291. Витамины: зачем они нужны?
Витамин А необходим главным образом для формирования глазных рецепторов цвета и яркости. Ребенок получает витамин А из моркови и желтых овощей.
Витамин С используется организмом во многих метаболических процессах, и, к счастью, доступен из многих источников. Нехватка витамина С приводит к цинге. Даже если вы долго путешествуете с ребенком, и нет возможности кормить его полноценно, не переживайте о нехватке витамина С, он есть в большинстве овощей и фруктов.
Витамин Д крайне важен в метаболизме кальция. Рахит (слабые, хрупкие кости) – результат нехватки этого витамина. Это интересный витамин, потому что ваши собственные клетки производят его при солнечном свете. Витамин Д нельзя найти в продуктах питания, поэтому все еще бывают случаи рахита.
Витамин К является составляющей частью крови, сгущает белки. При недостатке его в крови может быть такое же кровотечение, как при гемофилии (кровь будет плохо сворачиваться).
292. Витамины группы В
Тиамин В1 – важный компонент ферментов, которые расщепляют углеводы, его дефицит приводит к болезни Бери-Бери. Он присутствует во многих хлебных злаках.
Рибофлавин В2 помогает ферментам, которые расщепляют жиры. Вы можете подумать, что недостаток жиров – это хорошо, но жиры используются в теле во многих качественных структурных процессах, и вашему ребенку фактически требуется большее количество жира для строительства, как зданию необходимы кирпичи.
Ниацин В3 используется печенью для метаболической реакции. Его недостаток приводит к ряду заболеваний. Но ниацин присутствует в разнообразных растениях и хлебных злаках, поэтому его суточную норму легко получить.
Цианоколобаломин В12 способствует всасыванию железа в кишечник, без него может развиться анемия. Дефицит цианоколобаломина в организме бывает реже, чем других витаминов.
293. Как ослабить твердую хватку малыша?
Ох уж эти маленькие ручки! Если они за что-либо ухватятся, то вам будет очень непросто отцепить их. Вы, наверняка, уже испытали на себе, как крепко малыши могут держаться за прядь ваших волос, за ваш палец, за подол юбки, за шнур на занавеске. Если вам необходимо, чтобы малыш отпустил руку, то можно нажать немного выше костяшек на обратной стороне ладони, пальцы расслабятся, он отпустит вас, и вам не придется отрезать прядь волос на голове!
Советуем вам завести мягкую игрушку, которую можно будет давать теребить малышу во время кормления или перед сном, чтобы он меньше терзал вас.
294. Малыши, которые не любят нежничать
Укаждого малыша, как и у взрослого, свой характер. Есть дети, которые проявляют свою любовь к маме открыто: они обнимаются, целуются, нежничают и наедине с вами, и на людях. Но есть и другие дети, которые не так активно показывают вам свою любовь и чувства. Но это вовсе не говорит о том, что малыш вас не любит! Наверняка малыш как-то по-другому показывает вам свои чувства. Вспомните, как он тянет к вам руки, когда вы подходите к нему после сна, приходите с прогулки или берете его на руки. Он улыбается вам и смеется с вами. Так чего же вам еще надо! Не надумывайте себе проблему.
Конечно, если вы замечаете какие-то отклонения в развитии, то нужно обратиться к врачу. Но никогда не говорите, что малыш вас не любит. Присмотритесь к нему получше. Может быть, ему передался чей-то характер по вашей линии или линии вашего мужа. Вспомните, кто у вас не очень эмоциональный, и поведению малыша найдется объяснение.
295. Улучшить аппетит
Для улучшения аппетита хорошо давать ребенку овощной отвар. Он не только стимулирет выработку желудочного сока, но восполняет дефицит минеральных веществ, часто возникающий во время болезни.
Отвар готовят из картофеля, моркови, капусты, свеклы, кабачков, репы. Все это надо мелко нарезать, сварить в небольшом количестве воды, слегка подсолить, процедить. Дают отвар за 15 минут до еды, в теплом виде; ребенку до года по 2–3 десертные ложки, старше года – до четверти стакана.
А вот совет психологов: не спрашивайте ребенка, хочет ли он есть. Пришло время еды – сажайте его за стол! Из положенного по возрасту ассортимента блюд выберите то, что ребенок больше любит, дайте уменьшенную порцию: когда аппетит понижен, вид большого количества еды вызывает негативную реакцию. Пусть ребенок лучше попросит добавку, чем оставит еду на тарелке.
296. Как часто пользоваться влажными салфетками?
Нет необходимости постоянно вытирать малыша влажными салфетками. Если вы пользуетесь одноразовыми подгузниками, то тем более. Они впитывают в себя любую влагу. Если вы предпочитаете марлевые подгузники, то салфетками можно пользоваться достаточно часто. Хотя не забывайте, что моча у младенцев стерильна и не является раздражителем. Российские педиатры рекомендуют чаще мыть и подмывать малыша, а не пользоваться салфетками. Если у вас есть выбор, вода или салфетки, сделайте его в пользу воды. Пользуйтесь салфетками во время прогулок, поездок. И потом, с точки зрения экономии вода обходится в нашей стране дешевле салфеток.
297. Советы по применению лекарственных трав 1
Следует иметь в виду, что большинство трав не были опробованы на детях. Но вам вполне можно ими пользоваться. Мы приводим список наиболее проверенных трав и растений.
Укроп пахучий применяется как спазмолитическое средство. 1 ч. л. семян укропа заваривают кипятком (250 мл), настаивают 2–3 часа и дают пить ребенку при коликах. Для кормящих мам это великолепное средство для выработки молока. Пейте по 2–3 стакана в день, и с молоком проблем не будет.
Кора крушины обладает слабительным эффектом. Если малыш не ходит в туалет по большому, и у него «газики», заварите 1/2 ч. л. на стакан кипятка, дайте настояться 3–4 часа и давайте пить ребенку в течение дня. Настой можно пить 2–3 недели, желательно утром до кормления дать большую часть настоя. Потом необходимо сделать перерыв на 10–15 дней и повторить курс.
Кора дуба применяется для приготовления ванночек и купания малыша. Обычно одного стакана настоя достаточно для купания. Настой необходимо вылить в воду, размешать, а потом купать малыша. Кора дуба очень эффективна при высыпаниях на коже и дерматите. После купания промокните малыша пеленкой и оставьте его на какое-то время на воздухе.
Кора дуба и кора крушины – по 1/2 ч. л. каждой на стакан кипятка – помогут при коликах и «газиках». Пить курсом 2 недели до утреннего кормления (кормить можно через 20 минут после настоя). Сделать перерыв, затем пропить повторно.
Шалфей, ромашка, эвкалипт, хвоя. Применяются для приготовления ванночек и купания малыша. Обычно одного стакана настоя достаточно для купания. Настой необходимо вылить в воду, размешать, а потом купать малыша. Настои можно чередовать.
Эвкалипт помогает справиться с гриппом и простудой, но длительное применение может привести к подавлению иммунной системы.
Мята перечная применяется в качестве легкого успокоительного средства. Заваривается в заварочном чайнике, настаивается 40 мин., давать пить на ночь.
298. Советы по применению лекарственных трав 2
Существует достаточно много лекарств на травах, которыми можно пользоваться. Очень многие мамы увлекаются гомеопатией, которая тоже основана на экстрактах различных растений и трав. Многие травы и растения могут облегчить боль при самых разных заболеваниях. Но вам необходимо придерживаться некоторых общих правил по применению лекарственных средств на травах.
• Травы не применяются при лечении беременных и кормящих мам.
• Если вы что-то начали принимать сами, поставьте в известность вашего врача.
• Если вам стало хуже от того, что вы начали принимать лекарственные травы, покажитесь врачу.
• Не лечитесь травами, на которые у вас аллергия. Это может быть опасно для жизни.
299. Соска
Куда бы вы ни отправились с ребенком, берите всегда с собой две соски. Если вы потеряете одну, у вас всегда будет запасная. Никогда не пристегивайте соску к шнуру или специальной веревке вокруг шеи малыша: он может себя задушить или поцарапать креплением. Лучше всего обзавестись сосками, которые можно продевать в петельки костюмчика или курточки. А запасная соска должна находиться в контейнере для соски, так как это более гигиенично и практично.
Соски необходимо подбирать в зависимости от возраста ребенка и от особенностей строения его рта. Соски изготавливаются из различных материалов: резины, силикона, латекса и т. д. Любой фармацевт в аптеке сможет вам объяснить, какую соску лучше подобрать малышу. Но если ваш ребенок выплюнет соску, не приучайте его силой. Не все дети сосут соски, может быть, ваш ребенок будет одним из них.
