В основе голодания лежит чудодейственный процесс самопереваривания. Во время голодания тело интуитивно расщепляет и сжигает только поврежденные, пораженные болезнью или ненужные вещества и ткани, включая абсцессы, опухоли, избыточные отложения жира, лишнюю воду и застоявшиеся отходы. Даже короткое голодание (длительностью от 1 до 3 дней) ускоряет их выведение из печени, почек, легких, крови и кожи. Иногда в результате удаления накопленных отходов у вас могут возникать неприятные явления (кризис очищения и исцеления). Во время первых сеансов голодания, когда ваше тело будет проводить «генеральную уборку в доме», у вас могут появляться кратковременные головные боли, усталость, неприятный запах тела, несвежее дыхание, налет на языке, язвочки во рту и даже диарея. Пожалуйста, проявите терпение!
Нации крайне необходимо сесть на здоровую диету. Нужно срочно что-то сделать с избыточным, непривлекательным, смертельно опасным жиром, избавиться от него самым быстрым и безопасным из всех существующих способов, то есть с помощью голодания.
Аллан Котт, доктор медицины, один из пионеров ортомолекулярной психиатрии
После голодания ваше тело начнет восстанавливать свой здоровый баланс. Если вы будете вести здоровый образ жизни по Брэггу, то еженедельные 24-часовые голодания станут своевременно удалять токсины, так что они не будут накапливаться. У вас начнут повышаться уровни энергии – физической, психологической, ментальной – и развиваться творческие способности. По мере того как ваш организм будет очищать и возрождать сам себя, вы все более явственно будете ощущать, что становитесь новым человеком – очищенным и заново рожденным. Голодание – это чудо!
Голодание – универсальный ключ к внутреннему очищению
Если вы будете каждую неделю проводить 24-часовое полное голодание на воде, то вскоре сможете добавлять больше свежих фруктов и овощей в свою диету. Мы с отцом добросовестно голодаем по понедельникам и первые 3 дня каждого месяца. Вы тоже можете почувствовать огромную пользу внутреннего очищения – физического, ментального, эмоционального и духовного! Вам понравится ощущение чистоты и здоровья, которое вам принесет программа здорового образа жизни по системе Брэгга.
Голодание – это эффективный и безопасный метод детоксификации организма, который мудрецы древности веками использовали для исцеления больных. Регулярные голодания один день в неделю помогут вашему телу самостоятельно исцеляться и оставаться здоровым. Когда вы чувствуете приближение простуды или любой болезни либо просто впадаете в депрессию, лучше всего прибегнуть к голоданию. Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.
Доктор Джеймс Балч
Полезные результаты голодания
Голодание обновляет вашу веру в себя, в свою силу и силу Бога.
Голодание легче любой диеты и самый быстрый способ снижения веса.
Голодание не мешает активной жизни и в то же время предоставляет телу физиологический отдых.
Голодание успешно используется в лечении многих физических болезней.
Голодание помогает за первую неделю сбросить до 5 кг веса или больше.
Голодание снижает и нормализует уровни холестерина, гомоцистеина и кровяного давления.
Голодание улучшает привычки питания и повышает удовольствие от употребления здоровых продуктов.
Голодание – это успокаивающий опыт, часто избавляющий от эмоционального напряжения и бессонницы.
Голодание часто вызывает чувство эйфории, душевного подъема.
Голодание – чудесное средство омоложения, замедляющее процесс старения.
Голодание – естественный стимулятор повышения уровней гормона роста.
Голодание пополняет, а не истощает запасы энергии и стимулирует процесс элиминации.
Голодание часто приводит к повышению интенсивности супружеских отношений.
Голодание помогает избавиться от пристрастия к табаку, наркотикам и алкоголю.
Голодание – это регулятор, приучающий тело потреблять пищу только по мере необходимости.
Голодание экономит время на покупку продуктов, приготовление еды и прием пищи.
Голодание избавляет тело от токсинов, выступая в роли внутреннего душа и промывания.
Голодание не уменьшает запасы необходимых питательных элементов в теле.
Голодание можно использовать для выявления источников пищевых аллергий.
Голодание эффективно используется при лечении шизофрении и других психических заболеваний.
Голодание, проводимое под наблюдением специалиста, легко выдерживать до четырех недель.
Голодание не приводит к обострению аппетита; голодные спазмы исчезают через 1–2 дня.
Голодание – обычное явление в мире животных.
Голодание распространено повсеместно с момента появления человека на земле.
Голодание в форме поста практикуется во всех религиях. В одной только Библии оно упоминается 74 раза.
Голодание в правильных условиях абсолютно безопасно, голодание – это благо.
Голодание – это не попытка уморить себя голодом, а естественное лекарство, дарованное нам Богом.
Патриция Брэгг
Дорогие друзья здоровья, приведенные выше доводы в пользу голодания призваны еще раз напомнить вам о замечательных полезных результатах чудодейственного голодания, которыми вы насладитесь, когда начнете выполнять нашу программу еженедельного 24-часового голодания для достижения суперздоровья. Это драгоценный период очищения и обновления триединства тела, разума и души.
В дни голодания я выпиваю от 8 до 10 стаканов дистиллированной или очищенной воды (в 3 из них я добавляю по 1–2 ч. л. органического уксуса Брэгга). Если вы только начинаете эту практику, то можете попробовать травяные чаи или свежевыжатые соки, разбавленные на треть дистиллированной водой. Каждый день, даже в некоторые дни голодания, один раз добавляйте в жидкости 1 ст. л. шелухи семян подорожника блошного, которая служит дополнительным очистителем, помогает нормализовать вес, холестерин, кровяное давление и улучшает работу кишечника. Голодание – это самый древний и эффективный метод исцеления из всех известных человечеству. Это чудесное благословение, ниспосланное матерью-природой и нашим Создателем. Оно начинается с самоочищения внутренних механизмов тела и дает нам возможность способствовать самоисцелению.
Мы с отцом написали книгу «Чудо голодания», чтобы рассказать вам о чудесах со здоровьем, которое оно может совершить в вашей жизни. Голоданием действительно стоит заниматься, к тому же это одна из важнейших составляющих здорового образа жизни по системе Брэгга.
С любовью
Работа Поля Брэгга в области изучения полезности голодания и воды стала одним из величайших вкладов в сокровищницу исцеляющей мудрости и в успех движения сторонников естественного оздоровления в нынешнем мире.
Доктор Габриэль Казенс
Глава 9
Чистая вода необходима для здоровья
Пейте только здоровую и чистую, дистиллированную воду
Помимо фруктовых и овощных соков мы с отцом не употребляем никаких других жидкостей, кроме воды, дистиллированной путем выпаривания. В нашем загрязненном мире самой чистой жидкостью является дистиллированная вода. Она не содержит никаких твердых веществ, состоит только из двух элементов: водорода и кислорода. В ней нет никаких минералов, органических или неорганических. Ее можно употреблять для питья, приготовления пищи, а также использовать в электрических паровых утюгах, аккумуляторах и других бытовых устройствах.
Когда дистиллированная вода попадает в тело, она не оставляет в нем никаких осадков. Она свободна от соли и натрия. Кроме того, эта вода лучше любой другой способствует здоровому функционированию почек – замечательных фильтров нашего организма. Эта жидкость обеспечивает оптимальный состав крови и незаменима для эффективной работы легких, желудка, печени и всех жизненно важных органов.
Почему? Потому что в ней нет никаких неорганических минералов. Она лучше всего подходит для приготовления жидких лекарств. Кроме того, она необходима пациентам, страдающим болезнями почек и сердца.
Не слушайте тех, кто называет дистиллированную воду мертвой водой. Конечно, в такой воде не могут жить рыбы, но лишь потому, что для жизни рыбам нужно, чтобы в воде росли растения, морские водоросли и т. д., а растения не могут жить там, где нет неорганических минералов.
Что такое чистая вода?
Прочитав эту книгу, вы будете знать все плюсы и минусы дистиллированной воды относительно минеральной, или подземной, воды. К сожалению, многие авторы и лекторы создают путаницу в представлениях о дистиллированной воде. Кое-кто из них причисляет к дистиллированной так называемую мягкую воду (обработанную химическими умягчителями). Это определенно не так! Умягченная вода характеризуется высоким содержанием натрия, кальция и других неорганических минералов.
