Действия выражают приоритеты.
Чарльз Гарфильд
История Джудит не уникальна. Многие пожилые люди признают, что им сложно заставить себя что-то сделать, но не все способны взять бразды правления в свои руки, как Джудит. Поэтому утренние страницы – отличный способ для тех, кто никак не может приступить к делу: это образец ежедневных, последовательных и продуктивных действий. Работа над ними в совокупности с другими инструментами меняет нашу траекторию и стимулирует активность.
Нередко случается так, что новая жизнь начинает раздражать и тогда творческие инструменты помогут задать вопросы и найти на них ответы. Райнер Мария Рильке сказал: «Будьте терпеливы к проблемам, которые вашему сердцу не удалось разрешить. Постарайтесь ценить эти вопросы сами по себе». Для многих из нас вопросы, поднятые на страницах, повышают уровень привычной осознанности.
Дженис была в ступоре. Она жила в Санта-Фе, городе со множеством возможностей, ни одну из которых не использовала. Дженис погрузилась в депрессию, чувствуя себя бесполезной и одинокой. По настоянию друга она начала читать актуальные новости в пятничной газете. По-прежнему сопротивляясь, Дженис все же решила выглянуть из «скучной рутины», как она называла свою жизнь, и походить на лекции о современном искусстве. По сравнению с другими слушателями она показалась самой себе дилетанткой. «Все такие крутые, – пожаловалась она другу. – Они сами похожи на произведения искусства: аккуратные круглые очки, серые монохромные туники, рубашки и брюки, ярко окрашенные, торчащие в стороны шипами волосы». «Обычных» посетителей, таких как она, там не было.
На третьей лекции с Дженис заговорила соседка:
– Я вижу, вы регулярно посещаете лекции.
– Посещаю, – отозвалась Дженис. – Как будто пытаюсь наверстать упущенное.
– Я тоже, – призналась соседка. – Как насчет того, чтобы походить по галереям?
– Конечно, почему бы и нет! – ответила Дженис.
– В галерее «Кьяроскуро» планируется удивительное шоу Криса Рихтера. Пойдемте туда.
Дженис согласилась, и ее настроение улучшилось.
«Я чувствовала себя хипстером», – заметила она. В 63 года она стала более активной, чем когда-либо.
Выход на пенсию – идеальная возможность для повышения активности. Это время свободного выбора и новых возможностей. Когда альтернативы кажутся бесконечными, полезно попробовать себя в том, что нас вдохновляет и манит.
Супруги Дейв и Джоан, дантист и гигиенист, привыкли к напряженному рабочему графику. Им пришлось придумать множество разных дел, чтобы заполнить свободное время. Прежде всего они вдвоем занялись вырезанием из дерева и росписью деревянных манков[29] и даже выиграли национальный чемпионат[30]. Дейв и Джоан подарили мне одну свою работу на Рождество.
Однако этого оказалось мало. Они стали дантистами-волонтерами в местной тюрьме. И этого было недостаточно. Джоан стала ходить на тренировки в местный фитнес-клуб, и скоро ее подтянутости могли позавидовать тридцатилетние. Дейв решил не отставать и тоже нашел себе хобби – печь хлеб. Когда свежевыпеченный хлеб заполнил все полки в кладовых, он принялся раздаривать его своим друзьям и соседям.
«Как он получается таким вкусным?» – удивилась соседка. Дейв воодушевился и прочитал целую «лекцию» по искусству выпечки. Ему нравилось делиться знаниями, и было приятно, что люди любят его батоны. «Чем больше я делаю, тем больше мне хочется делать. Чем больше я сижу без дела, тем больше мне хочется бездельничать, но для меня сложнее всего именно второе», – заметил он.
Действительно, гораздо сложнее и неприятнее быть безынициативным художником, чем просто что-то делать.
Если мы пассивны, то мечты кажутся недостижимыми, но стоит приступить к действиям и появляется уверенность, что нет ничего невозможного.
Упражнения в этой книге сами по себе требуют активности и таким образом помогают вырываться из когтей инерции и перестать откладывать на потом. С ними мы понимаем, что нам нравится, что нужно добавить в свою жизнь, от чего избавиться, обретаем ясность и преодолеваем «паралич». Вместе с обретенными мечтами и целями становятся понятными причины, по которым мы не могли их реализовать. Мы сами ведем себя за руку в мир, о котором когда-то мечтали. Больше незачем медлить! Мы начинаем действовать – порой даже не осознавая этого – и приближаться к мечте.
Задание Действуем
Запишите пять крупных свершений, о которых вы мечтаете, например:
1) – написать роман;
2) – совершить путешествие по миру;
3) – сделать пристройку к дому;
4) – нарисовать автопортрет;
5) – научиться играть на барабанах.
Теперь запишите пять небольших дел, которые вы могли бы предпринять в направлении каждого из пяти крупных свершений. Например:
1) – составить список интересных вам тем;
2) – сходить в туристский магазин;
3) – просмотреть журналы по архитектуре;
4) – набросать свой портрет;
5) – начать с африканского барабана бонго.
Чем скромнее действие, тем лучше, детские шажки – это активное продвижение вперед!
Деньги имеют значение
Принимая решение оставить работу, необходимо подумать о средствах на жизнь и приучить себя к новому финансовому положению. «У меня достаточно денег на сегодняшний момент, – рассуждаем мы, – но что, если я доживу до 111 лет? Что, если будет инфляция?» Мы беспокоимся даже, если у нас есть сбережения и наше финансовое положение можно считать стабильным.
В пожилом возрасте важно пересмотреть подход к денежным тратам. Все, что мы потратим ради своих подлинных ценностей, даст ощущение финансового благополучия. Действия в собственных интересах нередко приносят дополнительную прибыль. Благополучие – духовное состояние, поэтому, чем честнее мы с собой, тем лучше себя чувствуем. Состояние неопределенности очень удручает, а понимание своих финансовых возможностей придает уверенности.
Многим из нас работа не приносила удовольствия. Выйдя на пенсию, мы можем работать «ради удовольствия», открывая грани своей творческой натуры, и даже получать с этого доход. Принимайте такую возможность с благодарностью и извлекайте из нее максимум удовлетворения.
Настоящее богатство – это внутреннее богатство.
Берти Форбс
Джил любит животных. Она из тех, кто остановится посреди улицы, чтобы погладить уличного пса, и знает клички всех животных в районе. Джил проработала тридцать лет помощником юриста, а выйдя на пенсию, три дня в неделю посвятила заботе о щенках и котятах в благотворительном фонде спасения животных.
«Приходилось бороться с желанием забрать их всех домой, – говорит Джил, смеясь. – У меня однокомнатная квартира, достаточно большая для одного щенка и одного котенка, которых я все-таки взяла. Щенка зовут Гарри. У него пушистая шерстка, наверное, среди его предков был померанский шпиц. А его экзотическая подружка – гималайская кошка – наполовину перс, наполовину сиамка. Ее зовут Мяу, потому что она любит разговаривать, но пользуется только одним словом «мяу». Друзья говорят, что хотели бы стать моими домашними животными, чтобы я относилась к ним так же заботливо и проводила с ними все вечера. Гарри знает полдюжины трюков, но Мяу не поддается дрессировке. Эти малыши не дают мне заскучать».
На пути в фонд находится магазин экзотических птиц. «Как-то я остановилась у витрины и сразу влюбилась в африканского серого попугая. Я бы хотела забрать маленькую птичку домой, но это было бы уже слишком. Поэтому я довольствуюсь краткосрочными визитами и испытываю ревность к будущему владельцу. Я назвала бы попугая Сполдинг в честь талантливого актера Сполдинга Грея».
Джил так часто появлялась в зоомагазине, что владелец поинтересовался, не ищет ли она себе работу. «Сначала я подумала: «Нет, конечно, нет. Я же пенсионерка». Но затем, немного подумав, поняла, что это хорошая возможность. Мы договорились на два дня в неделю».
Джил рада дополнительным, как она их называет, «смешным деньгам», которые зарабатывает в магазине, но гораздо больше ей нравится проводить время с птицами. «Я в восторге от работы в зоомагазине. За всю жизнь я ни разу не задавалась вопросом, что люблю делать. Теперь я нашла такое занятие и даже получаю за него деньги. Почему я раньше не думала об этом? Зарплата кажется мне бонусом. И кстати, Сполдинг Грей прекрасно себя чувствует».
Иногда профессионалам кажется, что они не смогут реализовать себя в «слишком простой» деятельности и «будут влачить жалкое существование». Но считать какое-то занятие «слишком простым» – это неверно. Художники всех мастей склонны приравнивать простоту к убожеству, а сложность к достоинству, но мы должны действовать наоборот: приступая к какому-либо делу, настроить себя на то, что простота – это достоинство, а сложность – убожество.
