помогает.
Теперь ты понимаешь, где ты оказался, и где ты находишься?
А на самом деле все намного проще. Главное, поверить, нет — довериться. И встретиться со своими демонами лицом к лицу.
И это самое отважное, что ты можешь сейчас сделать, чтобы помочь себе.
Об этом я расскажу в этой книге.
Кто больше всего боится смерти
Тот, кому некогда жить. Простой ответ.
Ведь человек, который занят жизнью, который живет и занят любимым делом, имеет все: и деньги, и любовь, и здоровье, и счастье. И наслаждение от жизни. Ему некогда сидеть и бояться смерти. Ему некогда даже подумать о ней.
Хотя справедливо и обратное. Человек, который страдает от депрессии, уже настолько устает от мучений, что смерть ему также не страшна. Он даже зачастую ищет пути, чтобы поскорее закончить страдания. И ему все равно. Все равно на все: как это будет выглядеть, и что подумают другие.
Получается, что чаще всего боится и рассуждает о смерти та категория, которая ни туда и ни сюда. У которой нет истинного своего дела, любви и достаточного количества денег. Нет своей собственной цели. Есть управляемый средствами массовой информации мозг. Узкое мировоззрение. Жалобы на жизнь. Нет мировоззрения за рамками одного подъезда. Он боится смерти, хотя давно уже мертв. Может, это потому, что уже чувствует её присутствие!? Конечно же, это не про тебя.
А ты боишься смерти?
…..
ЧАСТЬ 2. КАК ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
Возможно, эта информация уже запоздала, так как ты уже находишься не там, где мечтал. Но в любом случае ты точно испытываешь это на себе с самого рождения. Это основные незамысловатые, но глубинные причины того, почему возникает депрессия, или почему человек в тот или иной момент перестает управлять своей жизнью. Неважно в какой сфере: деньги, отношения или даже здоровье (да-да, и здоровье тоже).
Пример, на котором растем
Факт остается фактом: пример нам брать не с кого. Ведь те, кто нас воспитывают, это всегда люди прошлого века, а те, кто нами управляют иногда и позапрошлого. Об этом свидетельствует текущая ситуация в мире с ее войнами и противостояниями, борьбой за власть и земли. Впрочем, ты и без меня знаешь, что обосноваться в новом мире никакие родители, бабушки и дедушки научить не могут. Ведь они жители иного, прошлого, мира с его законами и правилами. Тем более, если тебе вдруг взбрело в голову переехать в другой город или, поди посмотри, страну — тут тебе влиться в новый мир не помогут даже современники. Лишь за редким исключением. Единственное, что объединяет нас с родителями, это заложенные в наш мозг программы, внедряемые веками со стороны правителей разных мастей. В каждой стране свой такой набор. И вот тут как раз хорошо бы с детства от них начать избавляться. Но так как мы, дети, до определенного возраста зависим от тех, кто нас воспитывает (и это могут быть не только родители), то нам неосознанно приходится вбирать все, что они делают с нами на протяжении этих лет. Таким образом формируя свои собственные установки и убеждения. Затем эти программы работают всю жизнь, помогая или мешая приходить к желаемому, к счастью. Они же, как правило, являются самыми сложными в переустановке именно потому, что мы их не осознаем. Конечно, внушения и программы ставятся и в осознаваемом, в подростковом и взрослом возрасте, но их исправить несколько проще,
так как они все же так или иначе осознаются человеком. Тем не менее фундаментом для новых программ, являются те первые, глубинные. Если ты спросишь у своих родителей о событиях, которые происходили до момента твоего рождения, тебе многое откроется. Вопрос, сможешь ли ты это применить. Хотя в целом это даже не играет роли в рамках решения той проблемы, о которой эта книга. Главная мысль, которую я хочу здесь донести, что как бы смешно не звучало, что «все уже повесили на этих бедных родителей» — это так и есть. Потому как все дети находятся во власти их воспитателей и родителей даже при их физическом отсутствии, и все события записываются в подсознании ребенка и отражаются на его психике на чувственном уровне всю оставшуюся жизнь.
Причем здесь депрессия? Заложенные установки и запреты формируют твои действия, а значит, твою реальность. Ты действуешь в тех рамках, которые в тебе прописаны, постоянно пытаясь вырваться из круга на пути к мечте и исполнению своих желаний. Но все это безрезультатно. В какой-то момент, устав от попыток вырваться из замкнутого круга, ты сдаешься. Хочешь смириться. Это тоже способ. Но то, чего ты однажды пожелал все же маячит на заднем фоне, и ты не можешь это позабыть. Вот тут-то на помощь приходит какая-нибудь болезнь, чтобы ты наконец расслабился. Депрессия одна из них. Однако отличие ее в том, что она не позволяет расслабиться и, как это говорится, отпустить ситуацию.
Сон
Наверняка ты слышал знаменитую фразу: «Работать надо не 24 часа, а головой». И здесь я полностью соглашусь — наш мозг имеет лимит, и 24 часа он не может быть в состоянии активного бодрствования, а переходит из одного состояния в другое: альфа, бета, гамма, тета и дельта ритмов… Природой заложено, что ему нужен постоянный перезапуск и время на переработку информации.
И так устроено, что ему необходимо на это 9 часов в сутки. Но что делает каждый? Стремясь преуспеть в чем-либо, большинство сверхурочно работает, чтобы заработать больше, получить похвалу от мамы-папы-начальства, куда-то перепрыгнуть и чего-то достичь, искренне веря, что это сработает.
Есть, конечно, уникальные люди, которым нужно меньше, но вряд ли они когда-то доберутся до этой книги.
И мало того, что ты изнуряешь мозг (и себя) работой без достаточного количества сна, так еще существует такая необходимость в большинстве случаев, как праздники, празднества, просто тусовки, где непременно надо быть. И чаще всего с алкоголем. Это все не только нарушает качество сна, но и значительно его сокращает.
Задание 1.
Посчитай, сколько времени ты реально спишь в сутки? Сколько времени уходит на подобные развлечения и работу? Если сюда еще добавить хобби после или до работы, то сколько остается на сон?
Задание 2.
Подумай, а когда вообще ты спал 9 часов? Или тебе всегда говорили, что 8 часов достаточно, и надо было вставать утром в семь часов по будильнику? Почему именно 9 часов — расскажу в другой части этой книги, где мы рассмотрим конкретные действия и решение. Я считаю,
