У меня довольно часто болело сердце, мучил радикулит, по несколько раз в году болела ОРЗ. Однако после того как при появлении болей в сердце стала применять рыдающее дыхание, боли исчезли. Заметила также, что уже очень давно не мучает радикулит. В самое холодное время года, в январе-феврале, впервые не заболела ОРЗ. С начала применения рыдающего дыхания стала намного спокойнее, без прежнего раздражения воспринимаю даже стрессовые ситуации.
В последние годы у меня было несколько случаев, когда ночью мне становилось очень плохо. Просыпалась с ощущением того, что теряю сознание; хочу подняться или пошевелить рукой, но нет никакого движения, все тело онемело. Ощущение такое, что дыхание прекратится, а сердце остановится, вот-вот отдам концы. Несколько раз обращалась по этому поводу к врачам, но те ничего определенного сказать не могли: «Раз не умерли – все в порядке». Никаких практических советов они тоже не могли дать. Но как только начала применять рыдающее дыхание, эти тяжелые ситуации полностью исчезли.
Сычева Л.
Еще год назад я узнал о методике рыдающего дыхания и решил ее исследовать. Были привлечены 9 мужчин в возрасте 25–44 лет с хронической бронхолегочной патологией (бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая пневмония), владеющих методикой рыдающего дыхания.
Нужно было выяснить, какое же влияние оказывает рыдающее дыхание на систему дыхания людей, страдающих заболеваниями легких.
В первой серии экспериментов обследуемые дышали в течение двух минут, используя методику рыдающего дыхания. В результате выполнения задания были отмечены следующие изменения (относительно исходных значений) в вентиляционном блоке системы дыхания: уменьшение содержания углекислого газа (СО 2 ) в выдыхаемом и альвеолярном воздухе, увеличение глубины дыхания, минутного объема дыхания, максимальной вентиляции легких, скорости прохождения воздуха по бронхиальной системе, величины форсированного выдоха.
В газообменном блоке наблюдались снижение СО 2 в артериальной крови и повышение насыщения артериальной крови кислородом. В гемодинамическом (гемодинамика – движение крови по сосудам) блоке зарегистрировано уменьшение частоты сердечных сокращений, минутного объема крови, давления крови в легочной артерии, повышение ударного объема крови.
Отсюда можно сделать вывод о положительном влиянии рыдающего дыхания на вентиляцию, газообмен и бронхиальную проходимость, что явилось причиной повышения насыщения артериальной крови кислородом. Нормализующее влияние его на некоторые показатели гемодинамики (уменьшение частоты сердечных сокращений, снижение давления в легочной артерии до нормы) также подтвердило пользу рыдающего дыхания.
Потапов А., кандидат биологических наук, физиолог
Долгие годы моей проблемой была щитовидка: сильные приступы удушья, ночью душил кашель, не могла ложиться спать без ментола. Однако после того как стала использовать рыдающее дыхание, перестала принимать лекарства. Когда ложусь спать и чувствую приближение удушья, сразу дышу рыдающим дыханием и приступ удушья предотвращается. Сейчас я буквально ожила. Одновременно у меня нормализовалось нервно-психическое состояние, прошли головные боли. Хорошо помогает рыдающее дыхание мне также при гриппе. Валентина Павловна С.
Мне 74 года. Использовать рыдающее дыхание для своего оздоровления начала год назад. В то время чувствовала себя крайне плохо, часто задыхалась, были боли в спине, почках, печени, болели и ныли руки и ноги, давление поднималось до 250, с трудом ходила.
Уже через неделю почувствовала облегчение, боли постепенно прошли. Давление с 250 снизилось до 140–150. Иногда мне казалось, будто я заново родилась. И что интересно: как только начинаю дышать рыдающим дыханием, так вскоре появляются бодрость и энергия, а настроение сразу улучшается.
Когда пришли мои домочадцы, то даже удивились: такой бодрой и жизнерадостной, улыбающейся они меня уже давно не видели.
Я уже забыла, когда выходила на улицу. А тут мне захотелось пойти и погулять. Но когда вышла из дома, впечатление у всех было такое, как будто я вернулась с того света. Соседи были поражены, когда снова увидели меня. Многие стали со мной разговаривать и удивлялись моему хорошему состоянию. И мне было от этого внимания и этих разговоров очень приятно и хорошо на душе.
От лекарств я отказалась. Юрий Георгиевич прав – лекарства не лечат.
Когда пришла врач, то тоже удивилась моему бодрому состоянию. А когда я ей рассказала, какое чудесное оздоровление произошло со мной за это короткое время благодаря рыдающему дыханию, она только повторяла: «Я просто не могу в это поверить…»
Вот почему все книги Юрия Георгиевича и его оздоровительный метод рыдающего дыхания я называю «даром жизни». Я действительно сейчас снова возвращаюсь к жизни и мне все больше и больше нравится такая активная жизнь, хочется жить еще долго-долго.
За все это я и хочу поблагодарить Юрия Георгиевича.
Мельникова В.
Я пенсионерка, начала заниматься рыдающим дыханием пять месяцев назад. За это время достигла очень многого.
Снимаю боль в сердце, даже очень сильную. Снижаю давление, если это не криз. Прошел кожный зуд и нормализовался сахар в крови. Прошел шум в ушах (туботит). Появился «зверский» аппетит, что я связываю с активизацией обмена веществ в организме.
В течение часа сняла сильный приступ синусовой тахикардии (стойкое возбуждение синусового узла), длившийся всю ночь. В основном я спала, так как приняла сонопакс, но периодически просыпалась, и стоило только открыть глаза, как начинались муки. Окончательно я проснулась в 8 часов утра с приступом сильной тахикардии: сильное громкое биение сердца (где-то в горле), экстрасистолия, слабость, дрожь в теле, сухость во рту, нарушена координация движений. И тем не менее рыдающим дыханием я сняла этот тяжелый приступ. Чувство вала я себя после этого как будто ничего и не было. Я даже пошла на избирательный участок и спокойно проголосовала.
Я болею бронхиальной астмой. Сейчас постепенно отказываюсь от гормонов, чувствую себя хорошо. Показатели «ПИК-ФЛОУ» (максимальная объемная скорость выдоха): 350, 370, 390, 410, 430 литров в минуту. А ведь для моего возраста оптимальный предел – 350–400, никак не выше.
Я думаю, что постепенно, со временем, смогу отказаться от гормонов полностью. А вот первичную аллергическую (атоническую) астму можно вылечить сразу, я в этом уверена.
По утрам снимаю аллергический насморк. ОРЗ с фарингитом вылечила за 3 дня. Раньше без рыдающего дыхания болела по 6 дней и больше.
У меня атрофический вазомоторный ринит, более 10 лет я не чувствовала никаких запахов. А сейчас
обоняние восстанавливается: захожу в ванную и ощущаю запах шампуня, захожу на кухню и ощущаю запах приготовляемой пищи. Это так необычно, и мне так нравится. Нормализовалась работа кишечника. Седые волосы начали чернеть.
Я убеждена: возможности рыдающего дыхания безграничны и возраст здесь не играет роли. Рыдающему дыханию подвластно все.
Коренцова В., врач-терапевт с 33-летним стажем работы
Людмила Мартынова, автор книги «Все о рыдающем дыхании. Здоровье, долголетие, стройность, красота. Более 100 рекомендаций на разные случаи» (М., 2011).
Она пишет о себе так:
«В раннем детстве врачи поставили неутешительный диагноз – астма. Те, кто сталкивался с этой проблемой, знают не понаслышке, какой это кошмар. Постоянные приступы удушья и аллергические реакции, ни шагу без лекарств и никакой физической нагрузки. И в этом щадяще-затхлом режиме я прожила целых 30 лет. Конечно, я не сидела сложа руки. Перепробовала все – от всевозможных таблеток и процедур до голодания, того самого моржевания, трав и прочих народных методов. Практиковала, конечно же, и дыхательные методики. К слову сказать, некоторые мне действительно приносили облегчение, но через определенное время приступы опять повторялись.
Так продолжалось до тех пор, пока я, наконец, не столк нулась с методикой Юрия Вилунаса. Сначала рекомендации вызвали удивление и недоверие. Слишком уж просто и примитивно. Но несмотря на все сомнения, я решила попробовать. Тем более что на освоение метода в самом деле требовалось минимум времени и усилий. „Почему бы и нет„, – сказала я себе.
Вот уже 15 лет я живу без астмы. А также и без других болячек, которые когда-то меня донимали. И чувствую себя прекрасно, и выгляжу на 10 лет моложе. Могу с гордостью сказать: я здоровая, молодая, стройная и красивая женщина. При этом я не провожу часы в спортзалах, не изнуряю себя диетами, не трачу деньги на косметологов и модных врачей. Я просто живу и дышу. Потому что методика Юрия Вилунаса – это здоровье и красота без усилий. Она основана на естественных механизмах, которые в нас уже есть, задуманы природой специально для поддержания здоровья и бодрости духа. Именно эти механизмы позволяют справиться со многими хроническими заболеваниями без лекарств или дорогостоящих процедур. Бронхиальная астма, сахарный диабет, язвенная болезнь, сердечно-сосудистые нарушения и многие проблемы отступают перед самой Природой. В том числе простудные заболевания, бронхит, воспаление легких» (с. 7–9).
