в человеке ощущается мгновенно.
С точки зрения техники, стоять на оси — это значит иметь хорошее сцепление стопы с полом, удерживать корпус в вертикальном положении, при движении легко переносить нагрузку с ноги на ногу. Проще говоря, хорошо стоять на оси — это быть устойчивым. В философском и психологическом смысле — это уметь находиться в одиночестве, не цепляться за отношения из-за страха остаться одному, доверять собственным ощущениям, не бояться изменений в своей жизни, выбирать только то, что подходит именно тебе.
Если человек хорошо стоит на оси, он осознает собственную ценность, у него проявляется уверенность в своих поступках и действиях. Ось — это важная составляющая самодостаточности. А самодостаточность — это и есть та самая свобода, о которой многие мечтают…
Внутренняя свобода проявляется в том числе и через свободу движения, таким образом можно утверждать, что человек, научившийся быть свободным в движении, в танце, становится более свободным и в повседневной жизни.
В танго еще очень часто употребляются такие термины, как «баланс» и «постура». Что это такое?
Баланс — это когда каждый вкладывается в отношения или в танец равнозначно. Это когда нет такого, что один хочет выделиться за счет другого. Это когда у каждого 50 % работы, когда оба работают над рисунком совместного танца, а не только над своими собственными движениями.
Баланс — это когда оба в паре комфортно стоят на своих ногах, не цепляются друг за друга, не зажимают, но при этом находятся в полном контакте. Баланс — это когда сохраняются гендерные роли, когда мужчина заботится, выстраивает основной рисунок танца, дает возможность женщине расслабиться и раскрыться, а женщина украшает танец, задает настроение и дарит мужчине эмоции.
По сути, баланс — это когда особенности и стиль партнера принимаются и дополняются партнершей. И, соответственно, наоборот.
А постура (от испанского слова «postura» — поза, осанка, положение) — это положение тела человека относительно поверхности, на которой стоят его стопы. Это положение, принятое человеческим телом в пространстве. Это его стойка.
В использовании этих терминов имеет место ряд заблуждений, которые в том числе и навязывают многочисленные не очень профессиональные преподаватели танго. А возможно, это идет от нестрогости перевода с испанского. Типичный пример: ось и баланс — это разные вещи. Ось — это сцепление стопы с полом, удерживание корпуса в вертикальном положении, это устойчивость. Каждый из партнеров в танго должен сам заботиться о своей оси.
Еще раз: в танго каждый из танцоров сам отвечает за свою ось. Каждый (как партнер, так и партнерша) должен делать перенос веса и/или поворот на оси самостоятельно. Каждый сам заботится о своей постуре, о своем равновесии и красоте своего шага.
А вот баланс — это уже парный термин. Баланс — это точка равновесия пары, точка уравновешивания разнофазных движений, точка компенсации различных парных сил.
Если вам кто-то скажет, что в танго никто никому ничего не должен, можно снисходительно улыбнуться в ответ. Ответственность есть, ее немало, и она распространяется в том числе и на ось, баланс и постуру. По сути, вставая в пару (добровольно!), партнер и партнерша дают друг другу некое обещание. Какое? Ну, например, как минимум, постараться соответствовать ожиданиям. Или не сносить друг друга с ног (не сбивать с оси). Или держать спину прямо и тянуться вверх, тратя при этом минимум мышечных усилий. Последнее, кстати, это и есть правильная постура — основа баланса в паре.
Философия — философией, но хорошее танго требует еще и концентрации. А также дисциплины. И еще нужно много-много времени, чтобы выработать правильные привычки, и еще больше — чтобы избавиться от уже имеющихся вредных привычек.
Случается, что из трех шагов два получаются совсем без баланса. Это превращается в закономерность во время танца. Причем — с самых первых уроков. Повторяется это из раза в раз, так как это «модно» — отсюда и предсказуемый плачевный результат в виде монотонного танца-стереотипа. «Нуэвщики» танцуют танго под стук метронома, а не под музыку отличного оркестра! Таким образом в танце теряются динамика, присутствие и то, что я называю САМИМ ТАНЦЕМ: динамика движения, красивые шаги, повороты, настоящая скорость, сложность. Надо ставить акцент над тем, в каком направлении должен работать танцор. И я это делаю. Взять ось: зачем надо заботиться о ней и как использовать? Как найти правильную позу? Что такое глубокая связь между партнерами? Что за разные виды объятия? Каково качество движений, откуда оно берется и как его воспроизвести?
ПАБЛО ВЕРОН,
аргентинский танцор танго
Лекарство от болезней и от старости
Танго служит источником энергии, дающей ментальное и телесное расслабление. Это — своего рода медитация, которая дарит ощущение безопасности и комфорта.
Танцующие партнеры откликаются на внешние стимулы: движения, прикосновения, взгляд, голос. И обратная связь мгновенна. В танго, в отличие от реальной жизни, не бывает ситуаций, когда человек вынужден долго ждать обратной связи. В танце он получает отклик в ту же секунду, в режиме «здесь и сейчас». И это дает неисчерпаемые возможности, в которых каждый из партнеров осознает одновременно себя и других, создавая упомянутый выше диалог.
Отличительная особенность танго заключается в том, что его исполнение доступно танцорам любого возраста. Более того, для людей зрелого возраста танго имеет особую пикантность, ведь танцующие танго попадают туда, где они еще не были, — в некую новую форму. Они открывают для себя новые горизонты познания своих возможностей, и это приводит к изменениям, в которых человек нуждается на физическом, эмоциональном и бессознательном уровнях.
Танго бывает вне сексуальности и возраста. Вы можете танцевать с женщиной, которая годится вам в бабушки и, если вы
