Занимаясь таким упражнением на протяжении 20 лет, вы сможете в 8 раз превысить средний уровень (1000 + (20x365 = 7300) = 8300)!
Записывайте новые слова в специальном месте, а последние пять слов - на клеящихся бумажках, так, чтобы вы могли видеть их в течение дня, прежде чем они отложатся глубоко в памяти.
Если вы намерены серьезно заняться повышением своего Речевого интеллекта, то ежедневно можете увеличивать количество слов, предназначенных для запоминания. Если вместо одного вы будете запоминать пять слов в день, тогда через два года ваш словарный запас будет равен запасу слов среднего выпускника университета!
Нет предела совершенствованию - ваш мозг способен запоминать миллиарды слов каждый год.
Знали ли вы, что...
Ваш словарный запас тесно связан с вашим успехом в жизненных начинаниях
2. Играйте в словесные игры
В свободное время не забудьте о кроссвордах и других похожих играх, которыми заполнены газеты и журналы. Играйте «в слова» с друзьями, придумывайте стихотворения и рассказы, в общем, используйте свой Творческий интеллект на полную мощность!
3. Читайте больше и разнообразнее!
Составьте для себя собственный курс чтения. Выберите самые разные книги - исторические, драматические, фантастические, книги о приключениях и путешествиях -все, что захочется!
Главное, чтобы все эти книги расширяли ваши способности и знания, тогда упражнение будет приятным!
4. Купите карманный словарь
Носите его с собой все время, чтобы, когда вам в течение дня встретится незнакомое слово, вы могли посмотреть его значение. Полезно также дома иметь большой толковый словарь, чтобы получать доскональное объяснение всех новых слов.
5. Купите словарь синонимов
Словарь синонимов - это очень интересная книга, в которой перечислены слова со сходным или одинаковым значением. Вместе с толковым словарем словарь синонимов поможет вам узнать новые интересные слова, которые связаны с теми, что вы уже знаете, таким образом вы значительно расширите свой запас слов.
6. Займитесь скорочтением
Если научитесь за эту неделю читать в два раза быстрее, то тогда, тратя столько же времени на чтение, что и прежде, вы сможете прочесть в два раза больше книг, чем могли бы! Увеличение скорости чтения будет способствовать развитию речевой составляющей «Ай-кью».
Воспользуйтесь простыми способами увеличения скорости чтения
· Поставьте перед собой задачу читать быстрее, и вы станете это делать.
· Ищите ключевые слова и идеи.
· Старайтесь улавливать значение сразу целых кусков текста, а не отдельных слов.
· Держите книгу на определенном расстоянии от глаз.
· Помогайте своим глазам, ведя карандашом, ручкой или даже палочкой для еды под строчкой, которую читаете.
7. Тренируйте свою способность концентрироваться
Чаще всего люди становятся рассеянными, когда читают. Основная причина (помимо того, что они читают слишком медленно) состоит в отсутствии необходимых перерывов в чтении. Во время чтения тяжелого материала, типа каких-либо инструкций, юридических документов и других текстов подобного рода, давайте своим глазам отдых. Попытайтесь подчеркивать или отмечать маркером ключевые слова, и вы сможете лучше сконцентрироваться на содержании.
Память и понимание
Большинство людей после 40 минут изучения какого-нибудь материала, который вызвал у них проблемы понимания, станут продолжать его изучать, если им покажется, что они вдруг усвоили это трудное место, и уже потом сделают перерыв. Только немногие рискуют остановиться в самом начале, когда кажется, что вот-вот трудное место станет ясным.
Однако, как это ни удивительно, именно последние выбирают более рациональный путь. Объяснение состоит в том, что наш мозг сохраняет способность анализировать информацию достаточно долго после того, как кажется, что мы начинаем забывать. Убедитесь на собственном опыте, что вы прекрасно понимаете что-то после того, как на короткий промежуток времени отвлеклись и забыли эту информацию.
Кажется, что, делая перерывы, мы теряем концентрацию, на самом деле как раз наоборот, наше внимание улучшается! Перерыв дает вашему мозгу и телу возможность восстановить силы и посмотреть на проблему по-новому, тем самым повышая эффективность работы, что, в свою очередь, увеличивает вашу заинтересованность, помогает решить проблему с наименьшими затратами сил, уменьшает стресс и увеличивает вашу общую энергетику.
Если вы хотите воскресить в памяти то, над чем работаете, или то, что просто необходимо вспомнить, вы должны быть уверены, что не ограничены во времени. При этом нужно разбить это время на циклы работы и отдыха вместе от двадцати до шестидесяти минут, что будет оптимальным как для памяти, так и для понимания. После 60 минут вы не перестанете понимать, а ваша память неизбежно притупится. Помните, делая перерывы, вы помогаете своему мозгу обработать уже изученный материал и сделать передышку перед новой порцией информации
Когда будете составлять программу развития и управления своим интеллектом, не забудьте включить регулярные (каждый день, неделю, месяц и год) передышки, которые являются одной из важнейших ее составляющих Чем больше вы заявляете, что у вас нет времени на такие вещи, как отдых, тем больше вы в нем нуждаетесь
Меню для вашей передышки
Итак, какие же перерывы нужны вашему мозгу. По сути, это может быть любая деятельность, которая отличается от основной
Следующие виды отдыха могут быть приятны и полезны (выбор за вами1)
· прослушивание музыки,
· сон;
· медитация,
· физические упражнения,
· какая-нибудь работа по дому - вплоть до вынимания тарелок из посудомоечной машины,
· танцы;
· небольшая прогулка;
· рисование (в том числе на каком-нибудь кусочке бумаги чего-то незначительного),
· пение,
· игра на музыкальном инструменте,
· грезы наяву,
· просто ничегонеделанье;
· прогулка без цели по садику Удостоверьтесь, что передышка действительно дает
вам отдых от основной работы Ее продолжительность может составлять примерно от 5 до 10 минут
8. Читайте и запоминайте
Почему люди забывают то, о чем они читают9 Причина заключается в том, что они стараются запомнить целые предложения Наш мозг не запоминает предложения!
Задумайтесь об этом. Сколько предложений, прочитанных, сказанных или услышанных за последние две недели и состоящих из восьми и более слов, вы можете вспомнить? Если больше 10, то, значит, вы достигли блестящего результата, намного превосходящего среднестатистические показатели.
Ваш мозг запоминает ключевые слова. Помня их, ваш Творческий и Речевой интеллекты начинают действовать, и вы в прямом смысле воссоздаете ту информацию, сцену или событие, которые описываете себе или другим.
Таким образом, когда вы читаете и хотите что-то запомнить, записывайте ключевые слова, составляйте из них Умные карты®, используя разные цвета и рисунки, и благодаря этому вы в значительной степени улучшите способность запоминать прочитанное. Если вы будете просматривать свои записи через месяц, несколько месяцев, то окажется, что вы прекрасно запомнили эту информацию! Подобная методика особенно хороша для запоминания рассказов и отрывков.
9. Развивайте способность логически мыслить
Логическое мышление - это, говоря проще, способность понимать слова, то, что они означают и, особенно, как они соотносятся друг с другом. Именно эта способность понимать связь слов составляет другую часть вашего речевого «Ай-кью». Как и запас слов, которыми вы обладаете, эта способность может также быть развита.
Первый способ, который поможет развить эту часть Речевого интеллекта, - это простая игра, когда вы ищете что-то общее между словами (что-то подобное всегда присутствует в обычных тестах на коэффициент умственного развития) - например, такой ряд: собака и кошка, щенок и... Большинство популярных журналов с задачами постоянно помещают такие головоломки.
Второй способ развития логической составляющей Речевого интеллекта заключается в том, что вы проверяете логические утверждения на ошибки. Их можно найти в
газетах, журналах, в теле- и радиопередачах, в заявлениях ученых, бизнесменов и политиков.
Логическими утверждениями являются приведенные факты, а значит, истинным является и следующий из этих фактов вывод. Например:
1. Любое «А» является «Б». Любое «Б» является «В». Следовательно, любое «А» - это «В».
2. Любое «Б» является «В». «А» является «В». Следовательно, «А» - это «Б».
Думаете ли Вы, что эти утверждения:
оба верны?
оба неверны?
первое неверно, а второе верно?
первое верно, а второе неверно?
Если вы ответили, что утверждение под номером 1 верно, а под номером 2 - неверно, то вы правы. Посмотрим на первое утверждение. Начнем с истинной посылки: все тарантулы (А) являются пауками (Б). Затем: все пауки (Б) имеют восемь ног (В). Это утверждение в целом верно, если верна первая посылка.
