Масло для антпицеллюлитного массажа
Рецепт 1✓ 5 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла можжевельника
✓ 1 каплю эфирного масла розмарина
✓ 1 каплю эфирного масла герани
✓ 1 каплю эфирного масла апельсина
✓ 2 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым.
Массируйте проблемные зоны с использованием масла после вечернего душа или ванны.
Рецепт 2✓ 4 капли эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла апельсина
✓ 3 капли эфирного масла сосны
✓ 2 капли эфирного масла чабреца
✓ 2 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым.
Массируйте проблемные зоны с использованием масла после вечернего душа или ванны.
Уход за волосами
Фруктовый бальзам для улучшения роста волос и против их выпадения
Рецепт✓ 1 ч. л. куркумы
✓ 1 банан
✓ ½ яблока
✓ 1 апельсин
Выжмите сок из апельсина. Половинку яблока натрите на мелкой терке. Банан очистите и мякоть разомните. Смешайте фрукты до состояния однородной массы, добавьте куркуму и все тщательно перемешайте.
Смочите волосы теплой водой и нанесите на них фруктовый бальзам. Массируйте кожу головы в течение 2–3 минут. Наденьте шапочку для душа и теплую шапочку (или обвяжите волосы махровым полотенцем). Оставьте массу на волосах на 20 минут. Вымойте голову теплой водой с шампунем.
Применяйте один-два раза в неделю.
Индийская маска от перхоти
Рецепт
✓ 1 ст. л. куркумы
✓ 2 ст. л. семян сенного пажитника (шамбалы)
✓ ¼ стакана воды
Воду подогрейте и залейте семена пажитника. Оставьте настаиваться под крышкой на 10 часов. Разомните семена, добавьте куркуму, все тщательно перемешайте.
Вымойте голову обычным шампунем, нанесите маску, мягкими массажными движениями стирая смесь в корни волос. Через 30 минут вымойте волосы теплой водой.
Применяйте эту маску через день до полного исчезновения перхоти.
Масляный компресс для питания корней волос
✓ 8 капель эфирного масла куркумы
✓ 4 капли эфирного масла сосны
✓ 4 капли эфирного масла розмарина
✓ 2 капли эфирного масла тимьяна
✓ 2 ст. л. персикового или миндального масла
Смешайте эфирные масла с базовым.
Нанесите смесь масел на сухие волосы, мягко втирая в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и теплую шапочку. Через 40 минут вымойте волосы обычным шампунем. Применяйте один-два раза в неделю.
Питание и оздоровление. использование куркумы в кулинарии
Куркума не относится к числу редких и дорогих специй – ее можно купить в любом магазине или на рынке, однако эта скромная пряность способна превратить самое заурядное блюдо в настоящий шедевр кулинарного искусства. Без ее тонкого аромата и изысканного вкуса немыслима столь любимая всеми приправа карри и индонезийская пряность самбал, эта специя украшает и множество ритуальных блюд восточной кухни.
За столетия куркума распространилась далеко за пределы своих родных стран с субтропическим климатом и завоевала сердца людей по всему свету. Эту пряность знают и любят в Израиле и России, а в Греции ее называют «желтым имбирем».
Для приготовления специи из нескольких десятков сортов куркумы используются только несколько (как правило – четыре).
Опытные повара говорят о том, что для каждого блюда идеально подходит пряность, приготовленная из определенного растения. Так, в кондитерском деле большой популярностью пользуется «цитварный корень». Есть свои предпочтения и у представителей разных народов. Например, англичане традиционно выбирают для своих кушаний мадрасскую куркуму, обладающую более мягким вкусом и нежным ароматом.
Преимуществом куркумы перед множеством специй является ее прекрасная сочетаемость практически со всеми продуктами. Это позволяет использовать эту пряность при приготовлении блюд из мяса, круп, овощей и фруктов, а также блюд из теста и кондитерских изделий.
В отличие от таких приправ, как, например, шафран, гвоздика, мускатный орех, добавлять которые в блюда следует очень осторожно, куркума не требует такой точной дозировки – с ней очень трудно переборщить.
В большинстве рецептов вы можете смело заменять шафран куркумой – так нередко поступают в Индии, обильно подкрашивая и ароматизируя повседневные блюда куркумой, и приберегая дорогой шафран для праздничных кушаний.
Куркума – один из компонентов различных маринадов и чатни (особых индийских приправ), в том числе изысканных пиккалилли, а также других блюд из риса и овощей. В странах Северной Америки куркуму считают прекрасной приправой к овощам и баранине. Немыслимы без куркумы пловы Азербайджана и Средней Азии, в Узбекистане – традиционный суп из репы и баранины, а в Таджикистане эту пряность добавляют в сладкие напитки.
На Бали куркума вместе с рисом, кокосовым молоком и другими ароматными приправами входит в состав культового блюда nasi kuning, посвящаемого богам.
Хорошо сочетается эта пряность с омлетами и яйцами, сваренными вкрутую – в таком виде куркуму часто используют в Англии. Во многих странах пользуются популярностью салаты, рагу, светлые соусы и супы-пюре, приправленные куркумой.
Щепотка куркумы придает приятный золотистый оттенок отварному рису и макаронным изделиям, а натерев этой пряностью кожицу курицы перед зажариванием или запеканием, можно не только избавиться от характерного запаха птицы, но и получить аппетитную золотистую корочку. Куркума хорошо сочетается со вкусом любых блюд из птицы, в том числе и бульонов.
Прекрасна куркума в сочетании с горячими блюдами из мяса любого сорта, а также рыбы и морепродуктов.
Добавив куркуму в тесто, вы сможете придать ему приятный желтоватый цвет.
Куркуму широко применяют при консервировании продуктов, для приготовления соусов, заливок, маринадов. Эта пряность помогает продуктам сохранять свою свежесть на протяжении длительного времени.
История специи
Люди познакомились с куркумой более двух с половиной тысяч лет назад, хотя, согласно некоторым источникам, в ведической культуре Индии это растение было известно более четырех тысяч лет.
В те далекие времена эту специю использовали только на ее родине в Индии и Индокитае. Но уже в конце первого века н. э. эта пряность попала в Грецию (где и получила свое название «желтый имбирь»), а четыре века спустя – в Китай.
Интересно, что именно в Китае, позже всех познакомившемся с куркумой, в наши дни производятся самые лучшие сорта этой пряности – самые редкие и самые дорогие. Одним из крупнейших поставщиков этой специи на мировой рынок считается Индия, хотя 80 % выращенной в стране куркумы используется для внутреннего употребления и только 20 % вывозится в другие страны. Всего же в Индии ежегодно выращивают около 150 тысяч корней куркумы.
Обнаружив куркуму в Южном Китае, великий путешественник Марко Поло так отозвался о ней: «Здесь также растет овощ, обладающий всеми свойствами настоящего шафрана, как то: запахом и цветом, и все-таки это не настоящий шафран». Именно он назвал куркуму terra merita – «достоинство земли».
В Индии это растение считалось символом плодородия, использовалось в различных религиозных ритуалах и почиталось как святыня. На свадьбе жених обвязывал шею своей будущей супруги специальной священной нитью, которую предварительно смазывали пастой из порошка куркумы. В наши дни невесты в странах Юго-Восточной Азии перед тожественной брачной церемонией наносят на лицо пудру, приготовленную из порошка куркумы.
Согласно древнему малазийскому обычаю, кашицу из куркумы следует наносить на живот рожающей женщины, этим же средством обрабатывали перерезанную пуповину. Чудесное растение не только считалось прекрасным средством защиты от злых духов, но и, являясь природным антисептиком, значительно снижало риск инфицирования матери и новорожденного.
В древние времена куркуму изготавливали в огромном количестве – это растение довольно неприхотливо, быстро образует крупные клубни, из которых можно получить большое количество порошка. Когда-то куркуму широко использовали не только как пряность, но и как краситель для ткани – якро-желтые одежды буддийский монахов были окрашены куркумой. Ее использовали гораздо чаще шафрана (другой красящей специи), который трудно заготавливать в достаточном количестве. Упоминание о подобном использовании куркумы находят в древнем ассирийском рецепте, составленном еще в первом веке до н. э.
