В то время как ее муж растрачивал свои силы в правовых сражениях, стремясь доказать вину врачей, она училась проживать каждый день так, будто это последний день ее жизни, и стремилась за оставшееся время стать хорошей матерью для своего здорового ребенка. Под влиянием обстоятельств ее жизнь становилась все более осознанной, а ее мужу пришлось признать свое поражение в борьбе за возмещение ущерба. Прошли годы; муж постоянно искал способ помочь своей жене; мы также пытались оказать ей поддержку нашими терапевтическими средствами. Ее иммунная защита оставалась достаточно хорошей; по сути, она уже получила самую необходимую помощь: она проживала каждый день как единственный и последний.
Наконец ребенок начал ходить в детский сад, а муж внезапно заметил, что жена намного опередила его в своем духовно-душевном развитии. Он попытался – с помощью курсов медитации – не отставать от нее. Больше всего он хотел получить то же средство, которое так помогло его жене; я объяснил ему, что над всеми нами висит такой же дамоклов меч смерти, и что он или я можем умереть раньше, чем его жена. Она лишь раньше нас получила от судьбы это серьезное предупреждение и смогла – в отличие от многих – принять и использовать его.
Чем закончилась эта история? Ребенок инфицированной женщины пошел в школу, а годы спустя поступил и в университет. За это время она стала известной личностью в округе, многие люди приходят к ней за советом, и все знают только то, что она – необыкновенный человек. Кроме нас троих, никто не знает о ее тайне. До сегодняшнего дня СПИД не вошел в ее жизнь; она же очень благодарна своевременному знаку судьбы.
Мы могли бы воспринимать различные удары судьбы (болезни и несчастные случаи) как предупреждения, как попытки что-то исправить (об этом см. в моей книге «Болезнь как символ»), как возможность вернуться на свой путь развития. Тот, кто способен за этими предупреждениями увидеть законы резонанса и полярности, имеет гораздо больше шансов изменить что-то в себе и в своей жизни, чем те, кто упускает из виду закономерности и верит только в слепую случайность. «Случайность, – сказал однажды кто-то, сведущий в этом вопросе, – псевдоним, который берет себе Бог, когда он не хочет быть узнанным». Приложив немного усилий, вы сможете понять, что случайности, которую привычно обвиняют во всех несчастьях, в принципе не существует. Напротив, случайность – то, что закономерно происходит с нами, когда мы входим в резонанс с ней.
В связи с этим возникает вопрос: неужели нам нужно услышать подобный диагноз, чтобы понять, что и время тоже не есть деньги, что время нашей жизни гораздо более ценно? Именно потому, что в жизни нет ничего более определенного, чем смерть, не следует ли нам начать жить прямо сегодня, не побоявшись риска и полюбив жизнь именно благодаря этому риску?
Упражнение № 15
Живите прямо сейчас
Погрузившись в состояние медитации, задайте себе следующие вопросы и зафиксируйте первый ответ, который придет вам в голову.
• Сколько лет я рассчитываю прожить?
• Когда я планирую начать жить по-настоящему?
• Чего я жду? Ради чего я экономлю деньги?
• Что могло бы спасти меня и мою жизнь?
• Что могло бы пробудить меня к жизни?
• Какие удары я вынуждаю нанести мне моего ангела-хранителя или мою судьбу ради того, чтобы пробудить меня к жизни?
• Возможно ли для меня спасение?
Планирование своей жизни
Мы сами должны стать теми переменами, которые мы хотим видеть в мире.
Махатма Ганди
Как же так получается, что в жизни мы делаем ошибку, которую никогда не совершили бы, находясь в туристической поездке? Ведь большинство из нас всю жизнь работают как одержимые, чтобы, наконец, насладиться жизнью потом, выйдя на пенсию. Хотя о том, что подобные истории редко имеют счастливый конец, а в большинстве случаев вообще заканчиваются провалом, должно быть хорошо известно всем.
Если говорить честно, все мы хотим дожить до старости, даже до глубокой старости. Но никто не хочет быть старым. Однако если все мы стремимся к тому, чего никто из нас не хочет, это значит, что мы прилагаем все усилия для того, чтобы стать несчастными. И действительно – большинству из нас удается стать старыми и несчастными под воздействием обстоятельств. На протяжении последних десятилетий продолжительность жизни увеличивается, и многое говорит о том, что одновременно увеличиваются шансы людей на то, чтобы не быть счастливыми.
Было бы гораздо разумнее наслаждаться и первыми 80 процентами жизни, для чего следует иначе распределить время для работы и удовольствий. Зачем тратить 4/5 жизни исключительно на зарабатывание денег, имея лишь неопределенную и, как правило, нереалистичную надежду на то, что мы сможем наслаждаться последней частью жизни? Почему бы не перераспределить на всю протяженность жизни хотя бы 20 процентов времени, отводимого на удовольствия? Почему бы не дарить себе время от времени неповторимые моменты? Тогда жизнь приносила бы нам несравненно больше, и мы смогли бы понять, что работа и удовольствие не являются взаимоисключающими явлениями.
Главным аргументом против такого подхода к жизни является утверждение, что человек должен быть уверен в своем стабильном финансовом положении в то время, когда силы его будут на исходе, и он начнет страдать от болезней, связанных с возрастом. Но почему человек не может стремиться к тому, чтобы его покидали только физические силы, причем не в полной мере, а силы душевные и духовные только возрастали бы на протяжении всей жизни? Почему человек не может предотвращать болезни, связанные с возрастом, в соответствии с рекомендациями, приведенными в моей книге «Болезнь как символ»?[29]
Всю жизнь копить деньги ради того, чтобы в старости, когда симптомы хронических болезней нельзя будет победить с помощью самых сильных средств традиционной медицины, отдать эти деньги врачам? Разумеется, это лучший вариант для фармацевтической промышленности и циничных врачей, однако это ужасающая перспектива для человека.
Мы не можем навсегда сохранить молодость, и это известно любому здравомыслящему субъекту, однако мы можем сохранять хорошую физическую форму и на протяжении всей жизни заботиться о своем душевном и духовном развитии. Исходя из этого жизненного плана, наиболее разумным решением будет не откладывать 20 процентов своего времени на призрачное будущее наслаждение, а использовать это освобожденное время сейчас и наслаждаться каждым моментом продвижения по своему жизненному пути. Это нисколько не помешает вам достичь своей цели – здоровья и удачи, а, напротив, поможет в этом.
Упражнение № 16
Определите свою позицию
Погрузившись в состояние медитации, задайте себе следующие вопросы и зафиксируйте первый ответ, который придет вам в голову.
• Чего я жду от своей жизни? Сколько еще я намерен ждать?
• Склонен ли я к тому, чтобы откладывать какие-то вещи «на потом» или даже навсегда?
• Смогу ли прочитать те книги, которые отложил до пенсии?
• Склонен ли я откладывать неприятные дела?
• Склонен ли я задерживать какие-то приятные события и откладывать их на более поздний срок?
• Хватит ли у меня времени, чтобы совершить все путешествия, о которых я мечтаю? Или мне следует начать реализовывать эти мечты?
• Какого количества свободного времени я лишил себя до настоящего момента? Какой запас свободного времени и отпусков мне удалось накопить?
Создание свободного пространства
Каким образом мы можем привнести в свою жизнь настоящее свободное время? Некоторым из нас удавалось гармонично встраивать его в привычный распорядок дней, недель и лет, однако под давлением механизмов современного общества эти естественные паузы исчезают из жизни многих людей. Изображение древнего символа поможет нам осознать связанную с этим проблему.
Рис. 17
В соответствии с символом Тай-Чи гармония наступает, когда инь и ян, активность и пассивность, находятся в состоянии равновесия (рис. 17). Например, во время ночного сна мы проходим не только через фазу покоя, но и через фазу активности или фазу «быстрого сна». Хорошим и эффективным методом сознательного достижения такого равновесия в течение дня является послеобеденный сон. Научные исследования подтвердили, что дневной сон увеличивает наши шансы на достижение успеха и чувства удовлетворенности во второй половине дня. Тому, кто стремится к такому же подъему сил, как и в первой половине дня, лучше воспользоваться техникой «глубокого расслабления»[30], поскольку с ее помощью достигается состояние альфа-сознания, которое может перейти в еще более глубокое состояние тэта. В этом состоянии мозг генерирует определенные волны, свидетельствующие о глубине расслабления. Если бы мы использовали этот шанс и смогли встроить такую паузу в свой рабочий день, у нас появилась бы возможность по-настоящему насладиться вечером. Если вам удастся с помощью этой простой техники расслабления вернуть себе свои вечера[31], продолжительность и качество вашей жизни значительно увеличатся; если вы захотите, вы сможете превратить часть появившегося у вас времени в деньги. Таким образом, это небольшое изменение привычного хода жизни может окупиться.
