не только «обсудить» конфликт или насущные проблемы, но и решить его. Или просто забыть о нем.
Танцы обогащают любые отношения. Появляется больше граней контакта, больше общих интересов и поводов для общения.
ПАВЕЛ СОБИРАЙ,
преподаватель танго и сальсы
Важно и то, что во время занятий танго танцевальная терапия сочетается с музыкальной, то есть лечебное действие оказывают не только ритмичные движения тела, но и великолепные музыкальные мелодии. Музыка вызывает в организме вибрацию, оказывающую благоприятное воздействие на всю нервную систему.
Следует еще раз отметить, что в танго нет ограничений из-за цифр в паспорте. Оно ломает возрастные стереотипы, и противопоказаний для занятий танго практически нет, однако при этом стоит проявить осторожность при наличии старых травм и серьезных хронических заболеваний. В этом случае перед занятиями нужно посоветоваться с врачом.
В целом же танго универсально и идеально подходит для любого возраста и любой национальности. Главное — чтобы танец подходил по характеру и темпераменту. В танго можно стать приличным профессионалом даже в 80 лет.
Возникающее в танце чувство близости манит и вызывает привыкание, словно наркотик.
КАЙСА СААРИНЕН,
финская танцовщица танго
Глава 10
Психология в танго. Все как в жизни…
Почему люди танцуют?
Вообще-то говоря, танец — это история, рассказанная языком тела. А еще это способ коммуникации и важнейший поведенческий паттерн (от английского слова «pattern», что можно перевести как «шаблон» или «модель»), то есть это определенный набор поведенческих реакций.
Проще говоря, танец является настолько естественным проявлением человеческого поведения, что люди обычно даже не задумываются, а почему они вообще танцуют. Что у них при этом происходит с мозгом и телом? Какую информацию мы передаем в танце?
Танец принято называть «поэзией тела» и «тайным языком души». Но с научной точки зрения танец представляет собой формализованное человеческое движение, которое выполняется в определенном стиле под определенное музыкальное сопровождение. А движение это нацелено на установление коммуникации, на передачу эмоций и идей, и эта сущность танца уходит корнями глубоко в историю (например, некоторые ученые уверены, что до изобретения языка именно танец был важным способом передачи информации из поколения в поколение).
Так что, как ни крути, но наши учителя танцев — это эволюция, нейроны и гены. А танец, как показало одно исследование, опубликованное в 2006 году, — это механизм выживания, и люди, обладавшие хорошей координацией и чувством ритма, имели эволюционное преимущество.
И еще в исследовании, опубликованном в журнале «Scientific American», отмечается, что скоординированные движения, выполняемые под музыку, стимулируют центр удовольствия в мозге. Причем активизация этого участка мозга и повышенная выработка гормона дофамина, играющего огромную роль в возникновении приятных эмоций и чувственности, происходят как из-за музыки, так и от движений. То есть приятные ощущения, возникающие при прослушивании мелодии и ее ритма, усиливаются, если не просто слушать музыку, а двигаться в такт с ней.
А вот израильские генетики, исследовавшие ДНК группы танцоров и людей, не знакомых с хореографией, обнаружили, что у танцоров отчетливо выделяются два гена, связанных с предрасположенностью к тому, чтобы быть хорошими социальными коммуникаторами — во многом это связано с выработкой гормона вазопрессина. Кроме того, было обнаружено, что у танцоров более высокий уровень и другого гормона — серотонина, который, как известно, влияет на чувство радости и счастья.
Почему же одни люди любят танцевать, а другие, танцуя, чувствуют себя некомфортно?
Доктор Питер Ловатт, психолог из Хартфордширского университета и бывший профессиональный танцор, нашел ответ на этот вопрос в половозрастных характеристиках. В 2009 году он провел крупное исследование с участием 13 700 человек. В своей работе он анализировал составляющие фактора «танцевальной уверенности», то есть причины, по которым одни регулярно посещают танцпол, а другие обходят любые танцы стороной.
В результате, Питер Ловатт выявил, что в среднем уровень танцевальной уверенности у людей выше, чем он ожидал. При этом проявляется этот фактор с существенной разницей у мужчин и женщин. Самый высокий уровень танцевальной уверенности был отмечен у девочек младше 16 лет, поскольку на этом этапе они танцуют исключительно для собственного удовольствия. После этого возраста подростки начинают активно интересоваться противоположным полом и подсознательно расценивают свою способность танцевать как элемент, влияющий на выбор себя в пару. Добавим к этому стеснение, недовольство собой и прочие проявления полового созревания и получим снижение фактора танцевальной уверенности практически до нуля. Затем колебания этого фактора происходят у женщин вплоть до 35 лет, когда достигают своего пика. А после 55 лет танцевальная уверенность вновь сходит на нет в связи с менопаузой.
У мужчин картина складывается иначе. С подросткового периода вплоть до среднего возраста уровень танцевальной уверенности практически не меняется, иногда возрастая год от года. А потом он резко повышается к 65 годам.
Все эти выводы подтверждают теорию о том, что люди зачастую танцуют для налаживания социальных связей и выбора партнера. Кроме того, доктор Ловатт обнаружил еще одну интересную корреляцию. Красивые женщины с хорошей генетикой в подавляющем большинстве отдают предпочтение мужчинам, которые танцуют, используя движения средней сложности.
