что ваш дом и ваша комната влияют на вас и на ваше поведение. В комнатах, обставленных по-разному, вы и ведете себя соответствующе, и простое наличие книг изменит ситуацию. И наконец, в-третьих: Цицерон, государственный деятель и ученый Древнего Рима, говорил: «Дом без книг подобен телу без души». Конечно же он имел в виду, что дому без книг не хватает хюгге. Моей вариацией этой фразы будет: «Нет книг – нет хюгге».
Однако книги – лишь один из примеров того, как сначала мы формируем наши дома, а затем они формируют нас. В исследовании Университетского колледжа Лондона использовались данные не менее 12 000 детей, родившихся на рубеже веков и участвовавших в Когортном исследовании тысячелетия в Великобритании. За этими людьми наблюдали в течение долгого времени, чтобы понять, как условия их детства повлияли на взрослую жизнь.
В возрасте 7 лет примерно у половины детей в комнате был телевизор. Четыре года спустя у этих же детей чаще встречались случаи ожирения: на 20 % у мальчиков и на 30 % у девочек по сравнению с теми, у кого телевизоров не было. По заявлению автора исследования, доктора Ани Хейлманн из института эпидемиологии и здравоохранения при Университетском колледже Лондона, существует четкая связь между наличием телевизора в спальне ребенка и ожирением спустя несколько лет. Она считает, что в стратегии профилактики детского ожирения доступ к телевизору в спальне ребенка следует считать фактором риска.
Я тоже испытал на себе этот эффект. Когда я был ребенком, мы проводили лето в нашем летнем домике с одним черно-белым телевизором с диагональю 35 см и антенной, которая плохо ловила. Как следствие, мы смотрели телевизор очень редко. Летом 1992 года, когда мне было 14 лет, единственное, что я смотрел по телевизору, был финал чемпионата Европы по футболу, где сборная Дании играла со сборной Германии. И мы победили! С тех пор наши экраны стали более плоскими, а наши дети, к сожалению, стали полнее. Другими словами, то, как мы проектируем не только наши комнаты, но и комнаты наших детей, напрямую влияет на их и наше здоровье и благополучие.
СОВЕТЫ ПО ДИЗАЙНУ СЧАСТЬЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ – В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Подумайте, как разная мебель влияет на происходящее в комнате. Вместо того чтобы заполнять комнату стандартными предметами – потолочным светильником, картинами или постерами на стене, стульями, креслами, диваном, – начните с того, чего вы от нее ожидаете. Это более человечный подход, ведь ваша личность оказывается в центре пространства. Если вы в чем-то не уверены, задайте себе следующие вопросы:
• Какую функцию в моей жизни выполняет эта комната?
• Какие потребности или желания я надеюсь удовлетворить?
• Эта комната предназначена для общения или для приятного времяпрепровождения в одиночестве?
• Что мне нужно, чтобы чувствовать себя в ней комфортно?
Если дом или комната у вас небольшие, то вам придется расставить приоритеты: какие задачи важнее других, а какие потребуют больше места. Ваш идеальный вечер – это ужин и вечеринка с друзьями или полный просмотр «Властелина колец»? Следовательно, чему нужно оставить больше места – обеденному столу или дивану?
Если вы любите рисовать, пусть ваше пространство напоминает вам об этом. Не каждый может позволить себе отстроить студию с нуля с идеальным освещением и гигантской почтовой щелью для огромных полотен, как это сделал Сезанн, но, скорее всего, мольберт у нас вполне поместится. Найдется место и для элементов «сезанновского» натюрморта: пустая винная бутылка, кувшин с водой, ваза с фруктами. Череп? Вряд ли.
Дом в стиле хюгге – это несколько пространств в одном, которые напоминают вам о том, кто вы есть и что приносит вам счастье. А значит, в нем всегда есть место для того, что вы любите делать.
Вне дома: как найти свой дом, когда память слабеет
Отличительные особенности очень важны, когда мы пытаемся отыскать дорогу домой. Уникальная входная дверь может указать дорогу заблудившимся в нашем сложном мире.
В Нидерландах, в Центре помощи престарелым имени Петруса Форестуса «Вейдевогельхоф», который находится в городке Пейнаккер, расположенном между Роттердамом и Гаагой, все двери были покрашены в оранжевый, а дверные коробки были синими. Для людей с деменцией переезд в новый дом, особенно в дом престарелых, может быть пугающим. Где я? Где дом? Однако одна голландская компания предложила простое решение, чтобы сделать переход чуть проще, а новое место немного более похожим на дом. Они подумали: почему бы нам не сделать новую дверь постояльца похожей на ту, к которой он привык? Одна дверь может производить впечатление, что она украшена декоративной резьбой, другая – мозаикой из цветного стекла, а на третьей можно изобразить граффити. Этот последний постоялец, возможно, раньше жил в большом городе и скучает по городской атмосфере.
Для этого делается фотография старой входной двери, к которой привык человек (возможно, эта дверь на протяжении полувека была символом его дома). Ее распечатывают и прикрепляют на дверь, ведущую в его новую комнату. Если нет возможности сделать фотографию, то существует каталог с сотнями вариантов, среди которых люди могут найти что-то похожее на то, что у них было раньше.
Это облегчает для людей поиск своей комнаты и снижает вероятность того, что они ошибутся дверью. И самое главное – казенная, бездушная атмосфера, которая часто ощущается в домах престарелых, становится более домашней, дружелюбной. Да, мы можем потерять дом, который мы считали своим десятилетиями, однако потребность в чувстве принадлежности остается с нами навсегда.
АРХИТЕКТУРА СЧАСТЬЯ
ПАМЯТКА
Подумайте о том, каким образом ваш дом удовлетворяет все ваши потребности. От базовых (безопасность и функциональность) до укрепления ваших отношений и поддержки вашей идентичности, которая в конечном итоге перейдет в самоактуализацию.
Оставляйте свой след. Независимо от того, ваше это жилье или арендованное, убедитесь, что вы чувствуете себя как дома. Ведь ваш дом выражает то, кто вы есть.
Сначала функция, потом внешний вид. Как вы чувствуете себя дома, в каком настроении делаете что-либо? Помните о последствиях ваших дизайнерских решений. Ваши диваны и кресла расположены так, чтобы было удобно разговаривать или часами смотреть телевизор? Является ли телевизор домашним алтарем? Можно ли его спрятать в шкаф, двери которого закрыты, когда вы его не смотрите?
Интерьер должен вдохновлять. Если старая пишущая машинка вашего дедушки напоминает вам о том, как он учил вас печатать, храните ее на книжной полке или рядом с письменным столом.
