если вы освоили двухмерные формы, попробуйте работать с трехмерными, начиная с куба, параллелепипеда и пирамиды. Позднее попробуйте более сложные трехмерные формы, платоновские фигуры – тетраэдр, октаэдр, додекаэдр. Пусть они вас не пугают. Позвольте им появляться на вашем мысленном экране и удерживайте образы как можно дольше.
8. Сотрите все формы со своего экрана и очистите его. Затем попросите энергии – и на экране появится образ апельсина. Посмотрите на апельсин перед вами, как будто настоящий фрукт свисает с невидимого дерева. Отметьте его цвет. Он полностью созрел?
9. Отметьте текстуру кожуры апельсина, его изгибы и выпуклости. Протяните физическую руку и представьте, что берете его. Теперь апельсин у вас в руках. Какой он на ощупь? Можете ли вы почувствовать его запах? Очистите шкурку. Вы можете почувствовать влажность сока на своих руках? Можете ощутить его вкус? Задействуйте все свои чувства.
10. Ощутите апельсин в полной мере. Затем визуализируйте, как собираете его кусочки вместе, получая снова целый апельсин. Повесьте его обратно на дерево.
11. Поблагодарите апельсин и сотрите образ, очищая экран.
12. Вернитесь в нормальное сознание, производя отсчет, дайте себе ясность и равновесие и при необходимости ощутите связь с землей.
Если вы часто практикуете медитации, то можете пропустить этап форм и начать с апельсина. Кроме того, это может быть любой фрукт, по вашему желанию и выбору; это могут быть другие предметы, например, яйцо, листья или хрустальный шар. Хотя вы считаете, что визуализируете предмет, на самом деле это гораздо большее. Вы действительно устанавливаете связь с энергией некоего апельсина, находящегося где-то в пространстве и времени. Апельсин не физический, но реальный. Вы тянетесь к нему, и ваш разум симулирует его перед вами, чтобы вы могли его наблюдать. Если вы попробуете выполнить это упражнение двадцать раз, то, наверное, получите двадцать разных апельсинов, если у вас нет намерения всякий раз видеть один и тот же. На них вы будете замечать отличительные детали, которых не могло бы возникнуть, будь визуальный образ лишь плодом вашей фантазии.
Аффирмации
Аффирмации – это позитивные утверждения, обещания, которые мы даем сами себе, вслух или мысленно, чтобы перепрограммировать глубокие уровни своего сознания. Магия требует согласия сознательного разума с духовным и божественным. Один из методов достижения такого согласия – медитации. Когда люди начинают медитировать, многие ощущают, как их наполняет чувство полноты и удовлетворенности, а другие не уверены, действительно ли магия работает. Эта неуверенность может сопровождаться неверием, сомнениями и страхом. Корни страхов находятся в подсознании, связующей нити с духовным разумом.
Люди подобны большим компьютерам, способным буквально на все, что мы только соберемся делать. Нас ограничивают только программирование, указания, инструкции и образы, которые у нас хранятся.
Мы программируем собственную личность, но используем шаблоны и программы, полученные от семьи, друзей и общества. К сожалению, в настоящий момент мы живем не в самом жизнеутверждающем и оптимистичном мире, и наше самопрограммирование отражает это. Каждая мысль и идея становятся частью общей программы. Если мы считаем, что недостойны, нежеланны или нелюбимы, наша самооценка падает. Ощущение уверенности и хорошего отношения к себе необходимо для раскрытия магических способностей.
Избавление от комплексов и психологических блоков через личный опыт важно, но есть другой способ справиться с этой проблемой – прямое, сознательное перепрограммирование. Сознательно создавайте новые, полезные мысли, положительные утверждения, собственные программы. Большинство из нас принимают программы, которые составлены не нами. Пришло время вернуть себе власть над своей жизнью.
Ежедневные аффирмации – это прекрасный способ немедленно перепрограммировать подсознание и получить больший доступ к своей собственной силе. Это можно делать во время медитации, чтобы глубоко укрепить их в своем сознании, а также и в обычном состоянии бета. Вот несколько примеров утверждений, которые помогали мне и моим ученикам укрепить самооценку и чувство связи со своим духом.
Я люблю себя. Я люблю других. Я бесконечно любим.
